【正文】 他們深信輪迴，不可做壞事，只要定期進(jìn)入寺院，靈魂就不會墮落，「轉(zhuǎn)身就放下，很有彈性，」進(jìn)去不丹13次的陳念萱觀察說。寬容與愛不丹，在英國萊斯特大學(xué)的世界快樂地圖中排名第八的幸福國度，讓作家陳念萱學(xué)會了寬容。怎樣用最簡單的東西達(dá)到效果，比追逐新科技更有挑戰(zhàn)。減少拋棄的樂活式生活英國人愛物惜物，也讓李蕙蓁印象深刻。「喔，我要準(zhǔn)備去散步了，」每天傍晚，李蕙蓁都要去住家附近的頂峰國家公園散步，這也是文學(xué)名著《傲慢與偏見》和《簡愛》的場景所在。健走是英國人週末最熱門的「全民運(yùn)動(dòng)」，每到假日，到處可以看到阿公阿嬤們一身勁裝，背包、登山鞋加?xùn)收?，結(jié)伴去走路?！腹ぷ魇菫榱速嵰环葑屇闵罡淇斓男剿?，」曹嘉玲說，晚嶽伅﹞ㄢQ打擾是法國人心照不宣的共識，即使熟朋友也不會在吃飯時(shí)間打電話聊天，讓人有自己的空間做想做的事。英國人很注重假期，先生剛?cè)ド习啵荒昃陀?0天休假，而且旅行是正當(dāng)?shù)恼埣倮碛?，「因?yàn)橛苏J(rèn)為，旅行是對身心健康重要的事情，」她和先生也因此養(yǎng)成旅行的習(xí)慣。以發(fā)表英國文化觀察評論為主，知名的「德朵夫人」部落格板主李蕙蓁，則受惠於英國人的OFF學(xué)，重拾家庭生活。放下煩惱，好好享受生活品質(zhì)徹底實(shí)踐OFF學(xué)寶源投顧總經(jīng)理巫慧燕，在英國唸書時(shí)，學(xué)會了讓自己短暫放空的OFF學(xué)。儘管先生加班不在家，她還是把嶽鄍爰m得美美的，放一段葡萄牙民謠，一個(gè)人悠哉地吃起飯來。她印象深刻的是有次先生（當(dāng)時(shí)是男友）到臺灣來，曹嘉玲一邊啃著便利店的麵包，邊打電話問他早嬰Y什麼？他說找到原本是用來堆雜物的小桌，擦乾淨(jìng)桌子，舖上桌巾和花，自己烤麵包、煮杯咖啡，享受了一頓很愉快的早嚏C「食物就應(yīng)該好好被放在盤子上，呈現(xiàn)它應(yīng)該有的最美的樣子，」兩年多前遠(yuǎn)嫁巴黎的曹嘉玲笑說，先生完全不能忍受用完即丟「很醜」的免洗碗筷，現(xiàn)在她也慢慢被同化，即使一個(gè)人吃飯，都會張羅得好像在曙U吃飯。法國先生對食材品質(zhì)很挑剔，他堅(jiān)持買價(jià)格貴兩倍的放山雞而不是飼料雞，理由是「那些雞（飼料雞）以前沒有得到很好的對待。但講究生活美學(xué)的法國先生，卻教會了她很多事。你怎麼吃，就會變成怎麼樣的人慢食的生活美學(xué)從速食到慢食，法國讓從不下廚的曹嘉玲，開始享受買菜做飯的樂趣。這些異國學(xué)來的生活方式，深深影響我們的身心靈健康，甚至成為一種鼓舞及支持的內(nèi)在力量?！辜幢闼荒曛挥幸惶爝^著完全不同的異國生活，也會讓生活變得更有趣。文／林貞岑　攝影／陳德信出國旅行、遊學(xué)或居住，有些人帶回來紀(jì)念品，卻也有人帶回當(dāng)?shù)氐膬r(jià)值觀、信念或生活方式，內(nèi)化成為自己的人生態(tài)度或生活習(xí)慣?！改悴幌矚g提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」有趣的經(jīng)驗(yàn)，對吧？ Michael跟老外學(xué)樂活除了工作狂 誰不想早點(diǎn)回家？ ”樂活”　也是要有條件滴...... （Fwd: 節(jié)錄：跟老外學(xué)樂活）跟老外學(xué)樂活跟英國人學(xué)健走、跟法國人學(xué)慢活、……，而居住在臺灣的3位外國人，也在臺灣學(xué)到了臺灣人特有的健康習(xí)慣。受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「 Hold it up, and keep talking to me. 」聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？約莫過了 15 分鐘，我的左手 實(shí)在承受不住了，才聽見師父跟我說：「 Now you can put it down. 」?？上攵?，我左手感覺到疲勞的程度，跟時(shí)間成了正比。我們約在新竹的一家茶館用英文談?wù)撝慕?jīng)，師父用英文跟我解釋因果、輪迴這些事情，這都還不稀奇。那麼，有一天，當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)自己的確在有些事情上是力有未逮時(shí)，他如何能夠不震驚、如何能夠不憎恨自己？ 累了，就把心事放下來最近認(rèn)識一位美國籍的出家?guī)煾?，是個(gè)很有趣的事情。更堅(jiān)強(qiáng)的是他們更有自信心、更敢放膽嘗試；脆弱的卻是，他們能夠承受的負(fù)面待遇更少，他們的逆境商數(shù)更低。從來不敢不讓孩子「自我感覺良好」的父母和師長，一路只對小孩好話說盡，以至於愈來愈多小孩對自己其實(shí)有不切實(shí)際的認(rèn)識與期待。因?yàn)樗荒芙邮茏撁琅c肯定，只要外界歆羨的眼光少了那麼一點(diǎn)；只要自己不再是群體中的第一，父母、老師還沒有說話，他自己就先活不下去了──到了這個(gè)時(shí)候才告訴這些孩子你已經(jīng)很棒啦，很好啦…也不能消除他的心結(jié)，因?yàn)椤负馨簟共粔颍氖恰缸畎簟?；「很好」算什麼，他要的是「最好」。 現(xiàn)在的孩子抗壓性、忍受挫折的耐力低，有一種可能，就是孩子從小備受呵護(hù)。 【2008/10/06 聯(lián)合報(bào)】 孩子，世界並不完美，你也一樣 中時(shí)社論很難想像，一個(gè)孩子會在一次考試後，就覺得自己此後的人生已毫無希望，以至於他竟然必須以死來處理如此深沉的絕望──一個(gè)建中學(xué)生在第一次段考後跳樓，這讓很多父母與老師感到震驚，孩子走上絕路，指責(zé)與非難排山倒海而來，或酗]讓父母愈來愈不知道到底該怎麼教孩子才好。 這哀愁同時(shí)也讓我覺得幸福，因?yàn)樯褪沁@樣不斷的，變動(dòng)著，也成長著；喜悅著，也哀愁著。 當(dāng)我看著你和奶奶併肩走過來，朝我的方向走過來，突然意識到，當(dāng)你長大以後，當(dāng)奶奶更加年老，你們都會離開我的，不管我有多麼捨不得。 當(dāng)我看著明亮教室中的你，意識到童年真的已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)的被你拋下了，你即將長大，變?yōu)橐粋€(gè)成年人，開始領(lǐng)受做為一個(gè)大人的坎坷與憂傷。因?yàn)榘С?，我們瞭解了人世間的無常；我們不能狂妄的趾高氣昂；我們不會對自己獲得的幸運(yùn)感覺理所當(dāng)然。 哀愁是一件多麼必要的事啊。剛進(jìn)小學(xué)不久，我記得自己坐在教室臺階上，看著年輕女老師的花裙翻飛，與學(xué)生玩著跳房子，看著笑成一團(tuán)的老師和同學(xué)，突然，哀愁就這樣無聲無息的來了?？