大學(xué)生心理健康主題班會(huì)策劃書(shū)精選5篇(參考版)
2024-10-04 00:13本頁(yè)面
【正文】 希望同學(xué)們以積極的心態(tài)，陽(yáng)光的心態(tài)，充滿激情的心態(tài)，投入到我們的學(xué)習(xí)和生活中。那么，怎樣協(xié)調(diào)自我身心關(guān)系呢？ 我認(rèn)為：一、要樹(shù)立正確的世界觀，人生觀，價(jià)值觀，正確的世界觀，人生觀，價(jià)值觀，能為大學(xué)生的人生提供導(dǎo)向，也為其心理活動(dòng)提供“定位系統(tǒng)‘；二、要學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，提高心理健康意識(shí)；三、要弄清楚自己的心理狀態(tài)，是否存在一些問(wèn)題，如何調(diào)控，宣泄，和轉(zhuǎn)移。通過(guò)今天的班會(huì)，我們要認(rèn)真對(duì)照自己，找出自己心理方面存在的問(wèn)題。所謂健康，是指生理健康，心理健康，社會(huì)適應(yīng)良好與道德良好等方面因素的整合與統(tǒng)一。提到健康，不知道同學(xué)們是怎么理解的。心理的健康很重要，一個(gè)人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不斷的生活中失去了方向，這樣才是導(dǎo)致事情悲劇發(fā)生的最根本，我們一定要調(diào)整好自己的心理，使自己能夠做到最好！輔導(dǎo)員點(diǎn)評(píng)：首先感謝兩位心理專(zhuān)家老師王老師 梁老師，在百忙之中，抽空來(lái)到我們的班會(huì)現(xiàn)場(chǎng)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。其中一個(gè)游戲叫“真心話大冒險(xiǎn)”，以輪流猜數(shù)字的形式展開(kāi)。雖然班會(huì)存在不足，但我希望心協(xié)以后能敞開(kāi)這樣的班會(huì)，我也相信你們會(huì)辦得越來(lái)越好。為了能讓班會(huì)內(nèi)容艱巨快樂(lè)與心理兩方面，我們專(zhuān)門(mén)去網(wǎng)上搜索了一些測(cè)試心理的好玩的游戲。通過(guò)這次班會(huì)，希望能使大家互相了解一點(diǎn)，相處更融洽一點(diǎn)，讓大家獨(dú)有積極健康的心態(tài)，度過(guò)人生中十分美好的大學(xué)生活。n 我要改掉驕傲、浮躁和沖動(dòng)的毛病，n 從此學(xué)會(huì)謙遜、沉著和冷靜n 我要努力學(xué)習(xí)，積極工作，不斷挑戰(zhàn)自我，力爭(zhēng)百煉成鋼！今天我已經(jīng)長(zhǎng)大，我一定用實(shí)際行動(dòng)來(lái)兌現(xiàn)我的承諾。n 游戲意義: 游戲一：家鄉(xiāng)話能給自己帶來(lái)特定的親切感，發(fā)自內(nèi)心的對(duì)家鄉(xiāng)的熱愛(ài)并想為其做出貢獻(xiàn)能激發(fā)出一種積極向上的心態(tài)。并發(fā)表一下自己未來(lái)對(duì)家鄉(xiāng)做出哪方面的貢獻(xiàn)。所有這些，在患者頭腦中產(chǎn)生強(qiáng)烈的思想沖突，使得神經(jīng)活動(dòng)過(guò)程強(qiáng)烈而持久地處于緊張狀態(tài)，超過(guò)了神經(jīng)系統(tǒng)本身的張力所能忍受的限度，從而引起崩潰和失調(diào)。有易感素質(zhì)和不良性格特征的人，更易患神經(jīng)衰弱。它的特點(diǎn)是容易興奮，迅速疲倦，并常常伴有各種軀體不適感和睡眠障礙。這種癥狀大多是由強(qiáng)烈而持久的精神因素及情緒體驗(yàn)誘發(fā)而來(lái)的，與患者以往的生活經(jīng)歷、精神創(chuàng)傷或幼年時(shí)期的遭遇有一定的聯(lián)系。大學(xué)生抑郁癥比例較高，這主要是由于：一方面，他們對(duì)社會(huì)有各種強(qiáng)烈的需求，極力想表現(xiàn)出自己的才能；另一方面，他們對(duì)社會(huì)的復(fù)雜缺乏認(rèn)識(shí)，對(duì)自身行為的合理性和可能性了解得不夠深刻，加上人生觀、價(jià)值觀尚未穩(wěn)定建立，對(duì)挫折的承受能力與心理防衛(wèi)機(jī)能不成熟、不完善，因而很容易表現(xiàn)出抑郁的情緒和心境 ?