【正文】 實(shí)踐安排：學(xué)生人左右為一組，根據(jù)教師提供的要求，撰寫相應(yīng)的體育教案和說(shuō)課稿，首先進(jìn)行小組間評(píng)價(jià)，然后對(duì)體育教案和說(shuō)課稿進(jìn)行完善，每組選出名同學(xué)進(jìn)行說(shuō)課演示，任課教師根據(jù)撰寫的體育教案和說(shuō)課稿以及說(shuō)課的演示效果進(jìn)行評(píng)價(jià)，對(duì)于共同存在的問(wèn)題進(jìn)一步進(jìn)行講解。實(shí)踐條件：學(xué)生自行安排交通工具前往中小學(xué)，并帶上記錄本和筆，學(xué)院提供攝像機(jī)和照相機(jī)各臺(tái)。.教案內(nèi)容及學(xué)時(shí)分配實(shí)踐名稱課時(shí)實(shí)踐一觀摩課實(shí)踐二教案與說(shuō)課稿的撰寫及說(shuō)課的演示實(shí)踐三體育教案實(shí)踐實(shí)踐一：觀摩課實(shí)踐目的：使學(xué)生了解中小學(xué)體育課程教案的現(xiàn)狀，體育教案程序以及體育教案中應(yīng)注意的問(wèn)題。 ⑷每次實(shí)踐完畢，指導(dǎo)教師應(yīng)收齊和批改學(xué)生實(shí)踐材料。 ⑵指導(dǎo)老師應(yīng)該正確選擇實(shí)踐教案的項(xiàng)目并針對(duì)項(xiàng)目選擇實(shí)踐條件、學(xué)生的分組方式。⑶掌握體育課堂教案的基本方法。. 教案基本要求對(duì)學(xué)生的要求： ⑴理解體育教案的基本原理與方法。（）教案重點(diǎn)：體育教師應(yīng)具備的素質(zhì)（）教案難點(diǎn)：體育教師應(yīng)具備的素質(zhì)第十三章 體育教師的職業(yè)培訓(xùn)與終身學(xué)習(xí)說(shuō)明和要求:() 了解體育教師職業(yè)培訓(xùn)的全過(guò)程；理解并掌握終身學(xué)習(xí)的概念及特征；明確體育教師終身學(xué)習(xí)的必要性，樹(shù)立起終身學(xué)習(xí)的思想。（）教案重點(diǎn)：學(xué)校課余體育訓(xùn)練的組織（）教案難點(diǎn)：學(xué)校課余體育訓(xùn)練的實(shí)施第十一章 學(xué)校課余體育競(jìng)賽的特點(diǎn)與實(shí)施 . 課余體育競(jìng)賽的特點(diǎn) . 課余體育競(jìng)賽的組織形式 . 學(xué)校課余體育競(jìng)賽的實(shí)施說(shuō)明和要求:() 了解學(xué)校課余體育競(jìng)賽的特點(diǎn)；掌握開(kāi)展各種類型的課余體育競(jìng)賽的技能；學(xué)會(huì)制定學(xué)校體育競(jìng)賽計(jì)劃與規(guī)程。（）教案重點(diǎn)：體育課程內(nèi)容資源的開(kāi)發(fā)與利用（）教案難點(diǎn)：體育課程資源開(kāi)發(fā)與利用必需的技能第九章 面向全體學(xué)生的課外體育活動(dòng) . 課外體育活動(dòng)的性質(zhì)與特點(diǎn) . 課外體育活動(dòng)的組織形式 . 課外體育活動(dòng)的實(shí)施說(shuō)明和要求:() 明確課外體育活動(dòng)的性質(zhì)與特點(diǎn)、課外體育活動(dòng)的組織形成、課外體育活動(dòng)的實(shí)施；掌握課外體育活動(dòng)的相關(guān)概念。（）教案重點(diǎn)：體育教案內(nèi)容和方法的選擇與運(yùn)用（）教案難點(diǎn)：體育學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)第七章 體育課程學(xué)習(xí)與指導(dǎo) . 體育課程學(xué)習(xí)的過(guò)程與特點(diǎn) . 體育學(xué)習(xí)策略的特點(diǎn)與構(gòu)成 . 體育學(xué)習(xí)策略的指導(dǎo)說(shuō)明和要求:() 了解體育課程學(xué)習(xí)的過(guò)程與特點(diǎn)、體育學(xué)習(xí)策略的特點(diǎn)與構(gòu)成；掌握指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)體育策略應(yīng)注意的問(wèn)題。（）教案重點(diǎn)：體育課程標(biāo)準(zhǔn)的制定（）教案難點(diǎn)：體育課程標(biāo)準(zhǔn)的制定第五章 體育課程的實(shí)施 . 體育課程實(shí)施的本質(zhì) . 體育課程實(shí)施的取向與策略及過(guò)程 . 體育課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施說(shuō)明和要求:() 了解體育課程實(shí)施的取向與策略；掌握體育課程實(shí)施的本質(zhì)；理解體育課程實(shí)施的過(guò)程及其在實(shí)施過(guò)程中應(yīng)正確認(rèn)識(shí)與處理好的問(wèn)題。