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七年級生物營養(yǎng)物質(zhì)的作用(參考版)

2024-11-16 18:34本頁面
  

【正文】 三、蛋白質(zhì) bye! 。 脂肪 二、脂肪 嬰兒患病的重要原因:劣質(zhì)奶粉中蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)全面低下 人的生長發(fā)育以及受損細(xì)胞的修復(fù)和更新都離不開蛋白質(zhì)。 幾種種缺乏時的癥狀和食物來源 維生素的種類 缺乏時的癥狀 食物來源 維生素 A 皮膚干燥、夜盲 癥(夜晚看不清 東西)、干眼癥 等 維生素 B1 神經(jīng)炎、腳氣病 (維生素缺乏癥) 消化不良、食欲 不振等 胡蘿卜、黃綠蔬菜、蛋類 黃色水果、菠菜、豌豆苗 紅心甜薯、青椒、魚肝油 動物肝臟、牛奶、奶制品 奶油 酵母、米糠、全麥、 燕麥、花生、豬肉、 大多數(shù)種類的蔬菜、 麥麩、牛奶 幾種種缺乏時的癥狀和食物來源 維生素的種類 缺乏時的癥狀 食物來源 維生素 C 壞血病、 抵抗力下降等 維生素 D 佝僂病、 骨質(zhì)疏松癥等 柑橘、檸檬、紅果 紅辣椒、柿子椒、番木瓜 香瓜、花椰菜、牙甘藍(lán)
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