前交叉韌帶(acl)損傷后的康復(fù)(參考版)
2024-10-02 06:25本頁面
【正文】 開始股四頭肌閉鏈運(yùn)動(dòng)（半蹲、微蹲等） 第三十四頁，共三十四頁。自體、異體髕腱和腘繩肌腱〔半腱肌 /股薄肌腱〕移植重建為最常用的 3種方法【 1】。今年研究發(fā)現(xiàn)， ACL損傷多因膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量缺乏和運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的錯(cuò)誤或運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不充足引起。 內(nèi)容總結(jié) 前交叉韌帶〔 ACL〕損傷后的康復(fù)訓(xùn)練。 當(dāng) ACL合并其他損傷時(shí) …… ACL＋ LCL 防止內(nèi)翻應(yīng)力 ACL+MCL 防止外翻應(yīng)力 ACL+半月板 6周內(nèi)不超過 90度的下蹲；假設(shè)是半月板縫合術(shù)，以半月板的康復(fù)進(jìn)程為主 第三十二頁，共三十四頁。 8字跑 折返跑 單腿跳 雙腿跳 敏捷性訓(xùn)練 第三十頁，共三十四頁。 階段四：術(shù)后 ～ 6/7m 評(píng)估進(jìn)入階段四的標(biāo)準(zhǔn)： 沒有嚴(yán)重的水腫、炎癥 全范圍的無痛的關(guān)節(jié)活動(dòng)度 無髕股關(guān)節(jié)激惹 等速肌力測(cè)試患肢力量達(dá)健肢的 70％ 足夠的力量和本體感覺，開始敏捷性訓(xùn)練 正常的跑步步態(tài) 第二十八頁，共三十四頁。/sec) ?在 16w開始全負(fù)重下的跑步練習(xí) ?游泳 ?在 14～ 16w建議等速肌力測(cè)試 ?臀部、股四頭肌、膕繩肌、小腿力量練習(xí) ?耐力、本體感覺訓(xùn)練 第二十六頁，共三十四頁。 足夠的力量和本體感覺以開始跑步訓(xùn)練 消除水腫 /炎癥 第二十五頁，共三十四頁。 減重跑步訓(xùn)練 第二十四頁，共三十四頁。 踏步機(jī)訓(xùn)練、功率自行車訓(xùn)練 第二十二頁，共三十四頁。 階段二：術(shù)后 4w～ 12w 康復(fù)目標(biāo) 康復(fù)計(jì)劃 ?爬樓梯時(shí)保持正常步態(tài) ?保持全伸膝，漸進(jìn)至最大屈曲角度 ?保護(hù)移植體 ?增加髖部、股四頭肌和小腿的力量 ?增加本體感覺 ?功能訓(xùn)練：繼續(xù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度和靈活性訓(xùn)練 開始股四頭肌閉鏈運(yùn)動(dòng)（半蹲、微蹲等） 漸進(jìn)性臀肌、膕繩肌、小腿肌肉訓(xùn)練 繼續(xù)膕繩肌、腓腸肌、比目魚肌牽張 踏步器訓(xùn)練、 功率自行車訓(xùn)練體能訓(xùn)練
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