【正文】 這說明兩性對疼痛的感知力及痛感的衰減度都是不同的 第八十八頁，共八十八頁。⑤月經(jīng)不調(diào)的女性 :有規(guī)律的月經(jīng)是卵巢功能正常的標志。像心絞痛這一類的心臟病一般來說主要是男人易患的病癥。 內(nèi)容總結(jié) 關愛女性。 第八十六頁，共八十八頁。雌激素可以減緩骨骼的萎縮。更年期女人的骨骼，由于骨質(zhì)疏松癥的影響，往往變得不再那么緊密，布滿了孔眼。 第八十五頁，共八十八頁。這說明兩性對疼痛的感知力及痛感的衰減度都是不同的。 第八十四頁，共八十八頁。這樣的差異顯然始于咀嚼。 即便是男女吃同量同樣的食物，女人也得比男人花多得多的時間去消化它。隨著外科手術(shù)治療、藥物治療、化學療法和放射療法研究的不斷深化、優(yōu)化，攻克乳癌的方法也日新月異，不斷增多。 如今對乳癌的研究主要是集中在如何早期預防上。 女人體內(nèi)所產(chǎn)生的血清素〔一種由雌性激素控制生成，影響情緒的化學物質(zhì)〕要比男人少，而且女人對血清素變化的反響更為敏感、強烈。女人在進入更年期后假設沒有進行激素替補療法，其患癡呆的可能性比同齡男人更大。 第八十一頁，共八十八頁。例如：酒精，女人酒量普遍比男人小。 第八十頁，共八十八頁。與男人相比，運動中女人更容易拉傷膝關節(jié)的韌帶，而且，一旦韌帶拉傷，得用好幾個月才能治愈。 現(xiàn)代社會，參加各類體育運動的女人越來越多。 卵巢保養(yǎng)的意義 ? 在很多人眼里，卵巢保養(yǎng)時中年以后的事，特別是更年期婦女才需要做的事情，其實不然，卵巢是孕育卵子的地方，它不健康不僅影響到女性外表的美麗和身體的健康，嚴重的還會造成不孕或流產(chǎn)，希望我們女性朋友充分重視起來，真正做到善待自己。 ? 學會自我調(diào)節(jié)情緒，勞逸結(jié)合，保持心情愉快 ? 瑜伽對調(diào)節(jié)女性激素分泌、對月經(jīng)不調(diào)、輸卵管不通、產(chǎn)后陰道松弛、盆腔炎等有好處。 ? 堅持常喝牛奶，常攝入魚、蝦等食物。 對卵巢保養(yǎng)有益的生活方式 ? 產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)，哺乳時間盡量延長。所以，主動或被動吸煙對女性的危害都很大。吸煙的女人失去雌激素，不僅使皮膚粗糙，皺紋早現(xiàn)，而且平均絕經(jīng)期提前 3～ 4年。 第七十六頁，共八十八頁。 ? 忌吃肥肉和各種蛋黃、魚子、豬腦、羊腦等高脂肪、高膽固醇食物 。 第七十五頁，共八十八頁。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如：膽固醇氧化物等。 第七十四頁，共八十八頁。其中含天然大豆異黃酮類的保健品或者食品。 ? 還可以多吃豆類食品，尤其是大豆中，含大豆異黃酮。 第七十三頁，共八十八頁。 卵巢保養(yǎng)的飲食宜忌 ? 對于卵巢的保養(yǎng)可多食用些富含維生素 C的食物有：西紅柿、柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍菜花、獼猴桃。如女貞子、菟絲子、補骨脂、枸杞、仙茅、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉、蛇床子、小茴香、鹿角霜、鹿角膠、鹿茸、牛鞭、紫河車、蛤蚧、海馬、蛤蟆油、蜂蜜、人參、黃芪、甘草、冬蟲夏草、刺五加、山藥、丹參、牛膝、紅花、王不留行、丹皮、益母草、銀杏葉、香附、刺蒺藜、葛根等。 