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正文內(nèi)容

ol4種姿勢最易傷害女性身體(參考版)

2024-08-27 23:44本頁面
  

【正文】   正確姿勢:兩腿直立、小腿和腹部微微收緊,重心稍微向前,兩眼平視前方。危害:歪向一邊脊柱受罪,這種站姿會(huì)造成腰椎兩側(cè)受力不均,導(dǎo)致腰背疼痛?! ≌玖⑽:Γ和腥T發(fā)背痛?! ∪⑺伎既绻嘲l(fā)太軟,可以加個(gè)坐墊?! ∥:Γ喊c坐影響呼吸和消化。殊不知,這種姿勢對身體的傷害極大。  二、看電視坐時(shí)保持膝蓋、
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