高血壓的“茶療與菜療”(參考版)
2024-08-29 17:18本頁(yè)面
【正文】 適用于高血壓及脾虛泄瀉、腎虛不固、遺精、尿頻及帶下、心悸、虛煩失眠等。【用法】可隨意服食。適用于高血壓以及消化不良、久痢、夜盲癥、小兒軟骨病、營(yíng)養(yǎng)不良等。本粥味甜易變質(zhì)，需現(xiàn)煮現(xiàn)吃，不宜多煮久放。【制作】將胡蘿卜洗凈切碎，與粳米同入鍋內(nèi)，加清水適量，煮至米開(kāi)粥稠即可。【宜忌】用量不宜過(guò)大；懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用?！竟πА炕钛ń?jīng)，祛痰止痛?！局谱鳌肯葘⑻胰蕮v爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。適用于高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等?！居梅ā靠稍趦刹椭g當(dāng)點(diǎn)心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。高血壓的食療法（1）山楂粥【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。 (10)胡蘿卜汁：每天約需1000毫升，分次飲服。 (8)何首烏大棗粥：何首烏60克、加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。 (7)羅布麻五味子茶：羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲。 (5)醋泡花生米：生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥?？砷L(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用。 (
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