【正文】 。在此，建議家長們要幫助孩子認識自己，這樣就能及早杜絕孩子自卑或自負的心理，讓他正視自己的不足與優(yōu)勢，從容面對生活。 學(xué)會調(diào)適孩子的情緒 家長應(yīng)學(xué)會調(diào)適孩子的各種情緒，當(dāng)孩子好動時，你要幫助孩子增強自控力；當(dāng)孩子焦慮時，你要給予孩子安撫與心理調(diào)節(jié)；當(dāng)孩子及內(nèi)向時，你要幫助孩子走出個人世界，面向人群；當(dāng)孩子驕縱時，你要及時調(diào)整教育方式，矯正孩子不當(dāng)?shù)男袨榱?xí)慣。 提供良好的 `成長環(huán)境 孟母為了讓孟子成才曾經(jīng)三次遷家，可見成長環(huán)境對一個孩子成長的重要性。所以大學(xué)生的心理健康極其重要。幫助主體在更高的層次上認識自我，從而實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。教育的目的之一就是要開發(fā)受教育者的潛能。一個人的心理健康與否直接影響的他 的人格發(fā)展，心理健康使人格發(fā)展不僅能正確引導(dǎo)一個人的發(fā)展，而且可以使人格上升到一個新的高度，進而使我有一個健全的人格。正是從這個意義上可以說，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于個人的心理的將康與否，學(xué)校心理健康教育的成功與否。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的 39。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。教育提供給學(xué)生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。心理素質(zhì)是在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。對作為天子嬌子的大學(xué)生來說，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài) 直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。這只是冰山一角，廣泛的說，競爭的加劇，生活節(jié)奏的加速，是人們產(chǎn)生了緊迫感和壓力感，個人對生活目標(biāo)的選擇機會增多，從而難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了焦慮感，各種心理因素，生理因素和社會因素交織在一起，極易 造成當(dāng)今大學(xué)生的心理失衡。特別是在當(dāng)今社會，現(xiàn)代大學(xué)生都是經(jīng)歷了殘酷的高考，倍受高考的毒害。心理健康課為現(xiàn)代的大學(xué)生樹立了正確的擇業(yè)觀、愛情觀、價值觀提供了條件。自認為心理還比較康健的我，聽完課后我才真正認識到自己的缺點與不足和需要變更和疏導(dǎo)的地方。 大學(xué)生心理健康教育心得【篇 14】 第一次接觸心理課程是在上大一的第二個學(xué)期的時候。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件。總而言之，在戀愛中要學(xué)會培養(yǎng)健康的心理行為，要把握好度、學(xué)會正確對待和處理戀愛和學(xué)業(yè)問題。也提出了一些女生保護自己小技巧，借用身上的物品當(dāng)武器，如尖頭鞋、高跟鞋、發(fā)卡甚至鑰匙，來攻擊 “ 色狼 ” ，另外， 最好在自己的小包包里準(zhǔn)備一個小別針，以便不時之需。作為大學(xué)生，一定要擺正學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，學(xué)業(yè)永遠是第一位的 39。要使戀愛生活和諧，減輕戀愛對心理健康的不良影響，選擇與自己心理特點相配合的戀人是有必要的。異性間的交往需要注意的是：注意交往的范圍、間距、場合、分寸。培養(yǎng)獨立的人格，能體貼、關(guān)懷、尊重他人。戀愛給人帶來美妙的感覺，我們需要培養(yǎng)健康的戀愛心理行為。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。讓自己永遠保持一個輕松的心。