鍛煉倡議書范文3篇(參考版)
2024-09-29 22:41本頁面
【正文】 倡議人：xuexila 20xx年x月x日 第6頁 共6頁。 四、全局職工如有意參加集體鍛煉，每天早6點半至7點半可以自愿在局網(wǎng)球場或其他地方健身運動，倡議在局居住的大學(xué)生職工們，盡量全部參加健身運動。要注意增加營養(yǎng)，保持充足體力，提高防病能力，遠離亞健康。要樹立科學(xué)健身意識，主動學(xué)習(xí)健身知識，認真制定長期的健身計劃。堅持養(yǎng)成每天1小時體育鍛煉的習(xí)慣，做到工作、健身兩不誤。 二、選擇鍛煉新方式，培養(yǎng)健身好習(xí)慣。有了健康的體質(zhì)，才能幸福的生活，有了健康的體質(zhì)，才能更好的工作。 倡議人：xuexila 20xx年x月x日 鍛煉倡議書篇三： 全局職工： 生命在于運動，幸福源于健康。 運動起來吧，親愛的同事們。 七、保持充足睡眠。 六、調(diào)整運動量。 五、長跑前后，忌大量喝水與進食，以免加重胃腸道負擔(dān)。 四、跑步過程中，要深呼吸，注意呼吸要的節(jié)奏。 三、跑步時要保護好足部。 二、起跑時，不要驟然加速，應(yīng)先慢后快。三
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