【正文】 肢骨連結(jié)和運(yùn)動(dòng)下肢的主要肌群：盆帶骨的連結(jié)、自由下肢骨的連結(jié)。 .發(fā)展下肢肌力量和伸展性的練習(xí)。運(yùn)動(dòng)脊柱的肌肉、運(yùn)動(dòng)胸廓的肌肉。.顱骨的連接和頭頸肌。說明和要求: 了解骨的分類，生長發(fā)育，理化特性；了解身體各部位骨的組成、名稱、數(shù)量及其分部位置；了解關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度的概念；了解發(fā)展上肢、下肢、軀干主要肌群力量和伸展性的練習(xí)；了解顱骨的組成和完成頭頸運(yùn)動(dòng)的主要作用肌；了解肌肉在運(yùn)動(dòng)中的協(xié)作關(guān)系和肌肉工作分類；了解多關(guān)節(jié)肌的工作特點(diǎn)。重點(diǎn)：關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)、輔助結(jié)構(gòu)、主要分類方法及運(yùn)動(dòng)形式；骨骼肌的輔助結(jié)構(gòu)及肌肉工作術(shù)語；上肢（肩、肘、腕）、下肢（髖、膝、踝）主要關(guān)節(jié)的組成、形態(tài)、結(jié)構(gòu)特征和運(yùn)動(dòng)；軀干骨的組成，椎骨的區(qū)分和一般形態(tài)結(jié)構(gòu)；脊柱的組成、連結(jié)和運(yùn)動(dòng)；肌肉在工作中的作用；單關(guān)節(jié)肌和多關(guān)節(jié)肌的特點(diǎn)和相互作用；肌肉工作的分類。第三篇 人體運(yùn)動(dòng)的物質(zhì)代謝結(jié)構(gòu)第四章 消化系統(tǒng).消化系統(tǒng)的組成，各消化器官、消化腺的位置、形態(tài)結(jié)構(gòu)及其功能。說明和要求: 掌握消化系統(tǒng)的組成和功能；了解口腔、舌、咽、食管、胃、大腸的功能；掌握小腸的結(jié)構(gòu)與特點(diǎn)；了解肝臟的位置、形態(tài)、機(jī)能；了解膽囊的位置和功能；掌握口腔腺的分類。難點(diǎn)：小腸壁的特點(diǎn)和功能第五章 呼吸系統(tǒng).呼吸系統(tǒng)的組成，各器官的位置、形態(tài)結(jié)構(gòu)及其功能。說明和要求: 掌握呼吸系統(tǒng)的組成和功能，了解鼻、咽喉、氣管、支氣管的位置、形態(tài)和功能；掌握肺的位置、分葉、功能；掌握肺的組織結(jié)構(gòu)，特別是肺小葉和氣血屏障的概念；了解肺的血液循環(huán)。難點(diǎn)：掌握肺的組織結(jié)構(gòu)，特別是肺小葉和氣血屏障的概念。.體育鍛煉對泌尿系統(tǒng)的影響。重點(diǎn)：泌尿系統(tǒng)的組成和功能；腎的位置、形態(tài)、大體結(jié)構(gòu)、組織結(jié)構(gòu)和功能。第七章 脈管系統(tǒng).心血管系統(tǒng)的組成、功能。.全身血管分布及血液循環(huán)的途徑。.體育鍛煉對脈管系統(tǒng)形態(tài)、結(jié)構(gòu)及功能的影響。掌握淋巴系統(tǒng)的組成和功能。重點(diǎn)：心血管系統(tǒng)的組成與功能；心臟各腔的入口、出口名稱及瓣膜配置；心傳導(dǎo)系的組成與功能；主動(dòng)脈干的主要分支與分布，上、下腔靜脈系的主要屬支及收集范圍。第四篇 人體運(yùn)動(dòng)的調(diào)控結(jié)構(gòu)第八章 神經(jīng)系統(tǒng).神經(jīng)系統(tǒng)概述：神經(jīng)系統(tǒng)的組成、基本概念。.中樞神經(jīng)系統(tǒng)：脊髓、腦的位置、結(jié)構(gòu)特征與功能。.神經(jīng)傳導(dǎo)通路:感覺傳導(dǎo)路、運(yùn)動(dòng)傳導(dǎo)路。說明和要求: 掌握神經(jīng)系統(tǒng)的基本概念。掌握中樞神經(jīng)系統(tǒng)的傳導(dǎo)通路。掌握自主神經(jīng)系統(tǒng)與軀體運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的主要區(qū)別。