我們大學(xué)生的學(xué)習(xí)負擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。生活方式對心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。 同時，要消除子心理障礙，首先是自己這關(guān)要做好。就像手里的沙子，你攥的越緊，就失去的越多。不管遇到什么事情，想開點，笑一笑沒什么事情大不了的。以前總覺得在心理方面上遇到問題時，去咨詢老師就覺得會把自己當(dāng)做一個心里不健康的人，說的通俗點就是會在心理上把自己當(dāng)做一個病態(tài)人，所以排斥去心理咨詢，但是現(xiàn)在，老師的講解，讓我認識到，去咨詢 心理老師真的是件很普通的事情，只是跟老師的一次心理交流而已。幫助我們處理好環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑。 大學(xué)生心理健康教育心得【篇 13】 學(xué)習(xí)了心里健康這門課程， 使我對 “ 健康 ” 有了重新的認識，在日常的生活我們往只關(guān)注身 體健康，事實上除了身體的健康，更應(yīng)該關(guān)注心理的健康。 然而接下來舉行的大學(xué)生心理健康的班級手抄報比賽也順利開展，各種漂亮、精致的手抄報在校內(nèi)進行展示，說明這次主題班會在各班都引起了重視，大家都用心準(zhǔn)備資料，繪畫板式，這也是我們這次主題班會的特色，用這種評比的方式，調(diào)動大家的積極性，使大家都踴躍投入到這次活動中來。 結(jié)合實際，我們從中吸取了一些經(jīng)驗，運用了所能運用的宣傳方 式，在院內(nèi)進行了宣傳，各種海報、橫幅吸引學(xué)生們的目光，由于這次時間準(zhǔn)備充分，考察結(jié)果比較好，同學(xué)們都踴躍上臺提出現(xiàn)代大學(xué)生的心理問題，問題有針對性和普遍性，這個現(xiàn)象是非常好的。運用了多種宣傳手段，尤其是多媒體器材的運用，宣傳更加到位。 在今年 5 月份，我系學(xué)生會學(xué)習(xí)部為培養(yǎng)我院學(xué)生健康的心理，特地召開一次大學(xué)生心理健康的主題班會，意在讓大學(xué)生認真的 `分析自己身上存在的心理問題，共同來探討，解決存在的心理問題，讓我們大學(xué)生的心理健康向上發(fā)展。在競爭力如此之大的現(xiàn)在社會，因就業(yè)難、前程不明朗和競爭壓力等等原因下大學(xué)生中患憂郁癥、夸大妄想癥等精神疾病的患病率正在猛增，引發(fā)轟動社會的事件多的不勝數(shù)。大學(xué)生心理健康教育是一項系統(tǒng)工程，也是一項艱苦而長期的任務(wù)，要通過多種途徑和方法培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和專業(yè)技能，促 進學(xué)生整體素質(zhì)的全面提高和個性的和諧發(fā)展。在社會實踐中，對一些不良現(xiàn)象給予正確的引導(dǎo)，幫助學(xué)生提高分析問題和解決問題的能力，特別是辨別是非的綜合判斷能力、承受挫折的適應(yīng)環(huán)境能力。 （ 6）大力開展社會實踐活動，培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)。學(xué)校良好的校園文化環(huán)境是大學(xué)生健康成長的外部條件，是一種無形的力量，它可以使大學(xué)生感到輕松、民主、和諧，保持良好的心態(tài)，還可以使他們有一種歸屬感，心理上有所依靠。加強專業(yè)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，把心理健康師資培訓(xùn)工作納入學(xué)?？傮w培訓(xùn)計劃，鼓勵心理健康教育教師采取自學(xué)、函授 等多種方式，提高自己的專業(yè)技能和專業(yè)資質(zhì)，同時盡快解決從事此項工作教師的工作量與職稱評定等實際問題。在班主任、輔導(dǎo)員和學(xué)生工作隊伍中普及心理健康教育常識與技能，提高心理健康教育的專業(yè)化水平。 （ 4）加強教師隊伍建設(shè)，提高心理健康教 育的專業(yè)性。 （ 3）開展心理輔導(dǎo)和健康咨詢工作。 