7怎樣安排正確的學(xué)習(xí)計(jì)劃(參考版)
2024-09-21 15:35本頁面
【正文】 在學(xué)習(xí)感到大腦乏力，精力不集中，有厭倦情緒時(shí)，就要停下來，休息一下，做一些文體活動(dòng)，這樣才能使自己頭腦保持清醒，以 第 3 頁 共 3 頁 充沛的精力做下一件事。 818，意思是從 8 小時(shí)中拿出 1 個(gè)小時(shí)進(jìn)行 體育運(yùn)動(dòng)、娛樂或休息，表面上只學(xué)習(xí)了 7 個(gè)小時(shí)，但由于精力充沛，其效率遠(yuǎn)大于連續(xù)不斷地學(xué)習(xí) 8 個(gè)小時(shí)。在情緒低落、記憶力減退和精神不集中的時(shí)段，就要安排難度不大且自己感興趣的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如聽聽英文歌曲、看一些小故事等，或者干脆閉目養(yǎng)神，休
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