難點(diǎn)：感覺、運(yùn)動(dòng)傳導(dǎo)路、軀體運(yùn)動(dòng)神經(jīng)和植物性神經(jīng)的區(qū)別，交感和副交感神經(jīng)的區(qū)別。.視器：眼球的組成，眼副器的名稱、功能。.本體感受器：肌梭、腱梭的結(jié)構(gòu)和功能。了解骨迷路、膜迷路的組成；了解聲波在耳內(nèi)的傳導(dǎo)。重點(diǎn)：眼球壁的構(gòu)造及視細(xì)胞的種類和功能。第十章 內(nèi)分泌系統(tǒng).內(nèi)分泌腺的組成、結(jié)構(gòu)特點(diǎn)、分類。說明和要求: 掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)的組成、結(jié)構(gòu)特征、作用方式及功能。重點(diǎn)：內(nèi)分泌系統(tǒng)的組成及功能。女性生殖系統(tǒng)。第十二章 人體的發(fā)生與生長發(fā)育.生長發(fā)育的年齡分期。.青少兒某些系統(tǒng)的解剖學(xué)特點(diǎn)。說明和要求: 掌握人體生長與發(fā)育的一般規(guī)律；掌握青少兒某些系統(tǒng)的解剖學(xué)特點(diǎn)；了解生長發(fā)育的年齡分期。三、教材和主要參考書.:高等教育出版社，..江宇，：陜西人民出版社，..:人民體育出版社，..鄧道善，:北京體育大學(xué)出版社，. .顧德明，:人民體育出版社，.修訂制定人：高彩暇 審核人：傅建霞修訂制定日期： 年 月體育學(xué)院體育教育專業(yè)（師范方向）《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)教案大綱》教案大綱 一、說 明適用專業(yè)體育教育先修課程運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)總 學(xué) 時(shí)總 學(xué) 分（一）本課程的目的、要求課程教案目標(biāo)：使學(xué)生具備跨世紀(jì)體育教育人刁。體育和課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的能力。、了解正常人生理活動(dòng)的現(xiàn)象、規(guī)律及其調(diào)節(jié)機(jī)理。 、掌握體育教案、體育鍛煉及課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理學(xué)原理及常用運(yùn)動(dòng)生理指標(biāo)測試的方法，并初步運(yùn)用于體育實(shí)踐。在體系的建立、內(nèi)容的選擇上均應(yīng)有鮮明的專業(yè)特色。陀和系統(tǒng)性。 、加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)教案，特別注意增加實(shí)用性實(shí)驗(yàn)內(nèi)容（三）教案方法 、教案前要有本課程的相對穩(wěn)定的教!學(xué)大綱、基本教材和主要參考書。具體來說，應(yīng)以人體整體性觀點(diǎn)、人與環(huán)境相統(tǒng)一的觀點(diǎn)，理論聯(lián)系實(shí)際的觀點(diǎn)來指導(dǎo)教案的全過程。、要重視實(shí)驗(yàn)課和加強(qiáng)實(shí)驗(yàn)操作能力的培養(yǎng)。 、通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生能正確運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生理學(xué)知識撰寫論文及指導(dǎo)體育教案與課余運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。（四）考核方式、考核辦法 考試試卷內(nèi)容為基礎(chǔ)性與應(yīng)用性并重，理解與實(shí)用相結(jié)合，理論與實(shí)驗(yàn)相結(jié)合。、課程成績評定 本課程成績由平時(shí)成績％(作業(yè)、考勤等)和期末考試成績綜合評定。