【正文】 忘的藝術(shù)審美境界、陶醉于音樂的旋律之中，在歡樂中健身、美體、修塑體形、減肥。健美操運(yùn)動(dòng)與音樂的強(qiáng)烈的節(jié)奏性使健美操練習(xí)更具有感染力。
該課程的教學(xué)目的是使學(xué)生掌握健美操運(yùn)動(dòng)的基本理論、基本技術(shù)技能、健美操教學(xué)方法及鍛煉方法；提高思想、身體及心理素質(zhì)；培養(yǎng)審美與創(chuàng)造美的意識與能力；學(xué)習(xí)組織健美操鍛煉與活動(dòng)的方法。以增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，腳踏實(shí)地的訓(xùn)練，代表學(xué)校參加各級賽事活動(dòng)，目的只有一個(gè)—為學(xué)校爭光。
（二）優(yōu)秀藝術(shù)節(jié)目指導(dǎo)教師獎(jiǎng)：獲一、二等獎(jiǎng)的指導(dǎo)教師獲此獎(jiǎng)項(xiàng)。
活動(dòng)形式：自選曲目根據(jù)各班實(shí)際及當(dāng)?shù)靥厣蓪W(xué)校編創(chuàng)，可以是健身街舞、拉丁操、搏擊操、校園集體舞和廣場舞等不同風(fēng)格的健身操，也可使用輕器械道具如：扇子、紗巾、健身球、啞鈴、橡皮筋等。
三、工作目標(biāo)
力爭用1到2年的時(shí)間，全校形成“人人會(huì)唱歌，個(gè)個(gè)能跳舞”的局面；通過“大家唱、大家跳”藝術(shù)教育活動(dòng)賦予學(xué)?！跋蛘妗⑾蛏?、向美和向上”的校園文化特質(zhì)，推動(dòng)學(xué)校特色創(chuàng)建工作的開展，提高學(xué)校的辦學(xué)品位和辦學(xué)效益；培養(yǎng)一批有較強(qiáng)敬業(yè)精神和業(yè)務(wù)能力的藝術(shù)教育專（兼）職教師隊(duì)伍，提高全校藝術(shù)教育的整體水平。
普及推廣（2021年5月起）：從2021年5月開始，校園健身操納入學(xué)校常規(guī)，長期開展，定期檢查。根據(jù)國家教委體育教學(xué)要求，健美操項(xiàng)目被列入各級學(xué)校體育教學(xué)大綱之中，成為學(xué)校體育的主要教材。我們的健身計(jì)劃是科學(xué)和有趣的，娛樂和健身結(jié)合。 健美操的藝術(shù)性主要體現(xiàn)在其“健、力、美”的項(xiàng)目特征上。
學(xué)會(huì)根據(jù)自己的能力設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)，能通過健美操改善自己的心理狀態(tài)，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度；學(xué)會(huì)運(yùn)用健美操與音樂相結(jié)合的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運(yùn)動(dòng)中和音樂中體驗(yàn)健美操的樂趣和成功的感覺，能克服各種困難，緩解心理壓力。
報(bào)名方式：公開報(bào)名自愿參加 ， 電話報(bào)名，公寓門口擺臺(tái)報(bào)名 比賽辦法：
單人參賽定于1人（男女均可），團(tuán)隊(duì)參賽隊(duì)要求不少于4人（男女均可），參賽隊(duì)員需通過素質(zhì)考核方可參加操劃競賽決賽；
各參賽隊(duì)在大眾一級、二級、三級、四級健身操中任選一套作為操劃競賽內(nèi)容或更加難度的，如白金級，黃金級等，難度分憑此打分；
各參賽隊(duì)通過抽簽決定出場順序；
比賽評分規(guī)則（見附錄1）。 。
五、評比標(biāo)準(zhǔn)：
人員要求：須全班所有學(xué)生參賽（特殊體質(zhì)出具證明除外），無故不參加者，最高倒扣5分。
每個(gè)參賽隊(duì)必須按規(guī)定時(shí)間準(zhǔn)時(shí)到達(dá)比賽場地，與比賽無關(guān)的其他人員不得進(jìn)入比賽場地。 ba自那時(shí)起，我們城區(qū)二小掀起了迎農(nóng)運(yùn)的熱潮 a教室里，“龍騰盛世”歌聲嘹亮 b校園里，“舞動(dòng)南陽”英姿颯爽 a四個(gè)月來，全體師生人人學(xué)跳《龍騰盛世舞動(dòng)南陽》健身操 b人人愛跳《龍騰盛世舞動(dòng)南陽》健身操 a健身操充滿著青春的活力 b健身操洋溢著時(shí)代的氣息
a今天，我們在這里舉行“舞動(dòng)南陽”健身操比賽 b就是給同學(xué)們一個(gè)展示風(fēng)采的舞臺(tái) a讓我們高呼——“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂”