三、強(qiáng)迫癥強(qiáng)迫癥是指患者在主觀上感到某種不可抗拒和被迫無(wú)奈的觀念、情緒、意向或行為存在。有的大學(xué)生對(duì)枯燥的專(zhuān)業(yè)學(xué)習(xí)不感興趣，對(duì)刻板的生活方式感到厭煩，為自己學(xué)習(xí)或社交的不成功而灰心喪氣，陷入抑郁悲觀狀態(tài)。?二、抑郁癥抑郁癥是大學(xué)生中常見(jiàn)的一種心理障礙?；加薪箲]癥的人，常感到無(wú)明顯原因、無(wú)明確對(duì)象、游移不定、范圍廣泛的緊張不安；經(jīng)常提心吊膽，卻又說(shuō)不出具體原因。如果對(duì)自己期望過(guò)高，壓力過(guò)大，凡事患得患失，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)產(chǎn)生持續(xù)性的焦慮、不安、擔(dān)心、恐慌，并且還伴有明顯的運(yùn)動(dòng)性不安以及各種軀體上的不舒適感。大學(xué)生常見(jiàn)的心理障礙一、焦慮癥焦慮癥是一種常見(jiàn)的神經(jīng)癥。要想在激烈競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境中取得更多的機(jī)會(huì)，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力和協(xié)作力、注重團(tuán)隊(duì)精神是非常重要的。總而言之：要想結(jié)識(shí)更多的朋友，我們每個(gè)人都必須先學(xué)會(huì)互相幫助、互相支持和理解的。我們應(yīng)該有一顆上進(jìn)的心，要不斷進(jìn)取，要去實(shí)踐自己的理想，所以，讓我們愛(ài)在懂事以后。現(xiàn)代的大學(xué)里，學(xué)校不公開(kāi)反對(duì)談戀愛(ài)，實(shí)質(zhì)上就是默認(rèn)這種現(xiàn)象的存在。一種是浪漫的；一種是現(xiàn)實(shí)的；一種是理智的。戀人關(guān)系本身就是同學(xué)關(guān)系，但是，它是一種特殊的同學(xué)關(guān)系。而大學(xué)生對(duì)友誼的渴求十分強(qiáng)烈，對(duì)人際交往的期望比較高，一旦需求得不到滿足，又容易對(duì)人際交往產(chǎn)生消極的態(tài)度。一方面，同學(xué)之間年齡相近，興趣、愛(ài)好相似，又在一個(gè)集體中學(xué)習(xí)和生活。2）同學(xué)關(guān)系。從交往的內(nèi)容看，往往僅僅限于傳授知識(shí)，交往的內(nèi)容比較狹窄；從 交 往 的 過(guò)程 看，對(duì)流性比較少，往往 是 教 師 講的多，學(xué)生聽(tīng)的多，尤其是師生之間缺乏情感的交流，這就不利于建立融洽的師生關(guān)系。應(yīng)該說(shuō)，教師與同學(xué)之間是很容易建立一種“良師益友”的關(guān)系?！蔽鞅贝髮W(xué)社會(huì)學(xué)副教授席恒老師認(rèn)為：“一個(gè)好的老師不僅僅傳道、授業(yè)、解惑，還應(yīng)當(dāng)扮演人生導(dǎo)師的角色。患上網(wǎng)癮綜合征后表現(xiàn)為：對(duì)網(wǎng)絡(luò)有一種心理上的依賴(lài)感，不斷增加上網(wǎng)時(shí)間，從上網(wǎng)行為中獲得愉快的滿足，下網(wǎng)后有煩躁不安感，以上網(wǎng)虛擬空間來(lái)逃避現(xiàn)實(shí)生活環(huán)境；否認(rèn)過(guò)度上網(wǎng)給自己的學(xué)習(xí)、工作、生活造成損害；情緒低落，無(wú)愉快感或興趣喪失，睡眠障礙，生物鐘紊亂，飲食下降和體質(zhì)量（體重）減輕，精力不足，運(yùn)動(dòng)遲緩，免疫機(jī)能下降，自我評(píng)價(jià)降低，思維遲緩，行為孤僻怪誕，喪失正常的人際關(guān)系大學(xué)生人際關(guān)系的主要類(lèi)型：1）師生關(guān)系。? 我們?nèi)绾翁谷幻鎸?duì)?（1）制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,按照計(jì)劃一步步的完成?（2）與自制力強(qiáng)的同學(xué)交往，受其感染，加強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)動(dòng)力?（
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