（五）教案內(nèi)容與學(xué)時(shí)分配教案章節(jié)學(xué)時(shí)安排備注緒 論實(shí)驗(yàn)肌肉的活動(dòng)肌肉的活動(dòng)運(yùn)動(dòng)與氧運(yùn)輸系統(tǒng)運(yùn)動(dòng)與氧運(yùn)輸系統(tǒng)肌肉活動(dòng)與物質(zhì)能量代謝肌肉活動(dòng)的神經(jīng)與激素調(diào)節(jié)體育教案與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的生理學(xué)基礎(chǔ)不同人群體育鍛煉的生理學(xué)基礎(chǔ)環(huán)境與運(yùn)動(dòng)合 計(jì)二、大 綱 內(nèi) 容緒論 、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的研究對象、任務(wù)和方法 、穩(wěn)態(tài)——生理學(xué)的研究主題 、興奮和興奮性——反應(yīng)和適應(yīng)的前提 、反應(yīng)和適應(yīng)——運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練的影響 、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的發(fā)展概述說明和要求： 基本要求： 緒論是本書的開篇。本章還介紹了運(yùn)動(dòng)生理的發(fā)展簡況。 、掌握穩(wěn)態(tài)、興奮性和適應(yīng)等基本概念及生理功能的穩(wěn)態(tài)調(diào)節(jié)三種方式和反饋調(diào)節(jié)。 、了解運(yùn)動(dòng)生理的發(fā)展簡況。同時(shí)，在正常情況下，肌肉之所以能隨意地收縮，是由運(yùn)動(dòng)神經(jīng)傳來的沖動(dòng)引起其興奮的結(jié)果，故本章將從肌肉的興奮和收縮的基本原理和過程、肌肉收縮的形式及力學(xué)分析、肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力等三方面對肌肉的活動(dòng)加以闡述。 、掌握肌纖維的微細(xì)結(jié)構(gòu)、肌肉收縮和舒張的原理和過程，肌肉收縮的形式和肌肉收縮的力學(xué)分析。、明確肌纖維類型對訓(xùn)練的適應(yīng)。同時(shí)氧是參與物質(zhì)代謝，為機(jī)體活動(dòng)提供能源的必要物質(zhì)，特別是耐力運(yùn)動(dòng)，氧的供應(yīng)和攝取更為重要。同時(shí)，必須通過呼吸系統(tǒng)的功能活動(dòng)不斷的從外界攝取氧，同時(shí)不斷地將體內(nèi)所產(chǎn)生的排出體外。重點(diǎn)和難點(diǎn)： 、明確呼吸全過程的主要環(huán)節(jié)。 、掌握肺通氣的動(dòng)力，了解肺通氣的阻力及調(diào)節(jié)。 、掌握氣體在血液中的運(yùn)輸過程。第三章 血液 、血液的組成及其功能 、血液對運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練反應(yīng)和適應(yīng)說明和要求： 循環(huán)流動(dòng)于血管中的血液是由血細(xì)胞組成的液體組織，在體內(nèi)實(shí)現(xiàn)物質(zhì)運(yùn)載，功能調(diào)節(jié)，保護(hù)防衛(wèi)等功能。本章在闡述血液的組成成分、生理功能和理化特征的基礎(chǔ)上，進(jìn)而探討血液對運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練的反應(yīng)和適應(yīng)。 、掌握血液的基本功能。第四章 血液循環(huán) 、心臟汞血功能 、血管生理 、心血管活動(dòng)的調(diào)節(jié) 、心血管對運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練的反應(yīng)和適應(yīng)說明和要求： 血液在心血管系統(tǒng)中周流不息的循環(huán)是機(jī)體與外環(huán)境進(jìn)行物質(zhì)交換和保持穩(wěn)態(tài)等生命活動(dòng)得以進(jìn)行的必要條件。