（）教案重點(diǎn)：學(xué)校體育對(duì)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的作用（）教案難點(diǎn)：如何提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力第三章 我國(guó)學(xué)校體育目的與目標(biāo) . 學(xué)校體育的結(jié)構(gòu) . 學(xué)校體育目標(biāo)的結(jié)構(gòu)與功能 . 學(xué)校體育目標(biāo)的制定 . 我國(guó)學(xué)校體育目的與目標(biāo) . 學(xué)校體育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)說(shuō)明和要求:() 了解制定學(xué)校體育目標(biāo)應(yīng)考慮的因素；明確我國(guó)學(xué)校體育目標(biāo)的基本內(nèi)容；理解并掌握學(xué)校體育的結(jié)構(gòu)、學(xué)校體育目標(biāo)的結(jié)構(gòu)與功能、我國(guó)學(xué)校體育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)的基本要求。（五）教案內(nèi)容與學(xué)時(shí)分配教案章節(jié)教案內(nèi)容學(xué)時(shí)安排備注學(xué)校體育的歷史沿革與思想演變講解、討論學(xué)校體育與學(xué)生的全面發(fā)展 講解、討論我國(guó)學(xué)校體育目標(biāo) 講解、討論體育課程的學(xué)科基礎(chǔ)與編制 講解、討論體育課程的實(shí)施講解、討論體育教案講解、討論、實(shí)踐體育課程學(xué)習(xí)與指導(dǎo)講解、討論體育課程資源的開(kāi)發(fā)與利用講解、討論面向全體學(xué)生的課外體育活動(dòng)講解、討論學(xué)校課余體育訓(xùn)練的特點(diǎn)與實(shí)施講解、討論學(xué)校課余體育競(jìng)賽的特點(diǎn)與實(shí)施講解、討論理想的體育教師講解、討論體育教師的職業(yè)培訓(xùn)與終身學(xué)習(xí)講解、討論實(shí)踐課、觀摩課講解、討論、實(shí)踐合計(jì)二、大 綱 內(nèi) 容（一）理論教案部分第一章 學(xué)校體育的歷史沿革與思想演變. 學(xué)校體育思想的形成與發(fā)展. 我國(guó)學(xué)校體育思想的形成與發(fā)展. 世紀(jì)后期學(xué)校體育發(fā)展的新趨勢(shì)說(shuō)明和要求:() 了解學(xué)校體育發(fā)展與社會(huì)發(fā)展之間的聯(lián)系、學(xué)校體育發(fā)展中的人文主義傳統(tǒng)和科學(xué)主義傳統(tǒng)及其地位、中國(guó)學(xué)校體育思想發(fā)展的特點(diǎn)；理解并掌握學(xué)校體育發(fā)展的趨勢(shì)。 . 成績(jī)?cè)u(píng)定成績(jī)?cè)u(píng)定按學(xué)習(xí)態(tài)度（包括考勤）、平時(shí)作業(yè)、課堂提問(wèn)、教案實(shí)踐及理論考試綜合評(píng)定。（三）教案方法語(yǔ)言法、直觀法、實(shí)驗(yàn)法（四）考核方式. 考核的形式本門課滿分為 分。．本課程系應(yīng)用學(xué)科，在內(nèi)容的選擇上要注重理論聯(lián)系實(shí)際。（二）內(nèi)容選取和實(shí)施中注意的問(wèn)題．體現(xiàn)專業(yè)特點(diǎn)，突出應(yīng)用性。（）使學(xué)生較全面系統(tǒng)地學(xué)習(xí)并掌握學(xué)校體育的基本問(wèn)題、體育課程的理論問(wèn)題與實(shí)施原理、課外體育鍛煉、訓(xùn)練、競(jìng)賽、管理等各項(xiàng)工作的基本理論與方法。通過(guò)學(xué)習(xí)《學(xué)校體育學(xué)》課程，讓學(xué)生了解我國(guó)學(xué)校體育的歷史沿革、學(xué)校體育的地位、目標(biāo)；明確學(xué)校體育課程、《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的相關(guān)知識(shí)；掌握體育教案過(guò)程與原則、體育教案方法、體育教案實(shí)施、體育教案評(píng)價(jià)等理論和實(shí)踐知識(shí)，能勝任各級(jí)學(xué)校體育教案工作；掌握學(xué)校課外體育活動(dòng)的設(shè)計(jì)與實(shí)施、組織管理的基本知識(shí)和技能，能有效開(kāi)展豐富多樣的課外體育活動(dòng)?！