各式鮮榨果汁配方(參考版)
2025-06-27 02:19本頁面
【正文】 當(dāng)牙齦感染引起牙周病時，嬰兒食譜，飲用圓白菜和胡蘿卜混合汁，還可以清潔口腔。圓白菜汁中的維生素a，可以促進(jìn)幼兒發(fā)育成長和預(yù)防夜盲癥。番茄汁所含維生素p還能保護(hù)血管、防治高血壓。番茄汁 促進(jìn)胃液，加強(qiáng)對油膩食物的消化。由于芹菜的根葉含有豐富的維生素a、bbc和維生素p，所以尤其適合維生素缺乏者飲用。對牙齦損壞及對牙周病防治也有一定功效。 黃瓜汁 利尿功效名列前茅。另外有緩解結(jié)膜炎以及保養(yǎng)整個視覺系統(tǒng)的作用。胡蘿卜汁 提高食欲和對病菌感染的抵抗力。接著分別把蘋果和小黃瓜放入榨汁機(jī)，擠壓出汁液。2 .冰塊放進(jìn)榨汁機(jī)容器內(nèi)。小黃瓜也切成可放入的長度。4 .桃子汁和其它果汁一樣，加上少許檸檬汁，味道會更好。3 .把削下的果肉放進(jìn)牛奶中，攪拌約3 0 4 0秒。桃子汁+蜂蜜(或黑砂糖)+牛奶(或豆?jié){)+冰塊功能整腸作用美容效果做法1 .剝掉桃子皮,削下果肉。3 .紅蘿卜和蘋果放入榨汁機(jī)壓榨成汁。紅蘿卜也切成同樣大小。5 .調(diào)味上以咸味為宜，也可加入少許檸檬汁。3 .在榨汁機(jī)容器內(nèi)先放入冰塊。紅蘿卜+蘋果+芹菜汁功能保護(hù)眼睛幫助消化便秘做法1 .紅蘿卜去葉，切成可放入榨汁機(jī)的大小，蘋果也做同樣處理。這道混合汁是一種非常好的身體排毒劑。另外也是身體的清潔劑和能量補(bǔ)充劑。甘薯韭蔥胡蘿卜汁 原料：1個大的甘薯，1根韭蔥，2個胡蘿卜，2根芹菜做法：將所有原料洗凈，榨汁并立即飲用。這是一種美味的具有辛辣味道的混合汁，其顏色為令人驚訝的。將生姜、胡蘿卜和黃椒洗凈，然后榨汁。如果想要這道汁更甜一點，可以再加一個胡蘿卜。這道汁中塊根芹的堅果味和黃瓜所含的大量水分能有效中和洋蔥的濃烈味道。每種原料輪換榨汁——由于塊根芹的密度較大，需要被切得更細(xì)一點。洋蔥塊根芹黃瓜汁原料：1/2個塊根芹，1/2個小洋蔥，1個黃瓜，2個胡蘿卜做法：將塊根芹、黃瓜和胡蘿卜洗凈，切成合適大小的塊。這是一種具有強(qiáng)效抗氧化劑功效的混合汁，能夠防止感染，凈化血液，提高心臟和循環(huán)功能，降低膽固醇。大蒜胡蘿卜甜菜根汁原料：2瓣大蒜，2個胡蘿卜，2個小的甜菜根，2根芹菜做法：將所有蔬菜洗凈，將大蒜剝皮。這是一種淺色的具有提神作用的蔬菜汁，喝起來像法國佩諾茴香酒！如果你覺得不夠甜，可以加入更多的胡蘿卜。所以，你也可以用青蘋果來榨汁。這道混合汁還具有美容的作用，非常有益于皮膚。這是少數(shù)幾種能混合的果蔬汁之一。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋果榨汁。胡蘿卜蘋果汁原料：4個胡蘿卜，2個大的蘋果做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機(jī)葉子。這道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促進(jìn)身體的健康。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片)，榨汁，攪拌后立即飲用。如果你感冒了，可以在睡覺之前喝一杯這樣的果汁，香蕉中的天然色氨酸將促進(jìn)你的睡眠。想讓果汁變得甜一些，可以加入1根香蕉。充分混合并立即飲用。香蕉去皮，并首先榨汁。樹莓汁中富含抗氧化劑成分，有助于促進(jìn)身體的全面健康，特別有益于女性，能夠緩解女性的痛經(jīng)癥狀。雖然也可以做純樹莓汁，但你無法從樹莓中榨出很多的汁，因此最好在樹莓成熟的季節(jié)購買，此時其價格最便宜。