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人教版體育與健康3-4年級(jí)第5節(jié)用眼衛(wèi)生ppt課件1(參考版)

2024-11-23 07:26本頁(yè)面
  

【正文】 謝 謝! 。 爭(zhēng)當(dāng)愛(ài)眼宣傳員 6月 6日是世界愛(ài)眼日,希望我們小朋友們,保護(hù)好自己的眼睛,人人爭(zhēng)當(dāng)愛(ài)眼宣傳員。督脈穴是從面部人中穴到脊椎,考慮操作方便,該節(jié)只 按揉從前額到腦 后發(fā)髻處的一段。注意穴位不 需移動(dòng),按揉面 不要太大。 ?第四節(jié):按揉風(fēng)池穴。 ?第三節(jié):按揉四白穴。 ?第二節(jié):按揉太陽(yáng)穴,刮上眼眶。 2020年新版眼保健操 ? 第一節(jié):按揉耳垂眼穴及腳趾抓地。 ④注意自己的視力變化 ● 視力正常 —— 不定期的檢查視力; ● 已患近視 —— 半年檢查一次視力; ● 若近期視力明顯下降,經(jīng)過(guò)休息不能緩解 —— 醫(yī)院檢查; ● 不要盲目地?fù)Q配眼鏡。 ②合理用眼
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