第七十一頁，共八十八頁。 第七十頁，共八十八頁。 中醫(yī)如何保養(yǎng)卵巢？ ? 腎虛肝郁型：月經(jīng)前后不定期、量少，或閉經(jīng)，胸脅乳房脹痛，煩躁易怒，不寐，頭暈耳鳴，腰酸腿軟，舌紅苔黃、脈弦細數(shù)，用六味地黃丸合逍遙丸加減。方藥 :四君子湯合右歸丸加減。 ? 脾腎兩虛型 :月經(jīng)后期、量少、漸至閉經(jīng)，乏力，食少、便溏，舌淡、苔薄白、脈細。治法 :滋補肝腎。 第六十八頁，共八十八頁。 第六十七頁，共八十八頁。 ? 經(jīng)前期 (黃體期 ) :以溫補腎陽，疏肝活血為治那么，提高黃體功能，于排卵后服仙茅 12g，淫羊藿 12g，柴胡 12g，郁金 10g，當歸 10g，鹿角霜 10g，川芎 10g。 第六十六頁，共八十八頁。 ? 經(jīng)后期 (卵泡期 )：以滋補腎陰、填精補髓為治 ? 那么，調(diào)整沖任功能，促卵泡發(fā)育，于月經(jīng)干凈后服菟絲子 30g，枸杞子 30g，女貞子30g，車前子 30g，熟地 30g，河車粉 10g。 第六十五頁，共八十八頁。 ? ?萬氏婦人科 ?云 :“憂愁思慮，惱怒怨恨，氣郁血滯，而經(jīng)不行。 ? ?皇帝內(nèi)經(jīng) ?云：“氣血失和，百病乃變化而生。 中醫(yī)如何保養(yǎng)卵巢？ ? ?本草衍義 ?曰 :“夫人之生以氣血為本，人之病未有不先傷其氣血者 ??思過慮當，多致勞損 ??女那么月水先閉。〞強調(diào)腎氣的重要性。〞強調(diào)腎氣的重要性。 第六十三頁，共八十八頁。上古天真論 ?云 :“女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長；二七天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子 ??七七任脈虛，太沖脈虛少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。 第六十二頁，共八十八頁?！爸挝床〃曀枷氚ㄎ床∠确馈⒁巡》雷?、已變防漸三個層面的內(nèi)容。 ? ⑧卵巢功能差，無法懷孕的女性 :女性卵巢功能差，懷孕的幾率就會非常低，只有及時保養(yǎng)卵巢，恢復卵巢功能，才有懷孕的可能 ! 第六十一頁，共八十八頁。 第六十頁，共八十八頁。月經(jīng)不調(diào)是卵巢功能衰退最早的表象。 哪些女性需要保養(yǎng)卵巢呢 ? ? ⑤月經(jīng)不調(diào)的女性 :有規(guī)律的月經(jīng)是卵巢功能正常的標志。 哪些女性需要保養(yǎng)卵巢呢 ? ? ③皮膚衰老、身材走形的女性 :皮膚發(fā)黃、斑點、皺紋增多、腰、腹、乳房松垮變形，是卵巢開始萎縮的征兆 ! ? ④缺乏雌激素的女性 :女性嚴重缺乏雌激素會造成等同男性化現(xiàn)象明顯，如長胡須、聲音粗、多體毛等。 ? ②雌激素過量的女性 :雌激素過量會造成女性出現(xiàn)乳腺增生、乳腺癌、卵巢囊腫、卵巢癌、子宮癌等惡性病變。 第五十七頁，共八十八頁。 卵巢早衰的女性多嗎？ ? 卵巢早衰占婦女總?cè)巳旱?1%～ %，是婦科內(nèi)分泌領域的常見病。 卵巢早衰的原因？ ? 現(xiàn)代女性卵巢早衰的常見原因主要有生活節(jié)奏快、心理壓力大、初潮年齡早、哺乳時間短、鍛煉時間少、不良習慣〔睡眠時間少、穿塑形內(nèi)衣、飲食不科學〕、被動吸煙、患有自身免疫性疾病、病毒感染、母親遺傳、卵巢疾病、環(huán)