體態(tài)禮儀與形體訓(xùn)練課件(參考版)
2025-03-11 15:25本頁面
【正文】 2023年 3月 28日星期二 5時(shí) 17分 7秒 05:17:0728 March 2023 ? 1一個(gè)人即使已登上頂峰，也仍要自強(qiáng)不息。 2023年 3月 28日星期二 上午 5時(shí) 17分 7秒 05:17: ? 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。勝人者有力，自勝者強(qiáng)。 :17:0705:17Mar2328Mar23 ? 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯(cuò)兒。 , March 28, 2023 ? 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 2023年 3月 28日星期二 5時(shí) 17分 7秒 05:17:0728 March 2023 ? 1空山新雨后，天氣晚來秋。 。 :17:0705:17:07March 28, 2023 ? 1意志堅(jiān)強(qiáng)的人能把世界放在手中像泥塊一樣任意揉捏。 :17:0705:17Mar2328Mar23 ? 1世間成事，不求其絕對(duì)圓滿，留一份不足，可得無限完美。 , March 28, 2023 ? 很多事情努力了未必有結(jié)果，但是不努力卻什么改變也沒有。 2023年 3月 28日星期二 5時(shí) 17分 7秒 05:17:0728 March 2023 ? 1做前，能夠環(huán)視四周；做時(shí)，你只能或者最好沿著以腳為起點(diǎn)的射線向前。 。 :17:0705:17:07March 28, 2023 ? 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 :17:0705:17Mar2328Mar23 ? 1故人江海別，幾度隔山川。 , March 28, 2023 ? 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 在工作場(chǎng)合，手插在口袋、雙臂相抱、倒背雙手；不因場(chǎng)地而及時(shí)調(diào)整腳步的輕重緩急，把地板踩得“咚咚”作響。 不抬腳，蹭著地走。 三、丌同著裝的走姿 ? 穿高跟鞋的走姿 應(yīng)注意： 走樓梯時(shí)； 走草坪或泥地時(shí)。 （ 7）雙手插入褲袋。 （ 5）不多人走路時(shí)，或勾肩搭背，或奔跑蹦跳，或大聲 喊叫等。 （ 3）扭來扭去的“外八字”步和“內(nèi)八字”步。 三、丌雅的走姿 （ 1）方向丌定，忽左忽右。 二、變向走姿 ? （二）前行轉(zhuǎn)身步： ? 基本要領(lǐng)：在前行中要拐彎時(shí)，在距所轉(zhuǎn)方向進(jìn)側(cè)的一腳落地后立即以該腳掌為軸，轉(zhuǎn)過全身，然后邁出另外一腳。 二、變向走姿 ? （一）后退步： ? 動(dòng)作基本要領(lǐng)：不人告別時(shí)，應(yīng)當(dāng)先后退兩三步，再轉(zhuǎn)身離去，退步時(shí)腳輕擦地面，步幅要小，先轉(zhuǎn)身后轉(zhuǎn)頭。 步態(tài)： 男性矯健陽剛，女性陰柔秀雅。 步速： 平穩(wěn)、適中，視服裝、場(chǎng)合而定。軌跡成一條直線。 步位： 直。 ~40176。 上身： 頭正、挺胸、收腹、立腰（形體基礎(chǔ)訓(xùn)練）； 重心稍前傾。 考考你：能說出以下分別是什么蹲姿嗎？ 第一單元 形體姿態(tài) 第四課 走姿 學(xué)習(xí)目標(biāo) ?學(xué)會(huì)使用基本走姿
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