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膳食營養(yǎng)評估分析報告(參考版)

2025-07-24 10:03本頁面
  

【正文】 。含維生素A較高的食物有肝類、蛋類、奶類、魚類、胡蘿卜、西紅柿、枸杞、南瓜、蔬菜、水果等,其中肝類含維生素A最高。如核桃仁或花生米45粒、芝麻醬少許等。孩子雙休日在家,可每周給予補(bǔ)充一次少量的貝殼類食物,如海蠣、扇貝等。一般動物性食物含鋅高,而且吸收率好。含鈣較高的食物有魚、蝦皮、海帶、紫菜、牛奶、雞蛋、豆制品、金針
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