【正文】 第34課教學(xué)內(nèi)容： 籃球——運(yùn)球、雙手胸前傳接球 教學(xué)目標(biāo)：進(jìn)一步建立運(yùn)球，雙手胸前傳接球動(dòng)作概念；鞏固提高運(yùn)球、傳接球技術(shù)動(dòng)作和對(duì)球的控制和支配能力，發(fā)展靈敏、速度、耐力等身體素質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)。課后小結(jié)安排回收器材師生告別場(chǎng)地器材：操場(chǎng) 毽子若干個(gè)第33課學(xué)習(xí)內(nèi)容：足球——內(nèi)腳背的大力開球?qū)W習(xí)目標(biāo)： 向同伴展示自己學(xué)會(huì)的技能 重點(diǎn)難點(diǎn)：腳對(duì)球的控制對(duì)學(xué)習(xí)足球的影響。學(xué)生活動(dòng)： 二、合作探究、掌握技能教師活動(dòng)： 5. 以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團(tuán)體總成績(jī)的比賽 7. 以小組為單位進(jìn)行一分鐘的團(tuán)體總成績(jī)的比賽學(xué)生活動(dòng)： ，合作完成比賽，勇創(chuàng)好成績(jī)。游戲依次循環(huán)。然后第二組扮演魚網(wǎng)，第三組休息。游戲的方法：全班分成六組，第一組先扮演魚網(wǎng)，第二組休息。 3)、練習(xí)形式： 教學(xué)比賽五人制四、結(jié)束部分整隊(duì)小結(jié)放松五、場(chǎng)地器材足球場(chǎng)、20個(gè)足球、標(biāo)志物第31課學(xué)習(xí)內(nèi)容：50米8往返跑學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在快跑中完成動(dòng)作重 點(diǎn)：知道練習(xí)的方法難 點(diǎn)：能很好的完成練習(xí)學(xué)習(xí)步驟：教師活動(dòng)：《老鷹抓小雞》的要求 學(xué)生活動(dòng)： 組 織： 、掌握技能教師活動(dòng)： 8往返跑學(xué)生活動(dòng)： 8往返跑健美操：（自編） 組織：成四列橫隊(duì)，散開走課后小結(jié)安排回收器材。 2）、接球技術(shù)動(dòng)作： ：身體正對(duì)來球方向，當(dāng)球快接近身體時(shí)，支撐腳膝關(guān)節(jié)微屈，接球腿提膝外展，用腳內(nèi)側(cè)正對(duì)來球并前迎，當(dāng)腳接觸球的一剎那迅速后撤，把球接在腳下。教學(xué)重點(diǎn)：腳內(nèi)側(cè)傳接球掌握技術(shù)教學(xué)難點(diǎn)：腳背內(nèi)側(cè)傳接球掌握技術(shù)教學(xué)步驟：一、開始部分整隊(duì)，點(diǎn)名師生問好簡(jiǎn)述課的內(nèi)容和要求整理服裝，安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備部分慢跑徒手靜力拉伸練習(xí)1）、頭部 2）、上肢 3）、腰部 4）、下肢、5）、踝關(guān)節(jié)游戲：“貼膏藥”三、基本部分專項(xiàng)體能練習(xí)——多級(jí)蛙跳傳接球技術(shù)1）、踢球技術(shù)動(dòng)作：：踢定位球時(shí)，支撐腳踏在球的側(cè)面，踢球腿屈膝外展，用腳內(nèi)側(cè)擊球的后中部，擊球后，身體跟隨移動(dòng)。 六、體育鍛煉要循序漸進(jìn)，持之以恒 每周鍛煉的次數(shù)不能少于三次，每次不能少于30分鐘，且強(qiáng)度應(yīng)在中等以上（體育人口的基本要求），體育鍛煉必須持之以恒。 2．運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后的飲水衛(wèi)生 運(yùn)動(dòng)中或運(yùn)動(dòng)后飲水，應(yīng)以少量多次為原則，切忌一次暴飲。③合理的飲食制度。所以人們?cè)趨⒓芋w育鍛煉的同時(shí)，對(duì)生活中的營(yíng)養(yǎng)也應(yīng)給予重視。體育鍛煉能提高人的心理承受能力和應(yīng)變能力，有利于應(yīng)付各種精神壓力，減少心理障礙的發(fā)病率。 3．體育鍛煉有助于培養(yǎng)人們良好的個(gè)性心理特征 嚴(yán)格地講，一個(gè)人在心理活動(dòng)領(lǐng)域內(nèi)完善無缺，幾乎是不可能的。 （2）體育鍛煉可以調(diào)節(jié)人的情感，消除不良情緒，穩(wěn)定心理平衡，減少疾病發(fā)生。有助于學(xué)生形成穩(wěn)定、積極的心態(tài)。 2．