【正文】 樂相結(jié)合的方法調(diào)節(jié)自己的情緒；在運動中和音樂中體驗健美操的樂趣和成功的感覺，能克服各種困難，緩解心理壓力。
三、教學(xué)目標(biāo)
學(xué)習(xí)健美操基本步法，提高學(xué)生的身體素質(zhì)；熟練掌握健美操運動的基本方法和技能，培養(yǎng)學(xué)生的自我鍛煉意識；能科學(xué)地進(jìn)行健美操鍛煉；掌握健美操創(chuàng)編的基本原理和技能；掌握常見運動創(chuàng)傷的處置方法。
二、學(xué)情分析：
授課學(xué)生是初中學(xué)生，全體是女生，體育運動技能各有差異，但學(xué)生總體身體素質(zhì)都比較好，對健美操這項運動比較喜愛，而且組織紀(jì)律性和集體榮譽感很強。健美操運動之所以深受人們喜愛，除練習(xí)本身的功效性、動作的時代感外，很重要的因素之一是現(xiàn)代音樂給健美操帶來的活力。 健美操的藝術(shù)性主要體現(xiàn)在其“健、力、美”的項目特征上。重在培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力：
表達(dá)能力：復(fù)述講解、隨堂提問、現(xiàn)場口試、動作表現(xiàn)力； 組織能力：指揮（調(diào)隊、領(lǐng)操）、隊列隊形練習(xí)、競賽組織； 教學(xué)能力： 示范講解、教法作業(yè)、教法研究、觀察能力、糾錯能力、準(zhǔn)備 活動實習(xí)、音樂選編；
學(xué)期訓(xùn)練進(jìn)度
2月：以基本功為主：身體姿態(tài)、手臂、步伐、柔韌、基本素質(zhì) 3月：以學(xué)習(xí)大眾健身操第一、二、三、四節(jié)為主， 4月：學(xué)習(xí)大眾健身操第五、六、七、八節(jié)，提高基本功 56月：加強大眾健身操訓(xùn)練。以及基本的健美操裁判知識，適應(yīng)21世紀(jì)培養(yǎng)德、智、體、美全面發(fā)展的、高素質(zhì)的創(chuàng)造型人才的要求，滿足各級各類學(xué)校體育教學(xué)及社會活動的需求。初學(xué)階段我校會編簡單易學(xué)的動作和套路，根據(jù)學(xué)生的能力和進(jìn)步水平加大難度。我們的健身計劃是科學(xué)和有趣的，娛樂和健身結(jié)合。此學(xué)期中有兩個工作構(gòu)想。為我校的體育業(yè)績爭取新的增長點，為我校體育工作的發(fā)展和壯大貢獻(xiàn)出我們的一份微薄之力。健美操以他豐富的內(nèi)容、廣泛的基礎(chǔ)、強大的生命力，對豐富校園文化生活、提高學(xué)生的審美情趣、發(fā)展學(xué)生全面的身體素質(zhì)具有積極的推動作用。根據(jù)國家教委體育教學(xué)要求，健美操項目被列入各級學(xué)校體育教學(xué)大綱之中，成為學(xué)校體育的主要教材。
第2篇：健身操活動方案 “動感青春”——活動方案
健美操運動是我國近年發(fā)展起來的一項新興的體育項目，現(xiàn)已在我國發(fā)展的越來越迅速。
九、有關(guān)要求
提高認(rèn)識，加強領(lǐng)導(dǎo)。
八、評獎方法
（一）單項獎：各項目按參賽的比例設(shè)置10%的一等獎、20%的二等獎、30%的三等獎。
普及推廣（2021年5月起）：從2021年5月開始，校園健身操納入學(xué)校常規(guī)，長期開展，定期檢查。培訓(xùn)結(jié)束后，參訓(xùn)教師返校對本校教師進(jìn)行培訓(xùn)。
七、活動安排
本次活動按以下步驟進(jìn)行：
宣傳發(fā)動（2021年3月）：全校廣泛宣傳健身操運動的目的和意義，培養(yǎng)廣大教職員工的學(xué)習(xí)興趣和健身意識，引導(dǎo)他們積極投身到健身操的學(xué)習(xí)鍛煉之中。規(guī)定曲目人人參與，自選曲目根據(jù)個人愛好特長由教師自定，報學(xué)校登記。
三、工作目標(biāo)
