【正文】
班主任、學(xué)生人數(shù)參加情況占10分，學(xué)生少一人扣2分，班主任參與的5分
八、安全措施：場(chǎng)地意外事故處理
安全員：谷嵩（校醫(yī)）
職責(zé):準(zhǔn)備相應(yīng)的醫(yī)療器材、藥品
九、總指揮：胡春雨
十、評(píng)委
體育老師及各班班主任評(píng)委 ：
趙勝杰、張葉紅、徐晶、趙長(zhǎng)英常華祥、趙榮、唐春霞、王廷輔、統(tǒng) 計(jì) 員：姜洪民
昌邑區(qū)土城子鄉(xiāng)中學(xué)
2021年4月25日
健身走活動(dòng)方案
學(xué)校健身活動(dòng)方案
健身活動(dòng)方案（共14篇）
雙11健身房活動(dòng)方案
健身房開(kāi)業(yè)活動(dòng)方案
第 30 頁(yè) 共 30 頁(yè)。
（1）動(dòng)作正確性20
①動(dòng)作是否到位
②四肢曲直是否正確
③動(dòng)作幅度是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)
④軀干伸曲是否達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)
（2）節(jié)奏：20
①動(dòng)作的快慢是否與音樂(lè)節(jié)拍相符
②團(tuán)體動(dòng)作是否整齊劃一
（3）力度：10
①觀察動(dòng)作的力度、協(xié)調(diào)和連貫
②精神狀態(tài)是否朝氣蓬勃，充滿活力，是否帶給人以積極向上的飽滿情緒
③自覺(jué)遵守紀(jì)律，操作一絲不茍
精神面貌占10分
整個(gè)比賽過(guò)程要自然流暢，快而不亂；要生動(dòng)活潑，動(dòng)作舒展，優(yōu)美自然；給人以美的享受。
隊(duì)容整齊，學(xué)生精神飽滿。行進(jìn)間動(dòng)作
整齊劃一。
入場(chǎng)、退場(chǎng)占10分。
服裝占10分。
進(jìn)退場(chǎng)由各班帶隊(duì)員指揮，進(jìn)場(chǎng)后向裁判報(bào)告班級(jí)、應(yīng)到參賽人數(shù)、實(shí)到參賽人數(shù)，裁判同意后方可進(jìn)行比賽。
（三）具體要求：
比賽采用一次性決賽的辦法，比賽結(jié)束后公布比賽結(jié)果。
出入場(chǎng)隊(duì)形可以安排二或四路縱隊(duì)，從低至高排列，班級(jí)比賽隊(duì)形由各班級(jí)自行決定。
（二）、比賽要求：
各班設(shè)帶隊(duì)員一名，負(fù)責(zé)組織進(jìn)退場(chǎng)隊(duì)伍和報(bào)告，要求聲音響亮，動(dòng)作規(guī)范。（注：身體有缺陷的學(xué)生可不參加比賽，但不扣分。
標(biāo)準(zhǔn)
一、全員參加
標(biāo)準(zhǔn)
二、準(zhǔn)備充分、有創(chuàng)意、服裝統(tǒng)一
標(biāo)準(zhǔn)
三、舞蹈動(dòng)作整齊劃一
標(biāo)準(zhǔn)
四、班主任親自參與比賽
達(dá)到以上四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)實(shí)際情況確定一二等獎(jiǎng)。按照年級(jí)從低到高進(jìn)行。通過(guò)此項(xiàng)活動(dòng)，豐富校園生活，培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽(yù)感，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)精神，讓學(xué)生在快樂(lè)中成長(zhǎng)，展示學(xué)生形體美與青春活力，展現(xiàn)學(xué)生良好的精神風(fēng)貌。
各基層舞蹈健身操隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)由基層工會(huì)主席擔(dān)任，每一個(gè)舞蹈健身操隊(duì)隊(duì)再設(shè)立一個(gè)名譽(yù)隊(duì)長(zhǎng)，由隊(duì)員中有特長(zhǎng)、有威信、有組織號(hào)召力的同志擔(dān)任。廣泛動(dòng)員轄區(qū)內(nèi)外的優(yōu)秀舞蹈體育人才加入到這個(gè)團(tuán)隊(duì)中來(lái)，各基層工會(huì)要在月日前完成舞蹈健身操隊(duì)組建工作并投入訓(xùn)練，并將階段性工作小結(jié)報(bào)至舞蹈健身操隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室備審。各基層工會(huì)認(rèn)真填寫(xiě)后附表格，并將月活動(dòng)方案于月日前報(bào)送舞蹈健身操隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。以至于產(chǎn)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣及欲望。
(四)活動(dòng)步驟
發(fā)布招隊(duì)員信息
整合報(bào)名人數(shù)，確定上課時(shí)間地點(diǎn)。舞蹈健美操音樂(lè)的選擇應(yīng)是旋律明快、優(yōu)美或渾厚、沉穩(wěn)和熱情奔放的，而絕不是哀怨消沉傷感的頹廢之音。
