情緒管理心得體會-(參考版)
2025-04-02 01:53本頁面
【正文】 5?！ ≌w而言，根據佛學的解釋，習禪可以令人冷靜地進行思考，通過「正審思慮」以應付難題，最終達到「去惡從善、由癡而智」的境界。不能了解別人的處境，是無法發(fā)揮領導的效率?！ ?4)人際關系 禪學講求「同理心」(empathy)，要求人人以設身處地的角度，在對方的立場去思考，才能真實地體會別人的處境。 (3)控制情緒 「禪定」有助于穩(wěn)定情緒，更能促進身心的正常進展。 (2)自覺練習 禪的生活，是從「三世因果」及「十方因緣」里定位自我生命，即矛盾中求統(tǒng)一、來去間能安閑。 「禪」在「情緒治理」的實際應用，可以包括下四點： (1)察覺自身的情緒 禪宗所謂「般若」(prajna)，旨在喚醒世人觀察治理事務時，要以「有所為、有所不為」的心態(tài)來靈活運用。所謂心性，包括了「定心」、「凈心」、「念心」及「明心」?！ 《U的一個主要功能，是宣泄壓力，有效地治理情緒。在大乘佛教中有所謂「六度」，包括了布施、持戒、忍辱、精進、禪那、聰慧，是由俗世過渡到彼岸世界的重要途徑。為甚么很多原來非常理性的人，卻做出種種殘暴行為?如何控制這類由于「破壞性情緒」腐蝕人心而引致的行為呢?丹尼高曼認為，習禪修行不僅能減少負面情緒，還
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