力爭用1到2年的時間，全校形成“人人會唱歌，個個能跳舞”的局面；通過“大家唱、大家跳”藝術(shù)教育活動賦予學(xué)?！跋蛘?、向善、向美和向上”的校園文化特質(zhì)，推動學(xué)校特色創(chuàng)建工作的開展，提高學(xué)校的辦學(xué)品位和辦學(xué)效益；培養(yǎng)一批有較強敬業(yè)精神和業(yè)務(wù)能力的藝術(shù)教育專（兼）職教師隊伍，提高全校藝術(shù)教育的整體水平。編號：時間：2021年x月x日海納百川頁碼：第30頁共30頁健身操活動方案第1篇：健身操活動方案 商丘市第二回民小學(xué)開展校園健身操活動
實施方案
一、指導(dǎo)思想
全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實《關(guān)于學(xué)校組建各體育興趣小組的知道意見》文件精神，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，通過舉辦小學(xué)生 “大家唱、大家跳”藝術(shù)教育展演活動，推進(jìn)學(xué)校進(jìn)一步規(guī)范藝術(shù)教育活動，努力讓每一個中小學(xué)生享受均等的藝術(shù)教育機會，逐步在全校形成“人人會唱歌，個個能跳舞”的局面。
二、活動主題
為了扎實開展陽光體育運動，豐富校園生活，增強教師健身意識，提升校園文化品位，經(jīng)研究決定，學(xué)校開展校園健身操活動。
四、參加對象： 全校小學(xué)生 五、組織領(lǐng)導(dǎo)
為加強對活動的領(lǐng)導(dǎo)，保證校園健身操活動的順利開展，經(jīng)研究，決定成立正杰希望小學(xué)健身操活動領(lǐng)導(dǎo)小組
組
長：秦秀河
副組長：梅榮
蘇賽雅
成
員：劉艷麗
王娟
趙娜 六、藝術(shù)教育活動內(nèi)容及要求
活動內(nèi)容：分為規(guī)定曲目和自選曲目兩種,以規(guī)定曲目為主，自選曲目為輔。
活動形式：自選曲目根據(jù)各班實際及當(dāng)?shù)靥厣?，由學(xué)校編創(chuàng)，可以是健身街舞、拉丁操、搏擊操、校園集體舞和廣場舞等不同風(fēng)格的健身操，也可使用輕器械道具如：扇子、紗巾、健身球、啞鈴、橡皮筋等。
學(xué)習(xí)培訓(xùn)（2021年3月——2021年4月）：學(xué)校分別推薦1—2名教師參加由教育局舉辦的校園健身操骨干培訓(xùn)，培訓(xùn)人員名單于3月29日以前上報領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。同時，做好參加全縣比賽的準(zhǔn)備工作。對各學(xué)校進(jìn)行常規(guī)檢查時將校園健身操作為必查內(nèi)容之一，并定期組建專班對各學(xué)校校園健身操的普及推廣工作進(jìn)行專項檢查。
（二）優(yōu)秀藝術(shù)節(jié)目指導(dǎo)教師獎：獲一、二等獎的指導(dǎo)教師獲此獎項。學(xué)校要高度重視，切實加強領(lǐng)導(dǎo)，要充分認(rèn)識到校園健身操是一項積極有效的校園運動，長期開展此類健康向上的文體活動，既能夠引導(dǎo)教職工遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲，遠(yuǎn)離帶彩娛樂，又能夠增強師生體質(zhì)，增強抗病防病能力，更是一項打造團隊精神，引領(lǐng)文明風(fēng)尚的有效措施，要精心組織，和常規(guī)工作一道統(tǒng)籌安排，一并檢查。我國健美操運動的開展也一直處于比較領(lǐng)先的地位，更是受到從小學(xué)生到全民的青睞。健美操已成為我國各級各類學(xué)校體育客貨課外活動中一項深受師生歡迎的教學(xué)內(nèi)容和鍛煉項目。以增強學(xué)生身體素質(zhì)為基礎(chǔ)，腳踏實地的訓(xùn)練，代表學(xué)校參加各級賽事活動，目的只有一個—為學(xué)校爭光。
活動方式：
健美操一直都是女孩子所熱衷的運動，現(xiàn)在我們要讓更多的男同學(xué)加入當(dāng)中。
在每周攜學(xué)生選擇在室內(nèi)舞蹈房進(jìn)行，讓學(xué)生在鏡子中能夠清晰地看到自己的動作。
每次健身時間為一個小時分為熱身有氧和拉伸三個部分組成，有相關(guān)健身操專業(yè)音樂，操種以健美操為主，適量加入有氧拉丁、有氧舞蹈等在放松時分組做小游戲讓健身更加的豐富和有趣。
該課程的教學(xué)目的是使學(xué)生掌握健美操運動的基本