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正文內(nèi)容

快速跑水平三(參考版)

2025-07-22 02:11本頁面
  

【正文】 我采用的是舞蹈放松活動,主要進(jìn)行肢體的放松 ,最后小結(jié),收回器材。編排意圖:利用游戲的手段,進(jìn)一步強(qiáng)化與提高快速跑在運(yùn)動中的應(yīng)用,同時注重培養(yǎng)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)隊精神。在這一環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)過程中,還設(shè)置了一個展示臺,讓他們擁有一定的時間和空間展示自我,嘗試成功,感受進(jìn)步的樂趣。這兩個環(huán)節(jié)的學(xué)習(xí)主要考慮真正讓學(xué)生成為課堂的主體,培養(yǎng)他們自主學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。練習(xí)要求:前腿積極前擺,后腿充分蹬直,讓學(xué)生拉大步幅跑過障礙。采用口訣的方法提醒學(xué)生練習(xí),大腿抬高快、快、快,腳尖著地蹬、蹬、蹬。首先進(jìn)行的是步頻的學(xué)習(xí),老師講解要領(lǐng),示范動作:腿抬高,腳尖蹬地,兩腿快速交換蹬擺。?基本部分 這一部分是課的主體部分。導(dǎo)入的優(yōu)劣,很大程度上影響這節(jié)課的實(shí)際教學(xué)效果。熱身活動:我采用的是韻律操,配上優(yōu)美的旋律,編排一些簡單易學(xué)、節(jié)奏感強(qiáng)的舞蹈動作從而使學(xué)生從生理上和心理上達(dá)到由靜止?fàn)顟B(tài)進(jìn)入運(yùn)動狀態(tài)的預(yù)熱和適應(yīng)過程。?開始部分?教學(xué)常規(guī):師生問好,宣布課的內(nèi)容,提出要求和目標(biāo)。說教學(xué)程序 體育課的教學(xué)過程,就是教師,學(xué)生,教材相互作用,使學(xué)生
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