【摘要】.....寧可累死在路上，也不能閑死在家里！寧可去碰壁，也不能面壁。是狼就要練好牙，是羊就要練好腿。什么是奮斗？奮斗就是每天很難，可一年一年卻越來越容易。不奮斗就是每天都很容易，可一年一年越來越難。能干的人，不在情緒上計(jì)較，只在做事上認(rèn)真；無能的
2025-07-20 14:30
【摘要】中醫(yī)養(yǎng)生保健漫談湘南學(xué)院晏桂華?醫(yī)學(xué)教授中醫(yī)內(nèi)科主任醫(yī)師2023年8月前言?“家家談保健，人人要養(yǎng)生”?WHO：健康=身體健康+心理健康?維多利亞宣言健康四大基石合
2025-02-08 20:49
【摘要】健康簡報第三期（總第3期）太倉市經(jīng)貿(mào)委工會編印二○○六年十月八日婦委會◎秋季養(yǎng)生◎秋季飲食養(yǎng)生漫談? 秋季是從立秋至立冬三個月，秋季的特點(diǎn)是由熱轉(zhuǎn)寒，陽消陰長。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，其中飲食保健當(dāng)以潤燥益氣為中心，以健脾補(bǔ)肝清肺為主要內(nèi)容，以清潤甘酸為大法，寒涼調(diào)配為要。 秋季天
2024-09-03 11:52
【摘要】1健康簡報第三期（總第3期）太倉市經(jīng)貿(mào)委工會編印二○○六年十月八日婦委會◎秋季養(yǎng)生◎秋季飲食養(yǎng)生漫談秋季是從立秋至立冬三個月，秋季的特點(diǎn)是由熱轉(zhuǎn)寒，陽消陰長。所以秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則，其中飲食保健當(dāng)以潤燥益氣為中心，以健脾補(bǔ)肝清肺
2025-01-09 19:37
【摘要】.....中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)概論04級講稿第一講緒論1、養(yǎng)生的概念：所謂養(yǎng)生，就是根據(jù)人體生命規(guī)律，通過各種養(yǎng)生方法保養(yǎng)身體，促進(jìn)身體健康的一種綜合性強(qiáng)身益壽活動。養(yǎng)生一詞最早見于《莊子》內(nèi)篇《養(yǎng)生主第三》：“文惠君曰：吾聞庖丁
【摘要】 中醫(yī)按摩的歷史悠久，在遠(yuǎn)古時期，中國就有推拿醫(yī)療的活動。那么，中醫(yī)怎么按摩養(yǎng)生呢?下面跟著小編一起來了解一下吧?！ ≈嗅t(yī)按摩養(yǎng)生的方法 1、迎香穴 位置：迎香穴位于鼻翼兩側(cè)，與直視時的眼睛呈垂直連線?！ 」πВ喊茨@一穴位能迅速消除肺火，對于因身體不適引起的面色蠟黃有顯著的調(diào)節(jié)功效。 按摩方法：用指尖按住穴道，微微使力，以左右方向來回推動，刺激穴位。每次約1分鐘，推
2025-02-08 15:11
【摘要】常見護(hù)膚美容中草藥當(dāng)歸營養(yǎng)皮膚，防止粗糙，擴(kuò)張毛細(xì)血管，增強(qiáng)血循環(huán)。枸杞子大補(bǔ)氣血，抗衰老山藥、蓮子、百合、紅棗健脾養(yǎng)胃、止血安神，使皮膚健美桃仁、胡麻、熟地、大楓子、杏仁護(hù)膚潤胡蘆薈治療雀斑、防曬日常養(yǎng)生八大法寶朝暮叩齒三百六，七老八十不落牙叩齒，上下牙有節(jié)奏反復(fù)叩擊?？蓮?qiáng)腎固精，平衡陰陽，疏通氣血，增強(qiáng)整個機(jī)體健康。如果輔以“赤龍攪海，
2025-06-25 05:34
【摘要】第七章藥餌養(yǎng)生法藥餌養(yǎng)生，就是指通過口服具有調(diào)和陰陽、補(bǔ)精益氣、通補(bǔ)血脈的藥物以達(dá)到延年益壽、涵養(yǎng)精神、強(qiáng)身健體、防病治病效果的養(yǎng)生方法。藥餌養(yǎng)生概念第一節(jié)藥餌養(yǎng)生的原則?一、平衡陰陽病因—“正氣存內(nèi)，邪不可干”干預(yù)措施—“補(bǔ)其不足，損其有余”目的—調(diào)整陰
2025-02-08 20:27
【摘要】第一篇：中醫(yī)養(yǎng)生：養(yǎng)生諺語集錦（模版） 養(yǎng)生諺語集錦◆娛樂有制，失制則精疲力竭?！艨鞓酚卸?，失度則樂極生悲?！舻驴孔孕蓿窨孔责B(yǎng)。◆樂靠自得，趣靠自尋?！魬n靠自排，怒靠自制?！粝部孔怨?jié)，恐靠自息?！?..