私怏w育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)的基本操作技術(shù)，動(dòng)作須在提示下才能完成，回答問(wèn)題不完整，完成實(shí)驗(yàn)報(bào)告，欠準(zhǔn)確?！煜んw育保健學(xué)實(shí)驗(yàn)的基本操作技術(shù)，動(dòng)作欠熟練， 回答問(wèn)題基本完整，實(shí)驗(yàn)報(bào)告要求準(zhǔn)確、簡(jiǎn)明、字跡清楚、工整。、考核方法：考核采用抽取答題卡進(jìn)行口答與實(shí)驗(yàn)操作的方式進(jìn)行。踝關(guān)節(jié)損傷、指間關(guān)節(jié)損傷、落枕、腰背肌肉筋膜炎和髕骨勞損的治療按摩。 運(yùn)動(dòng)按摩基本手法 心臟胸外擠壓法的操作按摩的基本手法２按摩與治療按摩的基本手法穴位按摩與運(yùn)動(dòng)按摩、（二）實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目與時(shí)數(shù)安排序號(hào)實(shí)驗(yàn)名稱教案時(shí)數(shù)備注運(yùn)動(dòng)后次肺活量的測(cè)定. 運(yùn)動(dòng)后次肺活量的測(cè)定包扎與止血1. 繃帶包扎2. 三角巾包扎心肺復(fù)蘇術(shù)２、同時(shí)，還可以在賽后或訓(xùn)練后，對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行放松按摩，加快體力恢復(fù)，為以后的訓(xùn)練提供體能的保證。主要使學(xué)生初步掌握運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防、處理原則和方法以及運(yùn)動(dòng)按摩的基本手法，以便減少運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生，在出現(xiàn)一般運(yùn)動(dòng)損傷時(shí)能夠做到現(xiàn)場(chǎng)臨時(shí)處理，避免傷情的進(jìn)一步發(fā)展。本實(shí)驗(yàn)課是對(duì)《體育保健學(xué)》有關(guān)理論知識(shí)進(jìn)行驗(yàn)證與實(shí)踐的一種手段。 穴位按摩與運(yùn)動(dòng)按摩實(shí)驗(yàn)四 心肺復(fù)蘇術(shù)實(shí)驗(yàn)二說(shuō)明和要求：熟悉并初步掌握按摩對(duì)人體的生理作用，常用的按摩方法，按摩的應(yīng)用和一些常用的人體穴位，了解足部反射區(qū)按摩保健法。第十二章重 點(diǎn) ：損傷的發(fā)病機(jī)制，臨床征象，處理方法。 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷、擦傷、撕裂傷、切傷和刺傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)韌帶損傷、滑囊炎、腱鞘炎、疲勞性骨膜炎、髕骨勞損、骨骺損傷、肱骨外上髁炎、腕舟骨骨折、膝關(guān)節(jié)半月板損傷、腦震蕩重 點(diǎn)：各種治療與康復(fù)方法的基本操作難 點(diǎn)：各種治療與康復(fù)方法的作用原理；各種治療與康復(fù)手段的基本操作。說(shuō)明和要求：通過(guò)講授，了解運(yùn)動(dòng)損傷的中草藥、物理、牽引等常用治療方法。難 點(diǎn)：開(kāi)放性運(yùn)動(dòng)損傷的處理第十章 運(yùn)動(dòng)損傷的治療與康復(fù)、中草藥療法、針灸療法、拔罐療法、 按摩療法、 物理療法、 固定療法、說(shuō)明和要求：掌握開(kāi)放性軟組織損傷的一般處理方法；熟悉并掌握閉合性軟組織損傷的病理過(guò)程、處理原則與方法。第九章重 點(diǎn) ： 繃帶、三角巾的包扎、指壓止血法及復(fù)蘇術(shù)的的基本要領(lǐng)及技術(shù)。抗休克第八章重 點(diǎn) ：運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生原因和發(fā)病規(guī)律。運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防第七章說(shuō)明和要求：了解并熟悉各種運(yùn)動(dòng)性病癥的原因與發(fā)病機(jī)理、癥狀、診斷、處理及預(yù)防措施。