健身會(huì)所標(biāo)準(zhǔn)用語(yǔ)中英文(參考版)
2025-07-17 17:25本頁(yè)面
【正文】 第一輪比賽First round第二輪比賽Second round決賽The final背景音樂(lè)Background music裁判員Referee(judge)運(yùn)動(dòng)員Athlete藥檢 Doping control testing 比賽短褲 Posing attire 臺(tái)上表演 Stage presentation自由造型表演Free posing比賽油彩 Artificial body color正展肱二頭肌Front double biceps正展背闊肌Front lat spread側(cè)展胸大肌Side chest側(cè)展肱三頭肌Side triceps正展腹肌和大腿Abdominals and thighs后展肱二頭肌Rear double biceps后展背闊肌Rear lat spread 舉重皮帶（Weight Training Belt）一種較厚的皮質(zhì)護(hù)腰背的皮帶，在做深蹲、立正推舉或硬拉等動(dòng)作中采用。 肱三頭和肱二頭（Triˊs and Biˊs）肱三頭肌和肱二頭肌的簡(jiǎn)稱。訓(xùn)練到極限次數(shù)（Training of Failure）在做一個(gè)動(dòng)作時(shí)，直到最后再也不能多舉一次。訓(xùn)練腰帶（Training Belt）一種圍裹在腰間的帶，主要用來(lái)保護(hù)腰背部。 腱（Tendon）一種強(qiáng)有力的帶或索狀組織，連接著肌肉和骨骼。 勻稱（Symmetry）整個(gè)身體形體和外形輪廓，骨骼和肌肉發(fā)展平衡。一般有兩種規(guī)格，分別圍裹在手腕或額角上。伸展動(dòng)作（Stretching）一種使肌肉和韌帶松弛的活動(dòng)。它可以減輕手握力及增強(qiáng)拉引力量。深蹲架（Squat Rack）一種用來(lái)把重的杠鈴事先放在上面的高架上（或高凳），它能使杠鈴放在頸后肩上來(lái)鍛煉大腿股四頭肌。 慢耗（Slow Twitch）一種使肌纖維慢慢收縮和在對(duì)抗運(yùn)動(dòng)中達(dá)到疲勞的活動(dòng)。 斜臥腹彎板（Slant Board）另外也叫腹彎板（SitUp Board）。形體（Shape）在你身軀上由于肌肉的平衡發(fā)展，使整個(gè)身體形成個(gè)一漂亮、豐滿的體態(tài)。訓(xùn)練時(shí)，將上臂肱三頭肌緊貼在接近垂直的托板上做彎舉動(dòng)作。 課程（Routine）在順序訓(xùn)練中重復(fù)訓(xùn)練組數(shù)和次數(shù)的課目。 股四頭?。≦uads）是大腿股四頭肌的簡(jiǎn)稱。重量訓(xùn)練（Pumping Iron）是從五十年代開始采用的習(xí)慣用語(yǔ)。它是所有重量訓(xùn)練的核心。力量舉（Powerlifting）這是一種單項(xiàng)的全國(guó)和國(guó)際性比賽項(xiàng)目，它包括深蹲、臥推和硬拉。 造型（Posing）在平時(shí)訓(xùn)練或一次比賽中，用有系統(tǒng)的方法來(lái)表現(xiàn)肌肉。 爆發(fā)動(dòng)作（Plyometic Exercise）肌肉在負(fù)重的情況下突然伸展和快速收縮面產(chǎn)生的一個(gè)動(dòng)作。 頂峰點(diǎn)（Peaking）在任何動(dòng)作中，使肌肉達(dá)到最極限的收縮位置。坐式夾胸器械（PecDeck Machine）是一種專門鍛煉胸大肌的器械。奧林匹克舉重（Olympia Lifting）奧運(yùn)會(huì)的比賽項(xiàng)目，包括兩手抓舉和挺舉。消極訓(xùn)練（Negatives）這是一種稱為“威德反重力訓(xùn)練原則”（Weider RetroGravity Prineiple）。威德創(chuàng)立的。威德創(chuàng)立的。中段部位（Midsection）是指腹部肌肉群，包括上腹和下腹，腹部的腹直肌和腹側(cè)肌群。訓(xùn)練墊（Mats）一種專門用于臥在地上練動(dòng)作的海棉墊。 健身器械（Machines）一種有反
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