【正文】 A．4~6人 B、6~9人 C、9~12人163．正式。A、 B、 C、161．正式的競技健美操比賽，賽臺后面必須有（B）遮擋。A、裁判員 B、總記錄員 C、記錄員159．高校健美操比賽中，裁判員評分應(yīng)精確到（A）分。A、10 B、5 C、3157．高校健美操比賽中，（C）應(yīng)登記并審核記錄員填寫的“比賽評分記錄表”。A、放音員 B、計時員 C、記錄員155．高校健美操比賽中，檢錄員應(yīng)于賽前（B）分鐘負(fù)責(zé)進(jìn)行第1次點名。A、商量 B、獨立 C、共同153．高校健美操比賽中，（C）應(yīng)了解比賽規(guī)則，熟悉成套動作的規(guī)定時間。A、預(yù)賽 B、決賽 C、最后151．高校健美操比賽中，由（B）檢查評分差距，計算并出示最后得分。A、10 B、5 C、3149．高校健美操比賽中，發(fā)出比賽開始信號，裁判長領(lǐng)導(dǎo)裁判組現(xiàn)場（B）。A、30分 B、30分 C、10分147．高校健美操比賽中，自選動作最高分為（B）分。A、必須 B、不必 C、勉強(qiáng)145．競技健美操比賽中，高級裁判組由健美操委員會（A）名指定成員組成。A、禁止 B、必須 C、可以143．競技健美操比賽中，教練員和運動員禁止進(jìn)入裁判區(qū)，違反規(guī)定者將由（B）取消其比賽資格。A、2 B、3 C、4141．競技健美操比賽中，高級裁判組和裁判長坐在藝術(shù)裁判、完成裁判與難度裁判（B）的高臺上。A、2 B、3 C、4139．競技健美操比賽中，藝術(shù)裁判、完成裁判和難度裁判將在賽臺的（B）。A、1 B、2 C、3137．競技健美操比賽中，地面上的難度動作不得超過（C）個。A、3 B、4 C、5135．競技健美操比賽中，難度動作最多為（B）個。A、10 B、50 C、100133．競技健美操比賽中，完成分最高分為（A）分。A、1212 B、1313 C、1414131．正式的競技健美操比賽賽臺高度為（B）cm。A、5 B、6 C、7129．競技健美操中，如果運動員被判為出界，每次扣（B）分。A、77 B、1010 C、1212127．競技健美操比賽中，集體6人場地是（B）m2。A、22 B、24 C、26125．競技健美操比賽中，競賽區(qū)為（C）m2 ，內(nèi)含比賽場地。A、落地 B、半蹲 C、彈動123．正式的競技健美操比賽屬（B）動作比賽。A、緊張 B、穩(wěn)定 C、放松121．健美操的（C）技術(shù)是健美操最重要的基本技術(shù)之一，也是用以區(qū)別其他項目之一。A、方法 B、特點 C、節(jié)奏119．健美操的基本技術(shù)主要有落地、（A）、半蹲和身體控制技術(shù)?！?70186?！?80186。～90186。117．以肩關(guān)節(jié)為軸，手臂在（C）之間的運動稱為“繞”。 B、180186。A、胸 B、肩 C、頸116．以肩關(guān)節(jié)為軸，手臂在（B）度以內(nèi)的運動稱為“擺動”。A、不需要 B、需要 C、用力114．上肢動作中的“舉”，是指臂應(yīng)（C）向某方向抬起。112．“開合跳”中，分腿屈膝蹲時，髖部、腳尖要（A）。 B、110186。A、爆發(fā)力 B、緩沖 C、控制111．“分腿跳”中，屈膝半蹲時，大、小腿夾角不要小于（C）。A、慢慢 B、不必 C、快速109．“擺腿”時，腿要有（B），上體保持正直。A、交替類 B、邁步類 C、點地類107．“側(cè)交叉步”第一步要（A）先落地。A、扭動 B、挺胸 C、正直105．“邁步后屈腿”屬于（B）。A、邁步類 B、抬腿類 C、交替類102．“側(cè)并步”時，兩膝始終保持（B）。A、不變 B、前移 C、后移100．