情緒管理心得體會(huì)優(yōu)秀范文(參考版)
2024-09-02 21:53本頁(yè)面
【正文】 相關(guān)文章 。 整體而言，根據(jù)佛學(xué)的解釋，習(xí)禪可以令人冷靜地進(jìn)行思考，通過(guò)「正審思慮」以應(yīng)付難題，最終達(dá)到「去惡從善、由癡而智」的境界。不能了解別人的處境，是無(wú)法發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)的效率。 ( 4 ) 人際關(guān)系 禪學(xué)講求「同理心」 ( Empathy )， 要求人人以設(shè)身處地的角度，在對(duì)方的立場(chǎng)去思考，才能真實(shí)地體會(huì)別人的處境。 ( 3 ) 控制情緒 「禪定」有助于穩(wěn)定情緒，更能促進(jìn)身心的正常發(fā)展。 ( 2 ) 自覺(jué)訓(xùn)練 禪的生活，是從「三世因果」及「十方因緣」里定位自我生命，即矛盾中求統(tǒng)一、來(lái)去間能自在。 「禪」在「情緒管理」的實(shí)際應(yīng)用，可以包括下四點(diǎn)： ( 1 ) 察覺(jué)自身的情緒 禪宗所謂「般若」 ( Prajna )，旨在喚醒世人觀察管理事務(wù)時(shí)，要以「有所為、有 所不為」的心態(tài)來(lái)靈活運(yùn)用。所謂心性，包括了「定心」、「凈心」、「念心」及「明心」。 禪的一個(gè)主要功能， 是宣泄壓力，有效地管理情緒。在大乘佛教中有所謂「六度」，包括了布施、持戒、忍辱、精進(jìn)、禪那、智慧，是由俗世過(guò)渡到彼 岸世界的重要途徑。為甚么很多本來(lái)非常理性的人，卻做出種種殘暴行為 ?如何控制這類由于「破壞性情緒」腐蝕人心而引致的行為呢 ?丹尼高曼認(rèn)為，習(xí)禪修行不僅能減少負(fù)面
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