體育鍛煉對(duì)心理健康有積極的作用 （1）體育鍛煉能預(yù)防和治療病態(tài)心理 病態(tài)心理指諸如猜疑、嫉妒、以自我為中心、孤芳自賞等消極的心理現(xiàn)象。 四、體育鍛煉與健康的關(guān)系 1．體育對(duì)人體健康的發(fā)展有著積極的影響。吸煙、避免在將來形成可能引起慢性病的生活方式，是學(xué)校體育的一個(gè)重要任務(wù)。 不良生活方式在我們身邊比比皆是：如生活無規(guī)律、運(yùn)動(dòng)不足。現(xiàn)在造成國(guó)民死亡的大量慢性病，其致病因素，幾乎都包括在生活方式中，生活方式不改變，年深日久，就會(huì)引起慢性病。它通常表現(xiàn)為人們?nèi)粘Ｉ钪械母鞣N行為習(xí)慣，如飲食、作息時(shí)間、娛樂和社會(huì)活動(dòng)等。如競(jìng)爭(zhēng)壓力、人際關(guān)系、生活條件等?，F(xiàn)在進(jìn)行的基因破譯研究的重要目標(biāo)之一就是預(yù)防遺傳病和找出治療疑難病的有效方法。 。我們通常稱之為“亞健康狀態(tài)”。 10．肌肉、皮膚富有彈性，步履輕松。 8．頭發(fā)有光澤、無頭屑。 6．體重適當(dāng)、體形勻稱、頭、肩、臀比例協(xié)調(diào)。 4．應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化。 2．處事樂觀，態(tài)度積極，樂意承擔(dān)責(zé)任?！边@一定義從人的身心統(tǒng)一的觀點(diǎn)出發(fā)，把身體健康、心理健康和社會(huì)交往結(jié)合起來，要求人們一方面要積極鍛煉身體，以“動(dòng)”為養(yǎng)生要義，另一方面必須注意心理衛(wèi)生，培養(yǎng)開朗樂觀的性格，保持愉快的心境和健康的情感，同時(shí)具有良好的社會(huì)交往能力，可以順利地融入社會(huì)。 1948年，WHO憲章中指出：“健康不僅是免于疾病和衰弱，還是保持身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的完美狀態(tài)。 重點(diǎn)難點(diǎn)：理解健康的含義，掌握科學(xué)鍛煉的方法教學(xué)過程： 一、關(guān)于健康的概念 ：常以是否有病作為分界線，有病為不健康，無病為健康。 。 ，奔跑出自己的最快的速度。讓身體盡快的進(jìn)入狀態(tài) 。 4示范加速跑的動(dòng)作，并提醒加速跑的動(dòng)作. 。教師要及時(shí)的糾正準(zhǔn)備活動(dòng)中存在的問題。 每人一球進(jìn)行練習(xí)：（1）、無球的模仿性顛球動(dòng)作練習(xí)；（2）、一拋一顛或一拋兩顛教師組織學(xué)生比賽 三、結(jié)束部分 （1）、 慢跑 ：繞球場(chǎng)放松跑 （2） 小結(jié)第28課學(xué)習(xí)內(nèi)容： 50米快速跑學(xué)習(xí)目標(biāo)：掌握快速跑的動(dòng)作 重 點(diǎn)：在練習(xí)中能很好的發(fā)揮速度 難 點(diǎn)：在發(fā)揮速度的同時(shí)要注意正確的動(dòng)作學(xué)習(xí)步驟：一、情景導(dǎo)入教師活動(dòng)：. . .學(xué)生活動(dòng)：,并在練習(xí)中體現(xiàn). . .二、合作探究、掌握技能教師活動(dòng)：。2 、全面照顧，重點(diǎn)幫助差的同學(xué)。 易犯錯(cuò)誤 （1）.腳擊球時(shí)關(guān)節(jié)松弛,造成用力不穩(wěn)定。教法：示范，講解，再示范 技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：各部位連續(xù)顛球:根據(jù)上述單一顛球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng),用各部位配合連續(xù)顛球,配合的部位越多,難度越大。（六）小結(jié)第27課教學(xué)內(nèi)容：足球——各部位連續(xù)顛球 教學(xué)目標(biāo)：悉和提高球性了解足球顛球基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生身體靈活性，協(xié)調(diào)性，養(yǎng)運(yùn)動(dòng)能力，樹立正確的人生觀。思考中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)向何處走。 針對(duì)現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的基本特點(diǎn)與功能,你有哪些新認(rèn)識(shí)? 闡述現(xiàn)代籃球當(dāng)代化的特征與特點(diǎn)。第三個(gè)階段為19791995年的復(fù)蘇、提高階段。 