健康教育處方word版(參考版)
2024-09-01 17:51本頁面
【正文】 戒除不良嗜好，如抽煙、飲酒、過多食用辛辣刺激性強(qiáng)的食物。正確掌握發(fā)音技巧，避免用嗓時間過長或過強(qiáng)。減少粉塵對鼻腔及咽、喉部的刺激：充分利用電腦多媒體教學(xué)，盡可能減少粉筆書寫；改善教室通風(fēng)條件，背對空氣流向講課；增加教室空氣濕度，降低空氣中的粉塵；科學(xué)合理用聲：嚴(yán)格遵守嗓音衛(wèi)生，在上呼吸道感染、用嗓費(fèi)力、月經(jīng)期不宜用嗓。l經(jīng)常做雙手抓空拳練習(xí)。寒冷季節(jié)注意頸肩部保暖，避免受風(fēng)寒。經(jīng)常進(jìn)行與日常工作姿勢相反的動作或運(yùn)動，加強(qiáng)頸椎功能鍛煉。長期進(jìn)行腦力勞動者，要堅(jiān)持勞逸結(jié)合，避免長時間低頭、伏案或在電腦前工作。叩齒及用舌頭舔牙齦有利鍛煉牙周組織和按摩牙齦。正確使用牙線，去除嵌塞物及鄰面菌斑。牙刷應(yīng)選用頭小，磨毛的保健牙刷。采取正確的刷牙方法：牙刷在齦緣處顫動，將牙刷緊貼牙面呈45度角，上牙從上往下刷，下牙從下往上刷。健康教育處方（ 牙周病 ）已絕經(jīng)的婦女要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用少量雌激素，遵照醫(yī)囑口服維生素和鈣劑，老年人一定要慎用利尿劑、異煙肼、強(qiáng)的松等藥物。每周3—4次，每次30分鐘。多吃瘦肉、魚蝦、豆制品、牛奶、海帶、紫菜、芝麻、花生、核桃、瓜子、芹菜、油菜、薺菜、蘋果、香蕉等食品。戒煙、戒酒、戒飲濃茶、濃咖啡。健康教育處方（定期檢查肝功能。戒酒，預(yù)防感冒、腹瀉。合并肝功能不良時，應(yīng)住院治療，充分休息。調(diào)整飲食是脂肪肝治療的重要環(huán)節(jié)，飲食宜高蛋白、適量脂肪和適量糖類，全忌脂肪和糖飲食是目前飲食習(xí)慣常見的二種誤導(dǎo)?；几窝缀笥捎跔I養(yǎng)過于豐富亦可造成一過性脂肪肝。其次是代謝疾病，尤以糖尿病為突出，50%糖尿病人伴有脂肪肝。健康教育處方（ 脂肪肝 ）l過敏體質(zhì)的患者要避免接觸致敏原。注意營養(yǎng)，多食富含維生素C的易消化的食物。急性期每3—5天復(fù)診一次，病重應(yīng)住院治療。注意保暖，避免受涼加重病情。 支氣管炎 )健康教育處方(定期門診復(fù)查心電圖。心律失常須進(jìn)行持續(xù)心電監(jiān)測以利診斷及指導(dǎo)治療。生活要有規(guī)律，避免勞累，劇烈運(yùn)動。戒煙、酒，不飲濃茶或咖啡及其它興奮劑。 白內(nèi)障手術(shù)后相當(dāng)一段時間要注意休息，少用眼，并要定期隨訪檢查。需要手術(shù)時，要聽從醫(yī)生指導(dǎo)及手術(shù)。但是經(jīng)手術(shù)治療，完全可能重見光明。健康教育處方 ( 白內(nèi)障 )性生活可照常，無需忌諱。夜晚可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用安定等鎮(zhèn)靜劑助眠。端正認(rèn)識，解除顧慮，需知更年期是婦女一生中必須的生理階段，自身出現(xiàn)的一些癥狀乃性激素減少所致，經(jīng)過一段時期后將逐漸適應(yīng)而自愈。避免促使尿酸鹽形成結(jié)晶的誘因：受寒、勞累、關(guān)節(jié)受傷等。避免饑餓。每日飲水在2000ml以上，增加尿量，促進(jìn)尿酸排泄。采用少油的飲食和烹調(diào)方法。不食含嘌呤量高的動物內(nèi)臟、肉類、海鮮、貝殼類食物。健康教育處方（ 高尿酸血癥 ）l若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、尿頻等現(xiàn)象，應(yīng)及時就診。如有發(fā)熱、咳嗽、尿頻、癤瘡等疾病情況應(yīng)及時就診，以免感染播散。避免精神刺激，保持樂觀情緒。注意皮膚清潔，常洗澡，預(yù)防感染，禁煙，禁酒，監(jiān)測體
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