墒牵且惶?，看見你和滿頭華髮的奶奶一起走過來，閒閒地聊著什麼，一種安寧愉悅的氛圍，我感覺到幸福，也感覺到哀愁。你的弟弟問我：「姑姑！怎麼不進(jìn)去？」我看見你，正伴著奶奶慢慢走過來。而我從門外看著亮燈的教室裡，嬝玥菄漣A的側(cè)影，我應(yīng)該感到歡喜的，但，我卻感到了哀愁?！故展ぶ?，我們坐在訂製的木椅上，全家人分食一盒冰淇淋。 我還記得三年前，你們一起拜訪初創(chuàng)立的小學(xué)堂，從空間到裝潢，都是克難的。彷彿才是昨天的事，你還是個(gè)國中生，坐在這些桌椅間，專心的聽課。 【2008/10/19 聯(lián)合報(bào)】 親愛的阿靖： 那個(gè)颱風(fēng)剛剛過去的星期天傍晚，你和弟弟、妹妹一起進(jìn)入了才裝修開幕的小學(xué)堂新教室。」爸爸輕鬆的回答?！缚梢再I手機(jī)了嗎？」我這樣問爸爸。一個(gè)星期後，我竟然拿到第四名。這樣的生活持續(xù)到考試當(dāng)天，我很有信心，因?yàn)槿魏我豢莆叶家蜒}習(xí)得很熟了。誰說家裡沒有錢，末珒N不好呢？我一整天都待在房間裡讀書，也準(zhǔn)時(shí)上床，這樣才能有充足的睡眠應(yīng)付課業(yè)。這次我想拚拚看，一定要全力以赴，當(dāng)學(xué)校裡的黑馬?！覆恍校菉呍趯W(xué)校能進(jìn)前五名，要不然想都別想。買手機(jī)前五名再說【聯(lián)合報(bào)╱Heart】 02:56 am 在國中那一年，我們住在一間破舊的鐵皮屋裡。女兒聽到我對她的讚美，露出無比燦爛的笑容。其實(shí)，我若走在馬路上，發(fā)現(xiàn)地上有一塊錢，也會毫不考慮的把它撿起來?！竸e小看這一塊錢，積少成多後，就會很驚人。所以同學(xué)就把一塊錢送給我，但我沒有想到，竟然可以存那麼多的一塊錢。經(jīng)過清點(diǎn)，總共有九十一元。上個(gè)月初，婆婆又向家人勸募，說要捐款給海外做慈善之用，小女兒開心響應(yīng)，立即把她的小豬撲滿取出，說要給奶奶拿去捐作公益用。吳思華說，很多大學(xué)生都出過國，但國際化則應(yīng)觀察且了解別國的風(fēng)俗、文化、價(jià)值觀，並能包容尊重際。吳思華甚至認(rèn)為，現(xiàn)在研究所的考試，也會影響大學(xué)教學(xué)，與考證照相關(guān)學(xué)系，情況更嚴(yán)重。吳若權(quán)認(rèn)為大學(xué)上課老師引導(dǎo)討論，對培養(yǎng)思辨能力大有幫助。不過，吳思華認(rèn)為，現(xiàn)在的學(xué)生批判性很強(qiáng)，角度卻太過狹隘，其實(shí)批判不能只從單一角度。此外，環(huán)境變化快，很多工作會消失或大學(xué)生畢業(yè)後才出現(xiàn)，自我學(xué)習(xí)很重要，大學(xué)生要能持續(xù)嬝炕B吸收新知、不斷學(xué)習(xí)。吳思華指出，大學(xué)生的核心能力包括思辨能力、自我學(xué)習(xí)能力、跟群體相處的和諧能力，及溝通能力。 【2008/06/20 聯(lián)合報(bào)】 2008/10/22 創(chuàng)造力更勝於批評【聯(lián)合報(bào)╱記者陳智華／臺北報(bào)導(dǎo)】政大校長吳思華認(rèn)為大學(xué)生核心能力首要為思辨能力，不少學(xué)生即使有批判能力，角度太狹隘，也缺乏創(chuàng)造力；作家吳若權(quán)觀察發(fā)現(xiàn)，學(xué)生很會批評，卻沒有價(jià)值判斷，還不到批判的層次。