【正文】 是呀，世事喧囂紛擾，放下紛擾，做一個陽光快樂的人，做自己快樂的主人！。所以，忘記所有的不愉快，才能為美好的情緒留出空間，才能讓心情燦然綻放。如果無緣繼續(xù)紅塵相伴，就選擇放下吧，給自己和對方都留一段美好的回憶和前行的空間。有些人終究是走著走著就散了，成為我們生命中的過客?！　∪松具^客，何必千千結(jié)?！　≌嬲谝饽愕娜?，不會對你無情無義，不在意你的人，你不過是輕若鴻毛的可有可無。　　一人難如百人愿 ,不是所有的人，都會欣賞和喜歡自己?；蛘呒词沟玫?，也未必能提高幸福指數(shù)?！　∪绻娴牟荒艹惺芷渲?，就放一放，重新審視前方的道路，選擇更適合自己的方向。每個人都渴望成功的鮮花圍繞自己，可是，誰都不是常勝將軍，都會猝不及防地遭遇人生的滑鐵盧?！　≈挥蟹畔铝b絆前行腳步的重擔，放下陰霾繚繞的負面情緒，才能感受到“柳暗花明又一村”的豁然開朗，領(lǐng)悟到“一蓑煙雨任平生”的超然物外?？傆X得該得到的還沒有得到，該擁有的卻已經(jīng)失去，苦苦追尋的依然渺茫無蹤。放下該放下的，心才會釋放重負，人生才能安然自如。生命，就是這樣匆匆，還來不及細細品味，就只剩下了回憶?！　×智逍f：一塵不染不是不再有塵埃，而是塵埃讓它飛揚，我自做我的陽光?！　◆~總是自由自在地在水中快樂游弋，是因為魚只有七秒鐘的記憶，只在一瞬間，魚便忘記了所有的不愉快?！　圻^，恨過，都會裝點我們原本蒼白的人生，感謝曾經(jīng)在我們生命中出現(xiàn)過的人。不是所有的相識都能地久天長，不是所有的情誼都能地老天荒。做最好的自己，靜靜地守著一江春水的日子，讓心云淡風輕，怡然自若。所以，我們不必曲意逢迎他人的目光，不用祈求得到所有人的溫柔以待。所以與其為得不到的東西惶惶終日，不如選擇放下，為心減負，輕松前行。　　有些東西，本就如同天上的浮云，即使竭盡全力，也未必能攬之入懷。唉聲嘆氣只會讓自己裹足不前，一蹶不振只能讓自己沉淪墮落。　　人生太匆匆，累了，就放一放吧，何苦要執(zhí)拗于一時的成敗得失！　　很多時候，我們用汗水滋養(yǎng)夢想，可是，夢想是豐滿的，現(xiàn)實是骨感的。心累，有時候是為了生存，有時候是為了攀比?！　∪松褪且粋€口袋，里面裝的東西越多，前行的腳步就越沉重?！　∩掖?，累了就選擇放下，別讓自己煎熬痛苦，別讓自己不堪重負。還來不及享受美麗的錦瑟華年，就已經(jīng)到了白發(fā)遲暮，一生匆匆而過。實際上，溺水后的48小時是最危險的。J、如果你是給一個成年人做，此時停5秒鐘然后再重復做第F到第I步，如果你給一個兒童，或嬰兒做，此時停止3鈔鐘，然后再重復第F到第I步。H、用你的嘴完全把他的嘴罩住。F、捏鼻孔使鼻孔關(guān)閉。D：為了避免艾滋病毒或其他致命病毒通過唾液傳播，把你的一次性導氣管袋放在你的口和他的口上（顯然，如果此人是你親密的家庭成員，你可以不必這樣做）E、把一只手放在溺水者的下頜，另一只手放在他的前額。B、使溺水者仰臥。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進行口對口人工呼吸，同時進行胸外心臟按摩。） 但是如果不知道心肺復蘇術(shù)時立即尋求援助。（急救者從后、抱起溺者的腰部，使其背向上，頭向下，也能使水倒出來）。首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，有假牙取下假牙，救護人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出（有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用），將溺水者頭部轉(zhuǎn)向側(cè)面，以便讓水從其口鼻中流出，保持上呼吸道的通暢。　　1. 在急救的第一步就是通知120，而傷者都必須以頸椎受傷者處理，以避免急救完傷者已成植物人，在國外文獻報告中，有人反因不當急救造成脊椎受損。，并維持臉朝上并露出水面，若溺水者呼吸不理想，即使還在水中仍應開始施予人工呼吸。擺脫法有兩種：(一)握緊拳頭狠狠重擊溺水者后腦，使他昏迷，再拖上岸。須知當一個面臨死亡的一瞬間，出勁的力量絕對驚人，萬一被溺水者纏住，應速設法擺脫，不然準死無疑。 ，須先脫衣解褲，以免被溺水者纏往而無法脫身。　，應立刻通知119與當?shù)鼐入y人員協(xié)助求援。 救助溺水者：：若您未受過專業(yè)救人的訓練或未領(lǐng)有救生證的人，切記請不要輕易下水救人。，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。，落水者只要理智還存在，絕不可驚惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要聽從救助者的指揮，讓他帶著你游上岸。因為深吸氣時，比水略輕，因為肺臟就象一個大氣囊，屏氣后人的比重比水輕，可浮出水面（，比水略重）。，落水后立即屏住呼吸，踢掉雙鞋，然后放松肢體，當你感覺開始上浮時，盡可能地保持仰位，使頭部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。溺水的緊急救護：自救：，千萬不要手腳亂蹬拚命掙扎，可減少水草纏繞，節(jié)省體力。如吸水量在10ml/kg以上者，1分鐘內(nèi)即出現(xiàn)低血氧癥。吸入水量2ml/kg時出現(xiàn)輕度缺氧現(xiàn)象。肢體冰冷，脈細弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。（特別是一些老年人）會因為心臟病發(fā)作或中風引起意識喪失，而發(fā)生溺水。小腿抽筋時會感到小腿肚子突然發(fā)生痙攣性疼痛。熟悉水性而遇到意外的情況：。教學內(nèi)容：溺水的原因　。第六課 如何應對溺水意外教學目標：，增強學生的安全意識，