例如，一年級主要是適應(yīng)、自我和學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo)，二年級是交往、情感和戀愛心理輔導(dǎo)，四年級側(cè)重于就業(yè)和成才心理輔導(dǎo)。按照貼近當(dāng)代 90 后大學(xué)生的心理、貼近大學(xué)生的生活、貼近大學(xué)生的實際的原則，開設(shè)大學(xué)生心理健康必修課程和多元化的相關(guān)選修課程。首先應(yīng)該對他們身上存在的共同特點予以承認，然后站在他們的角度去看待和思考問題，對他們的行為和態(tài)度加以理解，因為只有了解了他們才能采取正確的方法進行心理健康教育工作。每個時代的青年都具備自己獨有的特點，社會、家庭、個人以及學(xué)校的共同作用促使著這些特點的形成。筆者在本院校系對于 “ 對待挫折態(tài)度 ” 的調(diào)查，經(jīng)過調(diào)查的 100 名 “90 后 ” 新生，在遇到挫折后希望 “ 總結(jié)經(jīng)驗，重新來過 ” 的人占 73%，大部分 “90 后 ” 大學(xué)生心理素質(zhì)過差，沒有足夠強的抗挫折能力。 “90 后 ” 大學(xué)生成長的良好社會環(huán)境和家庭環(huán)境使他們成長的道路變得更加順利，他們的成長被贊揚和呵護不斷的圍繞著，優(yōu)越感太強，在他們的世界里充滿著陽光和笑臉。是新的室友、同學(xué)和老師等，由此形成的同學(xué)、師生和異性關(guān)系讓很多學(xué)生極不適應(yīng)，有的學(xué)生一直在父母呵護下長大，從未離開過，不懂得如何去關(guān)心別人，幫助人，生活在自我閉鎖的世界中，沒有傾心交流的知心朋友，遇到問題時無人可訴。 （ 3）社會交際能力薄弱。 “90 后 ” 大學(xué)生很多都是獨生子女，并沒有能夠供其進行參考和一起成長的伙伴，所以通常喜歡跟著時代潮流，現(xiàn)在的 “ 哈韓 ” ， “ 哈日 ” 現(xiàn)象使 “90 后 ” 盲目跟風(fēng)及模擬的問題越來越嚴(yán)重。且現(xiàn)在多學(xué)學(xué)生都是獨身子女，父母怕孩子受苦 事事包辦，學(xué)校老師 “ 寵著 ” ，一旦在學(xué)習(xí)、生活和感情上遇到一點波瀾，往往顯得無所適從，甚至懷疑自己。我們強調(diào)大學(xué)生生活要 “ 自覺、自律和自省 ” ， “ 自己事情自己做 ” 等，往往不少學(xué)生在進入大學(xué)后，不能較快適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活等，在學(xué)習(xí)方面，存在被動學(xué)習(xí)現(xiàn)象，無法較快的拜托中學(xué) “ 逼學(xué) ” 、 “ 填鴨式 ” 學(xué)習(xí)思維，形成主動學(xué)習(xí)習(xí)慣 。心理健康教育對于培養(yǎng)大學(xué)生良好的心理素質(zhì)具有直接的作用，是整個素質(zhì)教育的心理基礎(chǔ)，同時大學(xué)生心理素質(zhì)教育是高校德育理論教育和高校德育實踐教育得以整合與實現(xiàn)的基礎(chǔ)與橋梁，只有加強大學(xué)生心理健康教育，確保了高校德育內(nèi)容的完整性，才能進一 步實現(xiàn)高校德育方法的科學(xué)性和效果的有效性。心理健康是大學(xué)生全面發(fā)展的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生全面發(fā)展的重要條件，加強心理健康教 育有利于形成良好的道德品質(zhì)，有利于培養(yǎng)他們良好的個性心理品質(zhì)和自知、自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，更好地適應(yīng)我國在建立社會主義市場經(jīng)濟體制過程中復(fù)雜的社會形勢，成長為具有較強的心理適應(yīng)和心理調(diào)節(jié)能力的全面發(fā)展的優(yōu)質(zhì)人才。在建立社會主義市場經(jīng)濟體制和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標(biāo)的關(guān)鍵時期，如何指導(dǎo)大學(xué)生在觀念、知識、能力、心理素質(zhì)等方面盡快適應(yīng)新的要求，是高等學(xué)校德育工作需要研究和解決的新課題。目前高校大