2023心理教育班會課教案(5篇)(參考版)
2024-09-19 12:31本頁面
【正文】 。 四、活動時間： 20__年 10 月 29 日 五、活動地點：待定 六、活動對象：檢測一二班以及新能源全體學(xué)生 八、活動流程： ppt 講 ppt ，每個班的班委分別帶動各班的同學(xué)進行活動 (1)拋氣球：準(zhǔn)備一個氣球，從班級的第一個人開始傳遞，一分鐘后，傳到誰，誰就上臺接受懲罰，由主持人準(zhǔn)備好一些懲罰的措施，由受懲罰的人抽取一個懲罰方法進行懲罰。 總結(jié)：通過今天的課程，我們很好的認(rèn)識了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法，希望大家在課后能對照自己的生活，和我們生活中這個不太好的老朋友說再見。 正確的認(rèn)識和利用時間 之一 。舉例。舉例。靠譜計劃四要素：一是可觀察性。 四、怎么戰(zhàn)勝拖延 輔導(dǎo)員：我們分析了這么多，大家心中肯定有一個最大的疑問還沒有解決：究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延 ? 我給大家一些建 議。 我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。請大家仔細思考一下，如果你正在做一件你非常感興趣的事情，比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲，你會拖延么 ?一般都不會。 那么拖延的原因是什么呢 ?絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為：拖延的原因是懶惰，或者認(rèn)為是自己沒有掌握時間管理的正確方法。拖延其實有很多危害，總結(jié)一下 外在后果，生活和學(xué)習(xí)受到影響。通過科學(xué)的測試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都在 511 分，也就是中度拖延這個層次上。 拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài)，下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個 測試，看看你有沒有拖延癥，如果有，你的拖延程度有多深 ? 放映測試題目 測試結(jié)束了，統(tǒng)計結(jié)果。 謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué)，剛才幾位同學(xué)都談了自己對拖延的看法及拖延的原因。網(wǎng)上也有一個非常著名的視頻 “ 拖延癥之歌 ” 唱出了拖延癥患者的心聲。 二、訪談及測試環(huán)節(jié) 心理委員主持：訪談 “ 說出你的拖延故事 ” 拖延是古今中外都有的一個問題。 既然拖延對我們百害而無一利，我們就要對癥治療。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上，甚至對于很多人來說，拖拉成為了一種生活狀態(tài)，這種狀態(tài)成為了生命的一部分，到了考試前一天才去背題目，到了期限前 幾個小時才開始寫 論文，到了女朋友生日前一天才去買禮物，刷了信用卡過期被罰了才去還，都是小事，但日積月累，特別影響個人發(fā)展。我們今天的班會主題就是我們生活中老朋友：拖延。班會課地點： 教室 教學(xué)形式 :心理健康主題班會教案通過視頻，小品，訪談、討論等生動活潑的形式，教育學(xué)生正視拖延，培養(yǎng)良好習(xí)慣，告別拖延這個 壞習(xí)慣，健康積極的生活、成長 教學(xué)過程 : 一、輔導(dǎo)員開場： 在進入我們今天的班會主題之前，先請大家一起來看一段視頻，這是我們班級的同學(xué)自己拍攝的。 ) (四 )作業(yè)布置 試分析自己的心理狀況，談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài) ? 某學(xué)生在考試時作弊，試分析該生的心理狀況 ? 2023 心理教育班會課教案【篇 4】 教學(xué)主題： 戰(zhàn)勝拖延，建立良好習(xí)慣 教學(xué)目的： 針對學(xué)生中常見的拖延的情況，召開本次主題班會，借此增強同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信心，掌握戰(zhàn)勝拖延的方法，培養(yǎng)良好習(xí)慣，使同學(xué)們告別拖延這個生活中的老朋友，健康積極的生活、成長。因此，要維護和保持自己的健康，除了注意身體健康外，還要注意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會交往。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。 心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。其次開闊眼界，轉(zhuǎn)移注意力，平衡心理。因此嫉妒是人際交往的一種障礙 ，嫉妒不僅害人同時也害已，輕者精神壓抑，不舒服、不痛快、情緒低落，重者可以導(dǎo)致精神失常，嫉妒者內(nèi)心是非常痛苦的，有時是嫉妒目的沒有達到而痛苦，有時會為達到目的而受良心的譴
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