我們知道你已經(jīng)盡心盡力了，無論你考上那一所學(xué)校，我們都會滿意的，你就以平常心來對付這場考試吧。我對孫女說：「乖狗妹，春麗雖然跑不快，但牠盡心盡力，有始有終，終於獲得比賽馬冠軍更高的聲譽(yù)。內(nèi)容是日本有一匹系出名門的母賽馬春麗，牠一共參加了113比賽皆墨，但牠每次都不屈不撓，奮力跑完全程，反而成為賽馬中的大明星，深受日本人的喜愛。我曉得她是面臨升學(xué)考試的關(guān)隘，患得患失，快樂不起來。一下子，我腦細(xì)胞活躍起來了。毛毛的教養(yǎng)很好，說明這位媽媽除了辛苦，還用了智慧與愛心栽培她，我相信毛毛將來長大時(shí)，一定不會讓她媽媽失望。她自己過得很節(jié)儉，家裡沒多少回收物可賣，下班送毛毛到才藝班之後，就到各超商、醫(yī)院、麵攤收集報(bào)紙、紙箱、寶特瓶賣到回收場，還好最近紙類漲價(jià)，才能勉強(qiáng)支付學(xué)費(fèi)。怕傷了毛毛媽媽的自尊心，這次繳學(xué)費(fèi)時(shí)，我小心的問她，可不可以幫我處理回收物？她欣然答應(yīng)。上星期，有一位學(xué)童沒有依照垃圾分類，將垃圾亂丟，毛毛糾正了他。上下課時(shí)，家長們的車子都會停在教室前接送孩子，從車子的品牌判斷，這些孩子的家境都不錯(cuò)，但是家教不好及驕縱似乎也是他們的通病。 不經(jīng)一事，不長一智，我們家的小大人幫我上了一課，但是，女兒啊，飯還是要吃，媽媽會罵小聲一點(diǎn)啦。身為媽媽，我當(dāng)然希望女兒吃得飽、吃得好、長得高，偏偏女兒不領(lǐng)情，我怎麼不生氣呢？ 女兒那對圓滾滾的大眼睛，露出無辜眼神，稚嫩的說：「媽媽，妳『轉(zhuǎn)』小聲一點(diǎn)啦，妳太大聲了，電視機(jī)裡面的人，生氣也沒那麼大聲……」 這「轉(zhuǎn)」一說出，就如春風(fēng)輕拂我的心，我滿腔怒火就被她給「轉(zhuǎn)」熄了，我不禁輕笑出聲。 我一看，生氣的提高嗓門大罵：「妳不吃飯，又吃零食，妳這樣怎麼吃得飽啊？怎麼長得大?。俊?女兒震懾於我的怒容，小臉泫然欲泣的揪在一塊，大概沒看過我這麼生氣。有人會問我，兒子成績那麼好，為什麼不教他考醫(yī)學(xué)系？我會告訴對方，人生只有一輩子，快樂才是我要他努力學(xué)習(xí)的最終目標(biāo)。雖然我重視教育，但我更重視親子關(guān)係。果然皇天不負(fù)苦心人，兒女表現(xiàn)出眾，成績優(yōu)秀，二年多前，長子如願(yuàn)考上一所明星學(xué)校。為了讓孩子喜歡讀書，我布置了一間書房，每天在書房說故事。當(dāng)我結(jié)婚後，有了自己的小孩時(shí)，教育問題一直困擾著我，要如何讓孩子喜愛讀書呢？我到各大書局，翻噫多的教育書籍，希望能找出讓孩子愛讀書的方法?！?【2008/03/23 聯(lián)合報(bào)】 用汀狙悗颩垠n 讀者回應(yīng)》用汀狙悗颩垠n 【聯(lián)合報(bào)╱平平（臺北樹林）】 02:17 am 看了〈學(xué)歷成為分水嶺〉之後，我也有自己的故事想跟大家分享。 全公車上的人，這時(shí)都很擔(dān)心小女孩會很尷尬，連小女孩身旁的年輕媽媽，也一下子不知該怎麼安慰小女孩。 「叔叔拜拜！」