工作多≠升職加薪不當工作狂的11條建議模板(參考版)
2024-08-14 03:43本頁面
【正文】 。 我們只有一次生命。 與朋友，家人多聯(lián)系，同時把治療當成一種選擇。 同樣，把每天的小改變融入你的日常工作中，比如每天鍛煉半小時，自己準備飯菜和花些時間陪著朋友與家人。 每天改變一點點，長期下來發(fā)生巨大的改變。 最終目標是什么？ 9. 經常詢問自己的目標與生活目的 重新評估你的目標，生活的目的和行為非常重要。 傾聽自己身體的聲音很有必要。 工作過度的你會發(fā)覺你正變得疲累，暴躁和冷淡。 愛好應該是那些能給你帶來歡樂，使你沉迷其中，找尋到真實自己的東西。 先集思廣益，再逐個攻破。 研究表明：吃飯過快更容易導致過飽和長膘?！ ∽钪匾氖?，不要一邊工作一邊吃東西。 真正意義上的食物包括水果，蔬菜和全麥類食品。 例如，當你和朋友聊天時，請認真傾
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