1形象禮儀潘(參考版)
2025-01-17 00:25本頁面
【正文】 2023年 1月 31日星期二 2時 31分 56秒 02:31:5631 January 2023 1一個人即使已登上頂峰，也仍要自強不息。 2023年 1月 31日星期二 上午 2時 31分 56秒 02:31: 1最具挑戰(zhàn)性的挑戰(zhàn)莫過于提升自我。勝人者有力，自勝者強。 :31:5602:31Jan2331Jan23 1越是無能的人，越喜歡挑剔別人的錯兒。 , January 31, 2023 閱讀一切好書如同和過去最杰出的人談話。 2023年 1月 31日星期二 2時 31分 56秒 02:31:5631 January 2023 1空山新雨后，天氣晚來秋。 2023年 1月 31日星期二 上午 2時 31分 56秒 02:31: 1楚塞三湘接，荊門九派通。 02:31:5602:31:5602:31Tuesday, January 31, 2023 1不知香積寺，數(shù)里入云峰。 02:31:5602:31:5602:311/31/2023 2:31:56 AM 1成功就是日復(fù)一日那一點點小小努力的積累。 上午 2時 31分 56秒 上午 2時 31分 02:31: 沒有失敗，只有暫時停止成功！。 2023年 1月 上午 2時 31分 :31January 31, 2023 1行動出成果，工作出財富。 :31:5602:31:56January 31, 2023 1他鄉(xiāng)生白發(fā)，舊國見青山。 :31:5602:31Jan2331Jan23 1故人江海別，幾度隔山川。 , January 31, 2023 雨中黃葉樹，燈下白頭人。 （三）微笑訓(xùn)練 本章講述儀態(tài)在整體形象設(shè)計與塑造 中的作用，探討如何通過養(yǎng)成訓(xùn)練與實踐 操作，了解自我，完善自我，以達到塑造 形象美的要求。微笑應(yīng)是發(fā)自內(nèi)心的輕松、友善、美好、真誠的微笑，切忌虛假造作的微笑。臉部表情在交際中 應(yīng)該是明朗、剛強、柔和的，這樣才能體現(xiàn)臉 部表情的大方寧靜和輕松柔和。 當(dāng)眼睛練的有一定的靈活性時，就可以進行無目 標(biāo)練習(xí)，讓眼睛自然地轉(zhuǎn)動和梭動。 3. 眼睛 靈活度 的訓(xùn)練 —— 目標(biāo)練習(xí)、無目標(biāo)訓(xùn)練 先作有目標(biāo)練習(xí)，即在兩眼的左、右、上、下用 紅布或其它顯眼的東西固定在一個點上眼球作左、右 橫線轉(zhuǎn)動，上、下豎線的移動或圓圈的梭動。初練時，會出現(xiàn)流眼淚、眨眼睛等現(xiàn)象。 練習(xí)繃眼皮可使眼睛擴大，同時也為亮眼練習(xí) 打下基礎(chǔ)。 （二）運用恰當(dāng)?shù)难凵? 把握恰當(dāng)?shù)难凵裨谒茉旖浑H形象美中有非常 重要的作用。 集中的 精力 —— 是指注意力的程度，“全神貫注”表示注意力集中；“目光游移不定”表示注意力不集中。 資料品讀 （一）正確把握和解讀眼神 看的 時間 —— 即看的時間長短，長表示較重視，短表示不太重視了。 （二）矯正不良的蹲姿 （二）矯正不良的蹲姿 點擊圖片播放視頻 （三）蹲姿訓(xùn)練 點擊圖片播放視頻 第三節(jié) 臉部表情的禮儀與訓(xùn)練 一 、 眼神禮儀 二 、 臉部表情禮儀 信息的總效果 = 7% 的書面語言 + 38% 的音調(diào) + 55% 的面部表情 —— 美國心理學(xué)家艾伯特 （一）正確的蹲姿規(guī)范 點擊圖片播放視頻 下蹲時一定要注意不要有彎腰，臀部向后撅起 的動作；兩腿叉開，兩腿展開平衡下蹲，以及下蹲 時，露出內(nèi)衣褲等不雅的動作，都會影響姿態(tài)美。 左腳全腳著地，小 腿基本垂直于地面， 右腳腳跟提起，腳 掌著地。臀部向 下，上身稍前傾。如能恰當(dāng)?shù)夭捎谜_的蹲姿， 將會給人留下美好的印象。 3. 各種走姿的練習(xí) 練習(xí)前行走，后退步，側(cè)行步，前行左右轉(zhuǎn)身 步，后退左、右、 后轉(zhuǎn)身步的動作， 以加強因需要轉(zhuǎn) 身改變方向時， 也能體現(xiàn)出步態(tài) 的規(guī)范。 （二）步態(tài)美的追求 點擊圖片播放視頻 （三）注意走姿的實踐操作 1. 行走穩(wěn)定性的練習(xí) 在保持正確站立姿勢的基礎(chǔ)上，兩臂 側(cè)平舉，兩手各持一碗水，練習(xí)行走者的 穩(wěn)定性。 在悠閑時 輕踱 慢行，要顯示出一 種逍遙風(fēng)度。 （一）走姿的基本要求 （一）走姿的基本要求 3. 注意矯正不良的走姿： 內(nèi)八字和外八字； 彎腰駝背，歪肩晃膀； 大搖大擺，左顧
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