2)19491995年為第二時(shí)期，第一個(gè)階段為19491965年的普及、發(fā)展階段。第二個(gè)階段為19191936年的緩慢推廣階段。 學(xué)?；@球運(yùn)動(dòng)的健身、教育功能顯著,活動(dòng)形式豐富多彩。組 織：分組游戲四、放松身心教師活動(dòng)： 教師提出放松的要求 組織放松學(xué)生活動(dòng)：盡情的放松身體 組織：成四列橫隊(duì)，成廣播體操隊(duì)伍散開—走課后小結(jié)安排回收器材師生告別場(chǎng)地器材：操場(chǎng)、錄音機(jī)、每人一繩第26課教學(xué)內(nèi)容: 籃球運(yùn)動(dòng)概論教學(xué)目標(biāo)：了解籃球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展、籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)與特點(diǎn)、籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)以及中國(guó)籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展概況。 積極地參與游戲：繞樹樁、越小河、跳小山繞紅旗。組織學(xué)生交流：怎樣理解合作？學(xué)生活動(dòng)：認(rèn)真聽清場(chǎng)地布置要求，小組商量討論如何來分配合作布置場(chǎng)地。組織學(xué)生布置場(chǎng)地。每一次的跳繩時(shí)間約為1分至2分鐘，每次間歇自然小組完成一個(gè)組合圖案：樹、魚、船、房子、創(chuàng)意圖等。 組織學(xué)生合作學(xué)練習(xí)、并對(duì)學(xué)生的練習(xí)作評(píng)價(jià)。 圍成一個(gè)圈進(jìn)行貼燒餅游戲，注意安全充分活動(dòng)。學(xué)習(xí)步驟：，活躍身心教師活動(dòng)：組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練組織學(xué)生游戲：貼燒餅組織學(xué)生模仿律動(dòng)學(xué)生活動(dòng)：體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。 在練習(xí)過程中找一兩個(gè)掌握好的同學(xué)示范，提高同學(xué)學(xué)習(xí)的信心。 易犯錯(cuò)誤：頭部顛球時(shí)腿部、軀于、頸部配合用力不協(xié)調(diào),僅靠頸部。 教法：示范，講解，再示范 技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：頭部顛球:兩腳開立,膝蓋微屈,用前額部位連續(xù)頂球的下部。三、組織方法、提高機(jī)體的能力教師活動(dòng)： 教師提出放松的要求組織放松 學(xué)生活動(dòng)：盡情的放松身體 課后小結(jié)安排回收器材師生告別場(chǎng)地器材：長(zhǎng)繩和短繩若干 第24課教學(xué)內(nèi)容：足球——頭部顛球 教學(xué)目標(biāo)：悉和提高球性了解足球顛球基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生身體靈活性，協(xié)調(diào)性，養(yǎng)運(yùn)動(dòng)能力，樹立正確的人生觀。 “拉馬”的練習(xí)方法 學(xué)生活動(dòng)：，提高和同伴的連接能力 。四、結(jié)束部分集合隊(duì)伍 放松 收拾器材 師生再見第23課學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在刻苦的鍛煉過程中掌握技能.學(xué)習(xí)內(nèi)容：跳繩重 點(diǎn)：能夠很熟練進(jìn)行短繩練習(xí) 難 點(diǎn)：在練習(xí)的過程中能很好的銜接學(xué)習(xí)步驟：一、隊(duì)列練習(xí)、提高學(xué)生興趣教師活動(dòng)：。當(dāng)傳球到籃下時(shí)外側(cè)同學(xué)可三步上籃，并自搶籃板。傳球時(shí)兩臂前伸，手腕由下向上翻轉(zhuǎn)，同時(shí)拇指用力下壓，食、中指用力彈撥，將球傳出。 2）、講解動(dòng)作要領(lǐng)：眼視來球，兩臂迎球伸出接球，用指根以上部位握球的側(cè)后方，手心空出，將球置于胸前。被球觸到同學(xué)退出圈內(nèi)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)剩的人數(shù)多則勝利，輸?shù)年?duì)伍沒人十個(gè)俯臥撐。