凍傷、運(yùn)動(dòng)性血尿、運(yùn)動(dòng)性腹痛、過(guò)度緊張、重 點(diǎn) ：自我監(jiān)督的內(nèi)容和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督常用指標(biāo)難 點(diǎn) ：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練醫(yī)務(wù)監(jiān)督常用指標(biāo)第六章 運(yùn)動(dòng)性病癥、比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督難 點(diǎn) ：體格檢查過(guò)程中常見(jiàn)幾種異常現(xiàn)象的醫(yī)學(xué)分析第五章運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督、自我監(jiān)督、說(shuō)明和要求：掌握醫(yī)務(wù)監(jiān)督的目的、意義和體格檢查的形式、內(nèi)容及體格檢查過(guò)程中常見(jiàn)幾種異常現(xiàn)象的醫(yī)學(xué)分析。第四章兒童少年、女子及中老年人的特殊體育衛(wèi)生要求。說(shuō)明和要求：了解兒童少年、女子、中老年人的身心生長(zhǎng)、發(fā)育、成熟和衰老變化規(guī)律，掌握兒童少年、女子、中老年人的一般與特殊的體育衛(wèi)生要求。第三章重 點(diǎn) ：營(yíng)養(yǎng)素的概念、熱能的概念、平衡膳食、運(yùn)動(dòng)員的合理營(yíng)養(yǎng)難 點(diǎn) ： 各類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn) 運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)、 營(yíng)養(yǎng)素、 熱能、第一章 體育衛(wèi)生與運(yùn)動(dòng)環(huán)境衛(wèi)生、體育鍛練的衛(wèi)生原則、 環(huán)境對(duì)人體及運(yùn)動(dòng)能力的影響、 運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備衛(wèi)生說(shuō)明和要求：了解并掌握體育鍛練的衛(wèi)生原則；環(huán)境對(duì)人體健康和運(yùn)動(dòng)能力的影響及運(yùn)動(dòng)建筑設(shè)備衛(wèi)生的基本理論知識(shí)。學(xué)習(xí)體育保健學(xué)的學(xué)習(xí)方法和要求。說(shuō)明和要求：熟悉并掌握體育保健學(xué)的概念、研究任務(wù)、研究?jī)?nèi)容、發(fā)展簡(jiǎn)史與學(xué)習(xí)體育保健學(xué)的方法和要求。、體育保健學(xué)的發(fā)展簡(jiǎn)史。課程最終成績(jī)由期末成績(jī)（占）和平時(shí)成績(jī)（占）綜合評(píng)定，期末考試?yán)碚摬糠謨?nèi)容采用閉卷考試與技能部分采用實(shí)際操作考核相結(jié)合的形式進(jìn)行，理論部分成績(jī)占，平時(shí)成績(jī)（占）以課堂考勤、測(cè)驗(yàn)、實(shí)驗(yàn)（習(xí)）報(bào)告與作業(yè)成績(jī)相結(jié)合評(píng)定。３．在實(shí)驗(yàn)課中注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)驗(yàn)操作能力，使學(xué)生熟練地掌握主要身體功能和生理指標(biāo)的測(cè)試方法，更重要的是應(yīng)注重培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、分析問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力。（三）教案方法　?。保诮贪钢幸瀼剞q證唯物主義觀點(diǎn)，理論聯(lián)系指導(dǎo)教案過(guò)程。３．掌握常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)性傷病的病因、發(fā)生規(guī)律及其防治措施。（二）內(nèi)容選取和實(shí)施中注意的問(wèn)題．通過(guò)教案使學(xué)生了解影響體育運(yùn)動(dòng)參加者身心健康和運(yùn)動(dòng)能力的各種內(nèi)外因素，并能制定相應(yīng)的體育保健措施。修訂制定人：繆建奇 審核人：傅建霞修訂制定日期： 年 月體育學(xué)院體育教育專業(yè)（師范方向）《體育保健學(xué)》教案大綱 一、說(shuō) 明適用專業(yè)體育教育先修課程《運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)》、《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》總 學(xué) 時(shí)總 學(xué) 分（一）本課程的目的、要求 《體育保健》是研究人體在體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，保健規(guī)律與措施的一門綜合、應(yīng)用科學(xué)。. 王步標(biāo)、華明：運(yùn)動(dòng)生理學(xué)，高等教育出版社，年月。三、教材和主要參考書. 王步標(biāo)、華明、鄧樹(shù)勛：人體生理學(xué)，高等教育出版社，年月出版。 