小女孩兩隻小腳，搖晃著踏不到底板，臉上掛著天真無邪的笑容，一手扶著座位前的小握把，一手使勁的向另一個(gè)中年男子揮舞著?！?這支所費(fèi)甚低的小髮夾，剎那間在我眼裡，變成價(jià)值非凡，而且溫馨無比的大禮物?！?全班驚愕萬分，但同學(xué)見他極為泰然自若，一時(shí)不敢作聲，都睜大眼睛瞧著。甲說這個(gè)好看，乙認(rèn)為那支漂亮，丙……頓時(shí)，歡樂的笑聲和暖暖的友誼，溢滿整個(gè)教室?！　∪绻悄悖x擇成為哪一種家長呢？ 姊姊生日快樂 分類：未分類資料夾2008/06/25 18:43姊姊生日快樂 【聯(lián)合報(bào)╱羅昆芳】 02:11 am 每次段考後發(fā)還試卷，我都會給成績最高，以及進(jìn)步最多的學(xué)生些頃遄A男學(xué)生可任選一本書，女學(xué)生則可選書或色澤鮮麗的髮夾，因?yàn)閲猩闹品容^素雅，若頭上配個(gè)亮彩髮夾，該會有為青春加分的效果。受到過分保護(hù)的孩子，在脫離父母的安全網(wǎng)後，能適時(shí)調(diào)整，面對艱鉅的挑戰(zhàn)嗎？放風(fēng)箏哲學(xué)　　家長與孩子間相處的模式，或野i以運(yùn)用「放風(fēng)箏哲學(xué)」看待：父母可以讓手中的線隨風(fēng)飄動(dòng)，讓風(fēng)帶著風(fēng)箏盡情翱翔。他們大多認(rèn)為，出發(fā)點(diǎn)是因?yàn)殛P(guān)心孩子的前程，才萬般呵護(hù)，希望孩子能夠大放異彩，甚至在未來的職場上具備高人一等的戰(zhàn)鬥力。而扮演野狼的小朋友，一句「我要吃掉你」的臺詞得重複十幾次！　　同樣的場景也曾經(jīng)在媒體上報(bào)導(dǎo)過，某個(gè)幼稚園要演出「白雪公主與七個(gè)小矮人」的故事，但是整齣戲裡見不到小矮人，因?yàn)樗械募议L都要求讓他們的孩子演白雪公主，令老師左右為難，於是「白雪公主與七個(gè)小矮人」的戲中，出現(xiàn)了十多個(gè)白雪公主，卻沒一個(gè)小矮人?！　≈械墓肢F家長根本不把老師放在眼裡，經(jīng)常對老師惡言相向。怪獸家長　　最近有一部日劇叫作《怪獸家長》，講述的是一些「怪獸家長」在學(xué)校搗亂的故事。直升機(jī)父母　　這讓我想到最近臺灣也出現(xiàn)了一群「直升機(jī)父母」（helicopter parents），指的是「過度介入」與「過度焦慮」的父母?！　『侠淼膲毫疤魬?zhàn)，本應(yīng)讓孩子去處理及面對，否則當(dāng)孩子長大後，豈不是又成為「草莓族」而毫無抗壓性嗎？此外，家長過度介入孩子的團(tuán)體，會影響孩子在團(tuán)體中的互動(dòng)，甚至受到其他孩子排擠，可說是弄巧成拙。而且，她女兒根本不認(rèn)為這個(gè)綽號對她有什麼影響。由於她女兒的身材較為圓潤，加上如鄰家大嬸般親切，所以同學(xué)才給她取了這個(gè)外號。這位母親在電話中甚至講到情緒激動(dòng)落瓷C剛好被她聽到叫女兒綽號的同學(xué)，又是班上成績名列前茅的女生，所以她抱怨：難道成績好就可以給同學(xué)取不雅的綽號嗎？弟弟就這樣從深夜十一點(diǎn)半開始聽家長哭訴了八十分鐘。 我想，這位家長的【放風(fēng)箏哲學(xué)】，真的很值得各位家長，尤其是【孝子】、【孝女】型的家長借鏡。 這位家長很謙虛，也很真誠的跟我分享她的【放風(fēng)箏哲學(xué)】。因?yàn)樗麛湷鲆粋€(gè)天真活潑、努力向?qū)W、尊重師長的好孩子。 【2008/11/