關(guān)于健康的國旗下講話(參考版)
2024-09-24 14:10本頁面
【正文】 合：最后祝大家心理、身體都健康!我們的演講結(jié)束，謝謝大家!。 蔣：這方法不錯，要是大家平時心理上有什么困惑，也可以向我們學(xué)校的校醫(yī)——易丹老師求助。伸展對十分有益，它可以使全身肌肉得到放松，嘗試用一些不同的新方法，做一些你不常做的事?！ ∈Y：講了這么多，大家應(yīng)該知道了如何使自己的身體更健康了吧! 關(guān)：蔣卓成，健康似乎還包含心理上的健康，是嗎? 蔣：是的，健康還包含心理上的健康，心理上沒有抑郁、恐懼等癥狀，陽光而溫情，這就是心理上的健康。放松肌肉，默默地進(jìn)行一呼一吸，以呼吸為主?！ ￡P(guān)：那我來講些我們小朋友健康的作息吧，每天至少達(dá)到9小時睡眠要求，睡眠不足會變笨，有午睡習(xí)慣，可以是下午學(xué)習(xí)更有精神。早上吃的像皇帝——吃好，中午吃的像平民——吃飽，晚上吃的像乞丐——吃少。少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物?！ ∈Y：我聽說身體健康的標(biāo)準(zhǔn)是精力充沛，能從容地應(yīng)對日常生活和工作的壓力，身體無疾病?！ ￡P(guān)：健康其實是一個永恒的話題?！ ￡P(guān)：親愛的同學(xué)們。從現(xiàn)在開始呵護(hù)自己的心靈，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要
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