音樂(lè)的選擇：音樂(lè)是健美操的靈魂?？茖W(xué)表明，良好的環(huán)境對(duì)人的心理情緒的影響是相當(dāng)大的。 (三)活動(dòng)準(zhǔn)備
場(chǎng)地：選擇室內(nèi)——學(xué)校健身房作為舞蹈健身操隊(duì)訓(xùn)練活動(dòng)基地，保證光線明亮，通風(fēng)較好，內(nèi)有空調(diào)風(fēng)扇。
每?jī)芍芤淮挝璧附∶啦訇?duì)訓(xùn)練開(kāi)放日供群眾觀摩學(xué)習(xí)，擴(kuò)大團(tuán)隊(duì)影響，進(jìn)行群眾性普及。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)
為確保此項(xiàng)活動(dòng)順利開(kāi)展，特成立集團(tuán)工會(huì)舞蹈健身操隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)小組，組成人員如下： 領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室主任(兼)，聯(lián)系電話：
四、活動(dòng)內(nèi)容 (一)活動(dòng)的形式
師資力量：聘請(qǐng)專業(yè)舞蹈健身教練輔導(dǎo)教學(xué)，
教學(xué)方式：每周一次進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練，根據(jù)舞蹈健身操的專業(yè)課程循序漸進(jìn)。在群眾心目中有一定的影響，具有良好的思想基礎(chǔ)和行動(dòng)基礎(chǔ)
b、健美操簡(jiǎn)單易學(xué)，不受年齡、體質(zhì)、場(chǎng)地、器材的影響。中老年人隨著其明快活躍的旋律，不但能鍛煉身心，還可預(yù)防疾病、延緩衰老。但是，現(xiàn)代生產(chǎn)和生活方式造成的體力活動(dòng)減少和心理壓力增大，對(duì)人類健康造成了日益嚴(yán)重的威脅。既是增進(jìn)健康，塑造美的形體，培養(yǎng)良好體態(tài)的有效手段，又是陶冶情操、豐富生活的大眾健身方式。
二、活動(dòng)依據(jù)
１、舞蹈健身操是一項(xiàng)融體操、舞蹈、音樂(lè)為一體，在音樂(lè)伴奏下運(yùn)用各種不同類型操化動(dòng)作的身體練習(xí)。
第4篇：舞蹈健身操隊(duì)活動(dòng)方案 舞蹈健身操隊(duì)活動(dòng)方案
“宜居”、“暢通”、“森林”、“平安”和“健康”作為具體舉措，被寫(xiě)入市全委會(huì)決定，正式成為的戰(zhàn)略決策。
加強(qiáng)督辦，確保實(shí)效。廣大團(tuán)員青年、女教職工、工會(huì)會(huì)員要結(jié)合個(gè)人實(shí)際，制定長(zhǎng)期的健身計(jì)劃，成為校園健身操推廣的積極分子。校園健身操的普及與推廣是一項(xiàng)長(zhǎng)期的工作。學(xué)校要高度重視，切實(shí)加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，要充分認(rèn)識(shí)到校園健身操是一項(xiàng)積極有效的校園運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期開(kāi)展此類健康向上的文體活動(dòng)，既能夠引導(dǎo)教職工遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲，遠(yuǎn)離帶彩娛樂(lè)，又能夠增強(qiáng)師生體質(zhì)，增強(qiáng)抗病防病能力，更是一項(xiàng)打造團(tuán)隊(duì)精神，引領(lǐng)文明風(fēng)尚的有效措施，要精心組織，和常規(guī)工作一道統(tǒng)籌安排，一并檢查。
（二）優(yōu)秀藝術(shù)節(jié)目指導(dǎo)教師獎(jiǎng)：獲
一、二等獎(jiǎng)的指導(dǎo)教師獲此獎(jiǎng)項(xiàng)。同時(shí)，還將在重大節(jié)日、重要活動(dòng)期間組織競(jìng)賽展演活動(dòng)。
普及推廣（2011年5月起）：從2011年5月開(kāi)始，校園健身操納入學(xué)校常規(guī)，長(zhǎng)期開(kāi)展，定期檢查。培訓(xùn)結(jié)束后，參訓(xùn)教師返校對(duì)本?；虮距l(xiāng)鎮(zhèn)教師進(jìn)行培訓(xùn)。
七、活動(dòng)安排
本次活動(dòng)按以下步驟進(jìn)行：
宣傳發(fā)動(dòng)（2021年3月）：全鄉(xiāng)各學(xué)校廣泛宣傳健身操運(yùn)動(dòng)的目的和意義，培養(yǎng)廣大教職員工的學(xué)習(xí)興趣和健身意識(shí)，引導(dǎo)他們積極投身到健身操的學(xué)習(xí)鍛煉之中。規(guī)定曲目人人參與，自選曲目根據(jù)個(gè)人愛(ài)好特長(zhǎng)由教師自定，報(bào)學(xué)校登記。
三、工作目標(biāo)
力爭(zhēng)用1到2年的時(shí)間，全校形成“人人會(huì)唱歌，個(gè)個(gè)能跳舞”的局面；通過(guò)“大家唱、大家跳”藝術(shù)教育活動(dòng)賦予學(xué)?！跋蛘?、向善、向美和向上”的校園文化特質(zhì)，推動(dòng)學(xué)校特色創(chuàng)建工作的開(kāi)展，提高學(xué)校的辦學(xué)品位和辦學(xué)效益；培養(yǎng)一批有