重 點(diǎn)：跨步接球，邁步將球傳出去難 點(diǎn)：掌握好行進(jìn)間傳球的步法與時(shí)機(jī)學(xué)習(xí)步驟：一、導(dǎo)入部分課堂常規(guī) ① 整合隊(duì)伍 ② 檢查人數(shù) ③ 宣布本堂課內(nèi)容和要求 ④安排見習(xí)生二、準(zhǔn)備部分 繞籃球場(chǎng)慢跑四圈 教師帶領(lǐng)做教師帶領(lǐng)學(xué)生做靜力拉伸——并口令指揮： ①拉伸肱三頭肌、三角肌及周邊韌帶 ②拉伸肩關(guān)節(jié) ③拉伸指關(guān)節(jié) ④拉伸腕關(guān)節(jié) ⑤轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng) ⑥整理運(yùn)動(dòng) 三、基本部分躲避球：分兩組人數(shù)相等的隊(duì)伍進(jìn)行比賽。 在練習(xí)過程中找一兩個(gè)掌握好的同學(xué)示范，提高同學(xué)學(xué)習(xí)的信心。 易犯錯(cuò)誤 （1）.腳擊球時(shí)膝關(guān)節(jié)松弛,造成用力不穩(wěn)定。教學(xué)重點(diǎn)：顛球部位準(zhǔn)確 教學(xué)難點(diǎn)：顛球時(shí)動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然教學(xué)步驟：一、準(zhǔn)備部分 檢查人數(shù)，介紹、宣布本次課的主要內(nèi)容 徒手體操 1）伸展運(yùn)動(dòng)2）腹背運(yùn)動(dòng)3）轉(zhuǎn)體運(yùn)動(dòng)4）踢腿運(yùn)動(dòng)5）正壓腿6）側(cè)壓腿 熟悉球性練習(xí) （1）右拉左內(nèi)推，左拉右內(nèi)推 右拉左外推，左拉右外推 右外推內(nèi)扣，左外推內(nèi)扣 右拉左撥左內(nèi)推，左拉右撥右內(nèi)推 （2）兩腳交替橫拉、后拉 （3）腳底拉球、腳背正面挑球 二、基本部分 練習(xí)高抬腿動(dòng)作2 、學(xué)習(xí)大腿顛球 要求：上身放松，做好腿上動(dòng)作。 學(xué)生活動(dòng)：在老師語言的啟發(fā)下，鼓組干勁，下定決心，一定要很快提高自己的運(yùn)球能力。 ，積極進(jìn)行運(yùn)球練習(xí)，體現(xiàn)出相互激勵(lì)和促進(jìn)的精神勁頭。 3. 組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球接力比賽，要求要賽出風(fēng)格賽出水平，在練習(xí)中充分展示自己，為本小組的勝利而堅(jiān)持到底。 掌握技能教師活動(dòng)：1. 組織學(xué)生成圓型站立，進(jìn)行運(yùn)球和捅球的游戲，使學(xué)生知道，自己的運(yùn)球技術(shù)還不夠，要虛心向老師學(xué)習(xí)，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性。 2. 集中注意力，認(rèn)真進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)型練習(xí)。，組織學(xué)生進(jìn)行游戲活動(dòng)。第20課學(xué)習(xí)內(nèi)容：籃球活動(dòng)——運(yùn)球?qū)W習(xí)目標(biāo)：在練習(xí)中，相互激勵(lì)幫助，互相促進(jìn)，體現(xiàn)勇于拼搏不言敗的良好風(fēng)貌重 點(diǎn)：幾種不同運(yùn)球的動(dòng)作方法和要求難 點(diǎn)：練習(xí)中能夠克服發(fā)酸的情況，與自己的伙伴密切合作學(xué)習(xí)步驟：教師活動(dòng)：，檢查學(xué)生著裝和身體狀況。 游戲的規(guī)則： 捕捉“游魚”時(shí)，圍入“網(wǎng)”內(nèi)或被排頭、排尾拍到的人，即為被捉到。 三、游戲：結(jié)網(wǎng)捕魚 游戲開始，“魚網(wǎng)”在全場(chǎng)橫排滑行捕捉“游魚”(即分散滑行的學(xué)生)。2）學(xué)生伸出一條腿，要求膝關(guān)節(jié)彎曲，前腳掌抬起，雙手十指交叉，掌心向內(nèi)放于腳下，聽到哨音后，把膝關(guān)節(jié)打直，堅(jiān)持三秒。 2）兩腿并立，上體前屈，兩手觸地，上體與腿盡量貼近，復(fù)原姿勢(shì)后連續(xù)再做。 （二）、慢跑： 學(xué)生由體育委員帶領(lǐng)繞400米操場(chǎng)慢跑一圈。 檢查學(xué)生的服裝是否符合上課的要求。 師生相互問好。 重難點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì) 學(xué)習(xí)步驟：一、準(zhǔn)備： （一）、集合： 體育委員帶領(lǐng)班級(jí)在大操場(chǎng)中央集隊(duì)。 9）、四人站成正方形，