鍛煉身體倡議書3篇(參考版)
2024-10-01 04:39本頁面
【正文】 讓我們行動起來吧。融入自然，享受生活。 體育鍛煉將使我們愉悅、歡暢。 體育鍛煉將使我們堅強、勇敢。 各班主任老師、任課老師要認真動員和號召學(xué)生參加學(xué)校的體育活動，更要身先力行的帶動學(xué)生參加體育鍛煉，使校園形成人人參與、個個爭先、生龍活虎、生氣勃勃的體育氛圍。大家可以根據(jù)自己的愛好和能力主動參與學(xué)校各體育健身社團（如：乒乓球社團、羽毛球社團、籃球社團等）里。這樣，我們才可以更好的投入工作，才可以在教育戰(zhàn)線上走的更遠，才可以在生活的藍天里健康快樂的翱翔。還在電腦前整理資料嗎。這不僅僅保證了你們學(xué)習(xí)，最重要的是滿足了你們將來升學(xué)就業(yè)的終身需要。同學(xué)們，你們知道818的道理嗎。 希望同學(xué)們能在學(xué)習(xí)之余走出教室，走到操場上去，去呼吸清新的空氣，去沐浴溫暖的陽光，踴躍參加豐富多彩的體育活動，在活動中領(lǐng)略體育魅力，感受體育運動帶來的快樂。bdquo。我們應(yīng)該從小做起，從現(xiàn)在做起，人人參與體育鍛煉，為今后的工作、學(xué)習(xí)打下結(jié)實的基礎(chǔ)。沒有扎實的根基，萬丈高樓無從崛起。 同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和未來，為了我們的家庭、學(xué)校和祖國，行動起來吧，讓我們共同唱響陽光、健康、和諧的旋律，堅持每天鍛練一小時，達到健康工作五十年、幸福生活一輩子的目標，讓我們的生活永遠充滿陽光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采。俯臥撐，每天做2組，毎組20次左右。實心球動作練習(xí)：用足球、籃球、礦泉水瓶等代替實心球做快速前拋動作10次左右。跳繩，每天跳3組，毎組1分鐘左右。蛙跳，堅持每天跳3組，毎組30次左右。以下介紹幾種簡單的鍛練方法：（下面的練習(xí)根據(jù)自己情況選擇34個練習(xí)進行鍛煉，鍛煉時要注意安全。每天堅持跑步1600米，努力掌握2項以上日常鍛練的體育技能，養(yǎng)成良好的體育鍛練習(xí)慣，讓體育健身成為我們成長過程的美好經(jīng)歷，成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求。生命源于運動，運動更是讓生活充滿陽光。我們要積極行動起來，以熱愛生命、熱愛運動的態(tài)度對待體育，以飽滿的熱情投入到寒假期間的體育鍛
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