血管是輸送血液至全身的管道，但這種輸送不是被動(dòng)而是主動(dòng)的變化，如運(yùn)動(dòng)時(shí)適度地調(diào)整，以滿足機(jī)體當(dāng)時(shí)的需要，而在長期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練刺激下，血液循環(huán)能產(chǎn)生良好的適應(yīng)性改變。重點(diǎn)和難點(diǎn)； 、理解血液循環(huán)在生命活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)活動(dòng)中的意義。 、理解血流動(dòng)力學(xué)的基本概念；掌握動(dòng)脈血壓的形成與影響因素。 、理解動(dòng)—靜脈氧差在運(yùn)動(dòng)中的意義。第五章 腸胃道、腎的功能 、胃腸道 功能與運(yùn)動(dòng) 、腎的功能與運(yùn)動(dòng)說明和要求： 腸胃道和腎臟是人體實(shí)現(xiàn)物質(zhì)代謝的重要器官。食物中各種大分子營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)胃腸道消化和吸收后進(jìn)入機(jī)體，在體內(nèi)參與復(fù)雜的中間代謝過程，其代謝尾產(chǎn)物大部分經(jīng)腎臟泌尿排出體外。重點(diǎn)和難點(diǎn)： 、掌握消化和吸收的基本概念，以及失望消化與吸收的主要部位與方式。 、了解運(yùn)動(dòng)對胃腸道功能的影響。 、熟悉影響尿生成的因素。第六章 能量代謝 、人體的總能量代謝 、基本能量系統(tǒng) 、靜息和運(yùn)動(dòng)時(shí)的能耗說明和要求： 什么是能量代謝，能力代謝是指在物質(zhì)代謝的同時(shí)伴隨著能量的釋放、轉(zhuǎn)移和利用。人體的運(yùn)動(dòng)能力，很大程度取決于人體中提供能量的能力。重點(diǎn)和難點(diǎn)； 、掌握與能量代謝有關(guān)的基本概念。 、掌握人體三個(gè)基本能量系統(tǒng)的特點(diǎn)、在運(yùn)動(dòng)中的作用以及它們之間的相互關(guān)系。 、了解運(yùn)動(dòng)的經(jīng)濟(jì)性及各種運(yùn)動(dòng)的耗能率。運(yùn)動(dòng)過程中穩(wěn)態(tài)的維持是在神經(jīng)系統(tǒng)的主導(dǎo)下，通過神經(jīng)調(diào)節(jié)和體液調(diào)節(jié)的密切配合來實(shí)現(xiàn)的，而體液調(diào)節(jié)就是通過內(nèi)分泌腺分泌的多種激素來完成的。重點(diǎn)和難點(diǎn)； 、了解內(nèi)分泌系統(tǒng)在維持由運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)的重要作用。 、掌握腺垂體、甲狀腺、胰島、腎上腺皮質(zhì)激素的主要生理作用及其運(yùn)動(dòng)的關(guān)系。第八章 神經(jīng)系統(tǒng) 、神經(jīng)系統(tǒng)概述 、神經(jīng)系統(tǒng)的感覺功能 、神經(jīng)系統(tǒng)對軀體運(yùn)動(dòng)的調(diào)控 、自主神經(jīng)系統(tǒng)對內(nèi)臟活動(dòng)的調(diào)節(jié) 、腦的高級功能—運(yùn)動(dòng)機(jī)能的學(xué)習(xí)與記憶 、運(yùn)動(dòng)中神經(jīng)對人體功能的整合說明和要求： 在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、健身鍛煉與體育教案中，人體的運(yùn)動(dòng)模式與路線、動(dòng)作的幅度、力度與難度是如何與其預(yù)期的目標(biāo)相一致？運(yùn)動(dòng)中，各器官系統(tǒng)的活動(dòng)是如何與運(yùn)動(dòng)器官協(xié)調(diào)配合的？這的確是一些復(fù)雜、有趣、且耐人尋味的問題，希望科學(xué)地從事運(yùn)動(dòng)的人們都會(huì)盡力去尋求解答。