下面由請符校長致辭，大家掌聲歡迎。 b:下面宣布裁判長名單，他們是：符喜華 薛 紅 張繼紅 王金英 a：擔(dān)任這次比賽的裁判員是：程 克 李 鵬 王光明 龐文會(huì) 李 曉 張 陽 王永成 杜衛(wèi)東 張麗黎
城區(qū)二小“舞動(dòng)南陽”健身操比賽現(xiàn)在開始，首先上場的是篇4：健身操舞比賽活動(dòng)方案
學(xué)生健身操舞比賽活動(dòng)方案
一、活動(dòng)目的
為全面貫徹教育方針，落實(shí)新課改方案，促進(jìn)學(xué)生綜合素質(zhì)全面發(fā)展，學(xué)校特舉行學(xué)校創(chuàng)編的健身操舞《最炫民族風(fēng)》。病、事假需在比賽前向教務(wù)處提交請假條）無故不參加者，每少1人，從班級總分中扣2分。
(四）評分標(biāo)準(zhǔn)：廣播操比賽滿分為100分。
隊(duì)形縱橫、斜向成直線
全套健身操質(zhì)量占50分。規(guī)定曲目人人參與，自選曲目根據(jù)個(gè)人愛好特長由教師自定，報(bào)學(xué)校登記。同時(shí)，還將在重大節(jié)日、重要活動(dòng)期間組織競賽展演活動(dòng)。廣大團(tuán)員青年、女教職工、工會(huì)會(huì)員要結(jié)合個(gè)人實(shí)際，制定長期的健身計(jì)劃，成為校園健身操推廣的積極分子。既是增進(jìn)健康，塑造美的形體，培養(yǎng)良好體態(tài)的有效手段，又是陶冶情操、豐富生活的大眾健身方式。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)
為確保此項(xiàng)活動(dòng)順利開展，特成立集團(tuán)工會(huì)舞蹈健身操隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)小組，組成人員如下： 領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室主任(兼)，聯(lián)系電話：
四、活動(dòng)內(nèi)容 (一)活動(dòng)的形式
師資力量：聘請專業(yè)舞蹈健身教練輔導(dǎo)教學(xué)，
教學(xué)方式：每周一次進(jìn)行專業(yè)訓(xùn)練，根據(jù)舞蹈健身操的專業(yè)課程循序漸進(jìn)。
音樂的選擇：音樂是健美操的靈魂。各基層工會(huì)認(rèn)真填寫后附表格，并將月活動(dòng)方案于月日前報(bào)送舞蹈健身操隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。按照年級從低到高進(jìn)行。
出入場隊(duì)形可以安排二或四路縱隊(duì)，從低至高排列，班級比賽隊(duì)形由各班級自行決定。
入場、退場占10分。
班主任、學(xué)生人數(shù)參加情況占10分，學(xué)生少一人扣2分，班主任參與的5分
八、安全措施：場地意外事故處理
安全員：谷嵩（校醫(yī)）
職責(zé):準(zhǔn)備相應(yīng)的醫(yī)療器材、藥品
九、總指揮：胡春雨
十、評委
體育老師及各班班主任評委 ：
趙勝杰、張葉紅、徐晶、趙長英常華祥、趙榮、唐春霞、王廷輔、統(tǒng) 計(jì) 員：姜洪民
昌邑區(qū)土城子鄉(xiāng)中學(xué)
2021年4月25日
健身走活動(dòng)方案
學(xué)校健身活動(dòng)方案
健身活動(dòng)方案（共14篇）
雙11健身房活動(dòng)方案
健身房開業(yè)活動(dòng)方案
第 30 頁 共 30 頁。行進(jìn)間動(dòng)作
整齊劃一。
（三）具體要求：
比賽采用一次性決賽的辦法，比賽結(jié)束后公布比賽結(jié)果。
標(biāo)準(zhǔn)
一、全員參加
標(biāo)準(zhǔn)
二、準(zhǔn)備充分、有創(chuàng)意、服裝統(tǒng)一
標(biāo)準(zhǔn)
三、舞蹈動(dòng)作整齊劃一
標(biāo)準(zhǔn)
四、班主任親自參與比賽
達(dá)到以上四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)實(shí)際情況確定一二等獎(jiǎng)。廣泛動(dòng)員轄區(qū)內(nèi)外的優(yōu)秀舞蹈體育人才加入到這個(gè)團(tuán)隊(duì)中來，各基層工會(huì)要在月日前完成舞蹈健身操隊(duì)組建工作并投入訓(xùn)練，并將階段性工作小結(jié)報(bào)至舞蹈健身操隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室備審