、熟知長(zhǎng)期的健身運(yùn)動(dòng)對(duì)改善老年人適能的作用。重點(diǎn)和難點(diǎn)： 、掌握衰老的概念，了解衰老發(fā)生的機(jī)制。本章介紹了影響沒(méi)的因素，衰老發(fā)生的機(jī)制，老年人年齡階段的劃分以及可改變和不可改變的衰老的表現(xiàn)；討論了老年人有氧適能、肌適能、身體成分的變化及體育鍛煉對(duì)其影響?？v觀運(yùn)動(dòng)與老年人身體功能狀態(tài)的橫向與縱向研究，幾乎一致認(rèn)為：經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)可以減緩身體功能狀態(tài)的衰老，預(yù)防和減少老年慢性、好發(fā)性疾病的發(fā)生。第十九章 老年人與健身運(yùn)動(dòng) 、壽命、衰老與長(zhǎng)壽 、老年人體適能與運(yùn)動(dòng) 、老年人的健身運(yùn)動(dòng)方案說(shuō)明和要求： 隨著社會(huì)人口的老年化，老年人健身運(yùn)動(dòng)亦越來(lái)越受到社會(huì)關(guān)注。 、了解測(cè)定身體組成的幾種方法。因之，如何測(cè)評(píng)身體組成，如何自我斷定體重是否符合標(biāo)準(zhǔn)，身體是否肥胖，如何通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)防止肥胖和實(shí)施減肥等都是極受大眾關(guān)注的問(wèn)題，也是本章將要討論的主要的問(wèn)題。 、了解特殊人群健康處方的生理學(xué)依據(jù)。 、掌握健康體適能的評(píng)價(jià)方法。具體講述了健康體適能的評(píng)價(jià)方法，健康體適能的運(yùn)動(dòng)處方制定，以及高血壓、冠心病、腦中風(fēng)、糖尿病、骨質(zhì)疏松癥和殘障人群的健康運(yùn)動(dòng)方法等，以期微微科學(xué)合理地開(kāi)展提高體適能的健身運(yùn)動(dòng)提供理論和實(shí)踐的科學(xué)指導(dǎo)。經(jīng)常參加系統(tǒng)的體育鍛煉，并保持機(jī)體的、良好的體適能，是預(yù)防和對(duì)抗這類病改善健康的最好方式。 、了解免役抑制調(diào)理的有效措施。重點(diǎn)和難點(diǎn)： 、掌握免役的基本概念和功能、免役系統(tǒng)的組成和功能。雖然，運(yùn)動(dòng)對(duì)免役系統(tǒng)的影響是微弱的、暫時(shí)的，但在過(guò)度訓(xùn)練時(shí)運(yùn)動(dòng)員的免役抑制卻十分明顯。第十六章 運(yùn)動(dòng)與免疫 、概述 、動(dòng)對(duì)免疫功能的影響說(shuō)明和要求： 免疫功能是人體的正常的防衛(wèi)功能，是機(jī)體識(shí)別“自我”排除異己的一種生理功能，也是人體健康的標(biāo)準(zhǔn)之一。 熟知人體在高原環(huán)境中的應(yīng)激反應(yīng)與習(xí)服。 掌握冷傷害的基本處理與預(yù)防方法。 掌握熱危害及其預(yù)防。 掌握人體體溫調(diào)節(jié)機(jī)制。本章將探討人在寒冷和炎熱環(huán)境、水環(huán)境、高原環(huán)境和大氣污染環(huán)境中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，機(jī)體是如何發(fā)生應(yīng)激反應(yīng)？又是如何產(chǎn)生習(xí)服的？并在次基礎(chǔ)上簡(jiǎn)要闡述上述特殊環(huán)境對(duì)人體運(yùn)動(dòng)能力的影響。第十五章 環(huán)境與運(yùn)動(dòng) 、體溫調(diào)節(jié) 、熱環(huán)境與運(yùn)動(dòng) 、冷環(huán)境與運(yùn)動(dòng) 、水環(huán)境與運(yùn)動(dòng) 、高原環(huán)境與運(yùn)動(dòng) 、大氣污染與運(yùn)動(dòng)說(shuō)明和要求： 外環(huán)境是人類生存的物質(zhì)基礎(chǔ)。 掌握女性卵巢周期、月經(jīng)周期等生理特點(diǎn)及不同階段運(yùn)動(dòng)能力特點(diǎn)。重點(diǎn)和難點(diǎn)： 明確女性身體組成、生理功能與男性的性別差異。因此，本章著重介紹了女性生殖器官卵巢的功能、月經(jīng)周期、妊娠與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系，闡述了女性對(duì)運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練的反應(yīng)和適應(yīng)。第十四章 女性和體育運(yùn)動(dòng) 、身體組成、結(jié)構(gòu)和功能的性別差異 、卵巢的功能 、月經(jīng)周期、妊娠和運(yùn)