重點(diǎn)和難點(diǎn)；掌握神經(jīng)元、突觸與突觸傳遞、神經(jīng)遞質(zhì)與受體、反射與反射弧的基本概念。掌握脊髓、腦干、小腦、基底核與大腦等各級神經(jīng)系統(tǒng)對運(yùn)動(dòng)的調(diào)控及其生理學(xué)機(jī)制。熟知運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)、記憶與控制的生理學(xué)機(jī)制與應(yīng)用。第九章 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練若干問題的生理學(xué)分析 、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練原則 、訓(xùn)練課各階段的生理分析 、全年訓(xùn)練與專項(xiàng)體能訓(xùn)練周期 、訓(xùn)練的生理監(jiān)控與訓(xùn)練水平的生理評定 、過度訓(xùn)練、停訓(xùn)與恢復(fù)訓(xùn)練說明和要求： 運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的本質(zhì)是對人體施加一定的生理負(fù)荷刺激，引起機(jī)體各器官系統(tǒng)在形態(tài)結(jié)構(gòu)與生理功能等方面，產(chǎn)生一系列的、有規(guī)律的反應(yīng)與良好的適應(yīng)，達(dá)到預(yù)期的訓(xùn)練目標(biāo)，以增強(qiáng)體質(zhì)和提高運(yùn)動(dòng)能力。重點(diǎn)和難點(diǎn)； 、掌握超負(fù)荷和漸增負(fù)荷、專門性、可逆性與個(gè)別對待等訓(xùn)練原則的概念與時(shí)間應(yīng)用的意義和方法。 、熟悉運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練課各組成部分的任務(wù)、目的、內(nèi)容與手段，以及各階級人體生理功能訓(xùn)練的概念。 、了解運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練生理監(jiān)控的意義與作用，熟悉實(shí)驗(yàn)室監(jiān)控和現(xiàn)場監(jiān)控的原則與方法。 、了解過度訓(xùn)練停訓(xùn)與恢復(fù)訓(xùn)練的生理機(jī)制，以及對運(yùn)動(dòng)能力的影響與防治的方法。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練、體育教案與體適能的研究與實(shí)踐中，人們都期望了解如何有效地增進(jìn)肌肉力量，以提高運(yùn)動(dòng)成績和工作能力，改善生活質(zhì)量。重點(diǎn)和難點(diǎn)： 掌握肌肉力量的分類及其概念。 熟悉肌肉力量的評定方法。 了解力量的練習(xí)方法。 了解運(yùn)動(dòng)性肌肉酸痛的發(fā)生原因與癥狀。人體基本日常上火以及各種耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都屬于有氧活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，其研究的材料豐富而且成熟。無氧運(yùn)動(dòng)能力包括不需要氧的力量爆發(fā)型的—系統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)能力和糖無氧酵解的運(yùn)動(dòng)能力。起今為止，這方面的研究材料并不太多，而且不夠成熟。重點(diǎn)和難點(diǎn)： 掌握有氧運(yùn)動(dòng)能力的生理學(xué)基礎(chǔ)。 了解決定最大吸氧量的機(jī)制和影響因素。 熟悉促進(jìn)有氧能力的訓(xùn)練方法。 熟悉測評—系統(tǒng)和糖酵解系統(tǒng)的方法。第十二章 運(yùn)動(dòng)性疲勞和恢復(fù)過程 、運(yùn)動(dòng)性疲勞 、恢復(fù)過程說明和要求 運(yùn)動(dòng)性疲勞是個(gè)常議常新的課題，也是與運(yùn)動(dòng)實(shí)踐密切相關(guān)的課題。