2024-10-25 04:30
【摘要】1、調(diào)神之法概括起來可有（ABC）A、清靜養(yǎng)神、立志養(yǎng)德B、開朗樂觀、調(diào)暢情志C、心理平衡D、綜合調(diào)養(yǎng)2、下列表述正確的是（A）A、喜則氣緩B、喜則氣消C、憂則氣上D、悲則氣結(jié)E、怒則氣亂3、何處是人體脂肪主要的堆積處（C）A、臉部B、胸部C、腰腹部D、肩部
2024-08-16 00:21
【摘要】第一篇：中醫(yī)養(yǎng)生培訓(xùn) 中醫(yī)養(yǎng)生師全能班：西安四維養(yǎng)生 （一）學(xué)時：兩個月 （二）適用人群： ；；，需要鞏固和提高的業(yè)內(nèi)人士；。 （三）所學(xué)內(nèi)容： 1.《中醫(yī)理論學(xué)》：陰陽學(xué)說、五行學(xué)說、藏...
2024-11-15 23:40
【摘要】中醫(yī)四季養(yǎng)生——冬季養(yǎng)生冬天的養(yǎng)生總則：“立冬天漸冷，要防寒傷腎”。冬天：在五行為水，在五味為咸，在五色為黑，在五化為藏，在五氣為寒，在五方為北，在五季為冬，在五臟為腎，在六腑為膀胱，在五官為耳，在形體為骨，在情志為恐?！秲?nèi)經(jīng)》說：“冬三月，此謂閉藏。水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之
2025-07-20 14:35
【摘要】房事養(yǎng)生之妙藥1．男強(qiáng)女快方女人快樂，男人強(qiáng)好。五味子?遠(yuǎn)志 蛇床子三物等分，末，著陰頭，內(nèi)子道中，令深，良久乃搖動。又方五味子?桂心??白蘞三分篩味，唾和丸如米，著陰深入。須臾出，大熱快?！抖鼗凸裴t(yī)籍考釋·不知名醫(yī)方第十七種》2．房內(nèi)不衰方《千金方》云：采女曰：交接之事，既聞之矣，敢問服食藥物，何者亦得
2025-07-20 14:44
【摘要】 中醫(yī)養(yǎng)生保健大??講??堂前言：健康是金?健康是什么？是節(jié)約和金子,健康就是和諧和責(zé)任。?每個公民都能保證自己的身體健康，就是最重要節(jié)約行為。2023年全國醫(yī)藥費(fèi)10026億元，長江三峽總投資為1800億元，相當(dāng)于長江三峽總投資的。?健康就是和諧，如果不講健康，中年猝死，對配偶來說是中年喪偶，對孩子而言
2025-01-07 10:36
【摘要】熱烈歡迎嘉庚學(xué)院的同學(xué)們選修課程2022年中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)廈門大學(xué)醫(yī)學(xué)院張水生(教授/主任醫(yī)師)健康教育研討會中國保健協(xié)會中醫(yī)養(yǎng)生課程公眾理解科學(xué)科學(xué)引領(lǐng)生活曾
2024-08-12 15:34
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