重大問題集體討論制度(參考版)
2024-11-11 04:03本頁面
【正文】 吃黃瓜雞蛋 1 周掉 10 斤 飯后吃啥排出體內(nèi)致癌物 這樣吃蘿卜一冬不生病 幾種零食一輩子都不要吃 吃火鍋時少點 5 類蔬菜 防肝癌注意兩吃兩不吃 。食鹽主要成分是鈉，人體每排泄 1000毫克鈉，大約會耗損 26 毫克鈣。英國通過對 1600 多名青少年進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)， 吃鹽越多，甜飲料喝得越多，很容易帶來肥胖問題。體內(nèi)鈉離子增加會導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，皺紋增多。食鹽中的高滲透液會破壞胃黏膜，一些腌菜、鹽漬食品中所含亞硝酸鹽在胃酸和細(xì)菌作用下會轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯醢?，易致胃癌。高濃度食鹽不僅抑制呼吸道細(xì)胞活性，降低其抗病能力，還會減少唾液，使口腔內(nèi)溶菌酶減少，難以抵抗病毒感染。攝入過多鹽會超過肝腎代謝的承受力，加重心血管壓力，血壓越高，肝腎血流量越少，肝腎功能損害越大，易導(dǎo)致慢性疾病。 吃太咸還可能給身體帶來多種疾病 吃太咸還可能給身體帶來多種疾病。這就是吃得太咸會引發(fā)高血壓出現(xiàn)的原因，主要是鈉在作怪。如果攝入鈉的量過多的話，為了保證腎臟的正常功能，也為了保持鈉在血液中的濃度不變，就需要多喝水，不過水喝太多的話就會使得血液中的水分有所增加，這就形成了“水鈉潴留”的狀態(tài)。 我
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