“漫步”時，一腳向前邁出后，另一腳應(yīng)（A）落下。A、前 B、后 C、前側(cè)98．“漫步”屬于（A）。A、邁步類 B、交替類 C、抬腿類96．“一字步”時，向前向后均要有（C）的過程。A、腳尖 B、前腳掌 C、腳跟94．“一字步”屬于（A）。A、正直 B、放松 C、緊張92．踏步下落時，踝、膝、髖關(guān)節(jié)依次有（B）地緩沖。A、控制 B、保持 C、靈活90．健美操運動中良好的節(jié)奏是（C）控制能力的表現(xiàn)。A、多個 B、兩個 C、單個88．健美操的基本動作練習(xí)除單個動作以外，還包括（C）動作。A、組委會 B、裁判長 C 、高級裁判組86．應(yīng)將基本動作作為基礎(chǔ)內(nèi)容來安排健美操教學(xué)和（A）。A、用力 B、放松 C、隨意84．健美操手型中的“分掌”，保腕要保持一定的（B）度。A、一 B、二 C、三82．健美操手型中的“合掌”應(yīng)五指（C）并攏。A、最小 B、基本 C、最大80．健美操基本動作是建立良好基本（B）的有效方法。A、1~3 B、3~5 C、5~878．健美操的基本動作是健美操運動的基礎(chǔ)和（C）。A、可以 B、不能 C、無所謂76．完成健美操練習(xí)后，應(yīng)做一些（A）活動。A、舞蹈 B、運動 C、高跟74．參加長時間、小強(qiáng)度、低難度的健身健美操運動時，能量（A）由有氧代謝系統(tǒng)供給。A、面部 B、全身 C、手臂72．健美操運動中的著裝要注意選擇全錦面料且彈性較好，色澤鮮艷，美觀整潔的（C）服裝。A、小 B、一般 C、大70．參加短時間、大強(qiáng)度、高難度的競技健美操運動時，能量以（B）代謝系統(tǒng)供給為主。A、個人特點 B、運動心情 C、運動效果68．自我監(jiān)督是通過（C）檢查的方法，對自身健康狀況及鍛煉后的身體反應(yīng)做出定期記錄。A、過度興奮 B、極度疲勞 C、原因不明66．若健美操運動量適宜，鍛煉者晨脈變化每分鐘不會超出正常的（B）次。A、人體結(jié)構(gòu)和鍛煉部位 B、性別 C、目的64．由于健美操運動時人體消耗能量較多，一般情況下食欲應(yīng)是（A）。A、音樂 B、體操 C、舞蹈62．競技健美操比賽中，難度分是按照加分的方法評分，從（A）分開始起評。A、表演 B、競技 C、健身60．健美操比（A）更強(qiáng)調(diào)健美和力度。A、時尚 B、傳統(tǒng) C、必需58．（C）是保證健身健美操練習(xí)效果的關(guān)鍵。A、越來越少 B、越來越多 C、沒有變化56．健身健美操的種類和練習(xí)形式將更加（C）。A、緩解 B、加速 C、保持54．健美操運動可以（B）人們對現(xiàn)代生活節(jié)奏的適應(yīng)性。A、可以 B、不可以 C、不一定52．健美操運動可以（C）對身體語言的理解和使用能力。A、個人項目 B、集體項目 C、大眾性50．健美操運動能促進(jìn)人們的（C）健康發(fā)展。A、老年人 B、女性朋友 C、每個人48．健美操競賽的“公開示分”能體現(xiàn)（B）。A、10~20分鐘 B、20~30分鐘 C、30~40分鐘46．健美操競賽的結(jié)果是以（A）獲勝。A、3~5 B、5~10 C、10~1544．在3~4分鐘的休息間歇里，心率是（A）恢復(fù)到練習(xí)前水平的。A、急劇 B、均勻 C、慢慢42．初練者或很長時間沒有鍛煉者，應(yīng)從運動時最大心率的（B）開始。A、易 B、難 C、無所謂40．月經(jīng)期的鍛煉應(yīng)（C）。A、 B、 C、38．健美操運動后應(yīng)休息（B）分鐘以上再進(jìn)食。A、促進(jìn) B、惡化 C、保持36．健美操運動可對練習(xí)者的意志品質(zhì)有（C）作用。