冬季健康安全主題校長講話稿【通用8篇】(參考版)
2025-05-22 00:07本頁面
【正文】 有關資料還呈現，長跑能健腦，冬季氣溫較低，在冷風晨霧中長跑，會刺激機體保衛(wèi)性反響，血液輪回加快，腦部血液流量加快，調理大腦體溫中樞效用，從而供給大腦更多營養(yǎng)，進步進修效益，還對大腦記憶效用有增加效用，并且長跑令人感情樂觀頹廢，有助于增加食欲，加強消化效用，增進營養(yǎng)吸取。據測定得知， 16 分鐘跑 3000 米或 25 分鐘跑 5000 米，可低落血液中膽固醇，對高血脂癥、血管硬化、冠芥蒂、腦血管疾病有精良的防備效用。其次長跑熬煉還改進了民肌供氧狀況，加快了心肌代謝，同時還使心肌股纖維變粗，心收縮力加強，從而進步了心臟工作本領。孰不知你逃開的，不可是跑步練習，另有關于你毅力的考驗，體格的熬煉。 朝晨，鬧鐘在狂震，如今你是不是有種把它摔下去的激昂？科天的被窩真誘人，真想暖和還大略連續(xù)擱淺。 冬季健康安全主題校長講話稿篇 8 教授們，同學們： 本日我演講的題目是 —— 論長跑熬煉的好處。冬季氣候寒冷，風沙又大。 ，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。冬季天氣比較冷，鍛煉著裝要合理，鍛 煉后要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節(jié)的靈活性，防止肌肉拉傷，關節(jié)扭傷等現象的發(fā)生。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。冬季鍛煉好處很多，冬季鍛煉的項目也很多。尤其對正在長身體的青少年來說，多參加戶外鍛煉更為重要。陽光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌，對人體有消毒作用。冬天懶一懶，多喝藥一碗就是這個道理。所以，堅持冬季 鍛煉的人，抗寒能力比一般人增強 810 倍。 冬季體育鍛煉，由于肌肉不斷收縮，呼吸加快，新陳代謝旺盛，身體產生的熱量增加。 我的演講結束，謝 謝大家！ 冬季健康安全主題校長講話稿篇 7 各位同學各位老師： 大家早上好 !今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》 !冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節(jié)，沒有了夏日的驕陽，正是鍛煉身體的好時機。在野外玩耍時，愛玩的你可千萬別去點燃枯草，別讓四川草原火災的悲劇重演。放學之后，請隨手關掉電器。自覺愛護校園內的各種消防措施，如消防栓、滅火器等。 四、消防安全方面 普羅米修斯從阿波羅那兒偷來了火種，給人類帶來了光明，但如果不注意安全，它也會給人類帶來災難。跑步時不要因為怕冷而把手插在口袋里，不要推推搡搡，也不要一邊跑步一邊說話，這樣既不安全，又不利于健康。運動前，要做好充分的熱身活動，使身體微微出汗后，再投入到中。但，冬季天氣寒冷，人體肌 肉和韌帶的彈性和伸展性降低，關節(jié)的靈活性差，身體不易舒展。如遇結冰天氣，不要用水拖地；上、下樓梯、中午去食堂用餐、戶外活動等要慢步行走，不要奔跑，更不能追逐打鬧。 二、防滑、防摔 冬季經常會有結冰下雪天氣出現。雪天要選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面，不要追逐打鬧 。步行的同學要走人行道，在沒有人行道的地方靠路右邊行走；騎自行車的同學要走慢車道，不搶機動車道，不要幾輛自行車并排行進，通過路口或者橫過馬路時要減速慢行；乘公共汽車的同學上下車時要有秩序，不要乘坐無牌照和車況較差的車輛。 一、交通安全方面 冬季人體關節(jié)的靈活性較差，反應也相對緩慢。冬季天氣寒冷，氣候干燥，是交通事故、火災事故和人生傷害事故的多發(fā)季節(jié)。我的演講完畢，謝謝大家 ! 冬季健康安全主題校長講話稿篇 6 親愛的同學、老師們： 早上好！ 寒風料峭，冬意濃濃，圣誕老人還沒來得及把他的長襪收起，我們的耳畔又傳來的腳步聲聲。 同學們，讓我們攜起手來為了我們能擁有一個健康的體魄，能夠快樂、舒心的學習、生活一起努力。冬季比較寒冷，人極易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發(fā)呼吸系統(tǒng)疾患。 3. 注意居室通風，減少和抑制病菌病毒繁殖。 ，增強免疫力。要養(yǎng)成
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