純樹莓汁原料：2籃樹莓 做法：將樹莓洗凈，榨汁，飲用。柿子和桃都富含β胡蘿卜素和維生素C，能夠很好地保護(hù)身體和提高免疫系統(tǒng)功能。榨汁、攪拌，然后立即飲用。想要進(jìn)一步提高它的這些功能，可以在混合汁中加入一些人參。榨汁后立即飲用。木瓜生姜汁原料：2個木瓜，1厘米生姜根做法：將木瓜去皮或洗凈，挖出中間的子。它具有強(qiáng)效的抗氧化劑功效，胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。如果你覺得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。橙子胡蘿卜汁 原料：2個橙子，3個胡蘿卜做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。特別是它對腎臟和清潔血液非常有益。與木瓜汁一樣，芒果汁也是一種非常濃的營養(yǎng)豐富的果汁，因此在飲用時你需要一把勺子。富含天然糖，可增加身體的能量，是理想的早餐飲料。這是一種美味的甜果汁，對身體具有很好的清潔作用，富含抗氧化劑成分，有助于防止感染。將菠蘿去皮。這道果汁還能起到使皮膚光滑的作用。櫻桃汁是一種天然的殺菌劑，可以緩解關(guān)節(jié)炎、尿酸過量所導(dǎo)致的痛風(fēng)等多種病癥?；诖耍瑱烟抑m合加入其他的果汁。純櫻桃汁原料：250克櫻桃 做法：將櫻桃洗凈，去核，榨汁并立即飲用。如果你感覺味道難以忍受，可以去掉皮。如果可能，榨汁時保留獼猴桃的皮，因為它的皮里含有許多有價值的營養(yǎng)素。由于杏所含的汁很少，所以最好與其他的水果共同榨汁。如果不喜歡獼猴桃皮的味道，可以去皮。因此，這道混合汁中含有大量的滋補(bǔ)劑，如果你感覺身體不適的話，它對你非常有益處。菠蘿對身體具有很好的清潔作用，是一種有效的治療疾病的水果。這是一種濃稠、呈乳脂狀的混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。將所榨的汁混合并攪拌直到起泡。將菠蘿切成可榨汁的薄片。鮮榨果蔬汁原料：1厘米生姜根，1/2個蘋果，1/3個大的菠蘿做法：生姜和菠蘿去皮。準(zhǔn)備材料：蘋果200克、香瓜50克、牛奶250CC、蜂蜜。對于高血壓、心臟病、腹瀉有改善作用；皮膚粗糙、無名腫瘤肝臟機(jī)能差弱等；消除脂肪、健胃整腸。做法：將酪梨肉挖出放入果汁機(jī)內(nèi)；加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌約40秒后即可。成份：維他命BBC、鈣、脂肪。二、完成后加入檸檬及蜂蜜調(diào)味即可。準(zhǔn)備材料：西瓜200克、黃瓜100克、蜂蜜、檸檬1/3個。西瓜加黃瓜汁～利尿又解熱炎炎夏日最佳清涼保健飲料~西瓜黃瓜汁，利尿又解熱，含有豐富的維他命A、BBC、氨基酸及礦物質(zhì)。準(zhǔn)備材料：哈蜜瓜200克、牛奶250CC。二、榨汁完成后加入檸檬調(diào)味即可。準(zhǔn)備材料：蘋果150克、菠蘿200克、檸檬1/2個。做法：將蘋果、香瓜去皮后切成適當(dāng)塊狀，放入榨汁機(jī)內(nèi)榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜調(diào)味即可。成份：維他命A、B、C、蛋白質(zhì)、糖類、鐵、磷、鈉等礦物質(zhì)。接著分別把蘋果和小黃瓜放入榨汁機(jī)，擠壓出汁4 .調(diào)味上，以咸味為宜。2 .冰塊放進(jìn)榨汁機(jī)容器內(nèi)。小黃瓜也切成可放入的長度。4 .桃子汁和其它果汁一樣，加上少許檸檬汁，味道會更好。
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