景洪市勐罕鎮(zhèn)中心小學(xué)(參考版)
2025-07-22 19:07本頁面
【正文】 】 ? （五）、場地與器材： ? 籃球場、長跳繩 2根、軟式排球 4個 ? （六）、教學(xué)效果 ? 預(yù)計密度 :35%40% 預(yù)計心率： 120— 130次 /分 心理負(fù)荷：良 謝謝，多多指教?。?！ 。 ? （四）穩(wěn)定情緒、恢復(fù)身心 ? 放松整理：集體站成 4排 ? 方法：在老師的帶領(lǐng)下，雙手拍拍大腿，全身心放松，抖抖手和大腿。 ? 教學(xué)要求： ? 每一跳都要保護(hù)好球，不能讓球滑落，（落了再把球撿回來從原地開始）。） ? 教學(xué)意圖： 讓學(xué)生強化對立定跳遠(yuǎn)的動作要領(lǐng)的理解和體會。（注意：一定要強調(diào)用跳繩做河的時候，要求把手柄放旁邊，避免危險事故發(fā)生。 ? 組織教法： ? 跳繩擺成小河，按一三五后轉(zhuǎn)與二四六排相對而立進(jìn)行練習(xí)，一個人跳一個人評價。 】 “青蛙過河”游戲 ? 教學(xué)過程： ? 引導(dǎo)學(xué)生按正確的動作要領(lǐng)，跳過一定寬度的小河（教師用長繩做成小河，河的寬度根據(jù)多數(shù)人的能力去，體驗立定跳遠(yuǎn)的動作）。 ? 教學(xué)要求：學(xué)生學(xué)習(xí)情緒要積極，精神飽滿。 動作要點 ? 兩腳自然開立于起跳線后，經(jīng)過兩臂預(yù)擺（也有做好臂后下舉的靜止姿勢），配合兩腳屈膝蹬
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