那么迄今關(guān)于運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的主要原因或機(jī)制究竟有哪些？最具代表性的學(xué)說有哪幾個(gè)？本章將重點(diǎn)闡述，以揭示運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的規(guī)律。在競技體育領(lǐng)域中，“沒有疲勞的訓(xùn)練是沒有效果的，沒有恢復(fù)的訓(xùn)練是危險(xiǎn)的”。重點(diǎn)和難點(diǎn)： 掌握運(yùn)動(dòng)性疲勞的概念，熟知運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的生理原因。 了解恢復(fù)過程的一般規(guī)律，熟知超量恢復(fù)的概念及其基本規(guī)律。第十三章 兒童少年和體育運(yùn)動(dòng) 、兒童少年的聲里特點(diǎn) 、兒童少年身體素質(zhì)的發(fā)展 、中學(xué)體育教案和業(yè)余訓(xùn)練的負(fù)荷閥 、運(yùn)動(dòng)定向的生理學(xué)依據(jù)說明和要求： 兒童少年是體育運(yùn)動(dòng)的一個(gè)特殊而活躍的集體，他們所處的階段是實(shí)施體育教案和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的關(guān)鍵階段，兒童期（、—、歲）正當(dāng)天真活潑的小學(xué)階段，兒童期（、—、歲）屬于充滿活力的中學(xué)時(shí)光，面對這一張張充滿希望的面孔，身為體育工作者有一種責(zé)任，使他們身心健康、智慧增長，還有什么比體育這充滿力與美的項(xiàng)目更能激發(fā)他們，鑄造他們的現(xiàn)在和未來？少年兒童的身體素質(zhì)增長到底有什么規(guī)律？身體素質(zhì)發(fā)展的敏感期是早是遲？中小學(xué)體育教案和業(yè)余訓(xùn)練負(fù)荷閾如何確定？如何運(yùn)用心率監(jiān)測？少兒選材如何才能既科學(xué)又使用？面對這樣的問題，我們試圖在本章加以探討和回答。 了解少年兒童身體素質(zhì)發(fā)展的階段性、順序性、突增期，并能在訓(xùn)練實(shí)踐中靈活應(yīng)用速度、力量、有氧耐力、無氧耐力、靈敏、柔韌素質(zhì)的敏感期。 了解少年兒童運(yùn)動(dòng)定向與科學(xué)選材的生理學(xué)基礎(chǔ)，熟知幾種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選材特點(diǎn)。但不管怎樣，女性到了青春期，由于雌激素的影響，身體組成、結(jié)構(gòu)和功能與男性相比存在著明顯的性別差異，這種差異對運(yùn)動(dòng)的反應(yīng)和訓(xùn)練的適度有何影響，特別是女性還承擔(dān)著生育重任，存在月經(jīng)周期，妊娠等特有的生理功能，她們與運(yùn)動(dòng)能力又存在何種關(guān)系，這都是體育工作者普遍關(guān)注的問題。了解與掌握這些規(guī)律，對科學(xué)地安排女性的體育鍛煉和訓(xùn)練，不斷地增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)水平有著重要的意義。 熟知女性卵巢的生卵作用和激素作用。 了解女性對運(yùn)動(dòng)和訓(xùn)練的生理反應(yīng)和適應(yīng)。人類各種生命活動(dòng)都受到外環(huán)境的影響，并不斷地通過自身調(diào)節(jié)使生理功能與環(huán)境變化相適應(yīng)。重點(diǎn)和難點(diǎn)； 熟知體溫的概念和人體散熱的途徑與方式。 了解人體在環(huán)境中運(yùn)動(dòng)時(shí)的應(yīng)激反應(yīng)和熱習(xí)服。 了解人體冷應(yīng)激的生理學(xué)機(jī)制和冷環(huán)境對人體運(yùn)動(dòng)能力影響。 熟知人體在