A、多量少飲 B、少量多飲 C、多量多飲34．一般在健美操運動開始前10~15分鐘，飲（B）毫升水，作為體內(nèi)水的臨時儲備。A、100次/分 B、110次/分 C、130次/分32．健美操鍛煉過程中應(yīng)（A）補(bǔ)充體內(nèi)流失的水分。A、保持 B、加倍 C、停止30．健美操初練者每次練習(xí)應(yīng)以（B）出汗、略有疲勞感為宜。A、不宜 B、保持 C、加倍28．如果是惡性腫瘤，體溫增高的急性疾病，（A）參加健美操鍛煉。A、只有老年人 B、只有大學(xué)生 C、各種人群26．如果有出血傾向性的疾病則（A）參加健美操鍛煉。A、藝術(shù)性 B、節(jié)奏性 C、廣泛性24．健美操動作具有強(qiáng)烈的節(jié)奏性，這一點可通過（C）表現(xiàn)出來。A、40分鐘 B、90分鐘 C、120分鐘22．在保持（B）運動強(qiáng)度的條件下，有氧運動會消耗體內(nèi)的多余脂肪。A、金牌 B、銀牌 C、銅牌20．假如你是一位初練者，你最好參加（B）。A、促進(jìn) B、保持 C、降低14．健美操運動可（A）神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能。A、降低 B、保持 C、提高12．健美操運動可（C）呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。A、武術(shù) B、舞蹈 C、藝術(shù)10．健美操運動能（A）運動系統(tǒng)的功能。A、12min B、25min C、5~8min8．健身健美操比賽時間一般為（C）。A、1993 B、1998 C、20006．（A）年，我國第一家健美操健身中心“北京利生健康城”向社會開放。A、康康杯 B、長城杯 C、青年杯4．（A）年2月中國大學(xué)生健美操、藝術(shù)體操協(xié)會在北京成立。博爾2．國際健美操聯(lián)合會（IAF）成立于（C）。1．下列哪一位成為80年代風(fēng)靡世界的杰出健美操代表人物？（B）A、列戴民 B、簡（ ）　　　　　　　　　　　　　　　　答案：對（10）補(bǔ)充運動營養(yǎng)品可以代替一些食物。（ ）　答案：錯（8）少吃或限制吃精制的糖。（ ）答案：對（6）對于健美運動員來說可以視纖維素為營養(yǎng)素之一。（ ）答案：對（4）健美運動員的飲食不可以打破一日三餐的常規(guī)。（ ）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　答案：對（2）肥胖的問題，就是體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的問題。A．１／８ ／９ ／１０ ／６．４ 答案：Ａ（15）營養(yǎng)補(bǔ)劑的作用主要體現(xiàn)在下列方面，但＿＿＿說法是錯誤的。A．１／２ ／２．５ ／３ ／３．５ 答案：Ｂ（12）女子一般健美標(biāo)準(zhǔn)，除了以 “三圍”為基準(zhǔn)另一個重要評價標(biāo)準(zhǔn)是＿＿＿A．黃金分割點的位置 B. 頭與身高比例 C 頭與肩寬比例　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　答案：Ａ（13）生物價高的食物是指＿＿＿。另外一個重要的測評方法是＿＿＿A．測評身體各部位圍度之間比例 B. 體脂厚度 D. 體重/身高及各部位圍度之比 答案：B（3）測量身高及身體各圍度的比例是為了評價個體的身體結(jié)構(gòu)比例，下列描述不正確的是＿＿＿A．身高反映骨骼發(fā)育程度 B. 人體圍度最具代表性的測量值 D. 體重反映人體發(fā)育狀況 答案：C（4）