【正文】 做法：1．將材料洗凈； 2．麻油以大火燒熱，放入老姜片后改轉(zhuǎn)小火爆至褐色，但不能焦黑； 3．轉(zhuǎn)大火，將雞塊倒入炒至7分熟； 4．加入何首烏、龍眼肉、枸杞及月子水煮開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮35分鐘即可。注：藥膳包也可用廣和藥膳補(bǔ)貼替代使用階段：產(chǎn)后第三周至月子結(jié)束食用首烏燉雞：功效：補(bǔ)肝，益腎，養(yǎng)血，美顏等。材料：藥膳1包（當(dāng)歸6克、黨參6克、黃芪10克、甘草4克、陳皮4克、柴 胡4克、升麻2克、紅棗7粒），胡麻油25 ml，廣和月子水450 ml。做法：1．將材料洗凈瀝干； 2．雞肉洗凈切塊，山藥洗凈切成小塊； 3．將油倒入鍋中大火燒熱，轉(zhuǎn)小火，放入老姜爆至褐色，但不要焦黑； 4．轉(zhuǎn)大火，放入雞塊炒至雞肉約七分熟； 5．加入月子水、山藥同煮，加蓋煮滾后，轉(zhuǎn)小火煮45分鐘即可。使用階段：產(chǎn)后第三周至月子結(jié)束食用山藥燉雞：功效：補(bǔ)腎強(qiáng)腰，滋陰養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)腸胃。材料：排骨150克，帶皮老姜5片，黑麻油35 ml，當(dāng)歸3片，廣和坐月子水350ml。做法：1．雞肉洗凈切成塊狀，老姜洗凈切成薄片； 2．麻油以大火燒熱，放入姜片后改轉(zhuǎn)小火爆至褐色，但不能焦黑； 3．轉(zhuǎn)大火，放入雞塊炒至雞肉約七分熟； 4．加入月子水、竹蓀、干貝同煮，加蓋煮滾后，轉(zhuǎn)小火煮30分鐘即可。使用階段：產(chǎn)后第三周至月子結(jié)束食用竹蓀干貝雞：功效：調(diào)整體質(zhì)，恢復(fù)體例。使用階段：產(chǎn)后第三周至月子結(jié)束食用清燉花生豬腳：功效：到了第三周奶水不足或清淡的產(chǎn)婦，可適量食用花生豬腳來(lái)補(bǔ)充奶源；材料：花生（未調(diào)味的、自己煮、去皮去芽）45克，蝦米（無(wú)調(diào)味、新鮮帶殼的蝦）25克，豬腳約150克，帶皮老姜適量，去柄香菇8克，麻油30 ml,廣和坐月子水450 ml。材料：雞肉（老母雞最佳）半只，帶皮老姜7片，麻油45 ml，廣和坐月子水450ml。做法： 1．將杜仲于月子水中煮開(kāi)，轉(zhuǎn)文火加蓋煮40分鐘取汁備用； 2．將清理干凈的豬腰子在表面斜切數(shù)條裂紋后，切成三公分寬的小片； 3．麻油以大火燒熱，放入姜片后改轉(zhuǎn)小火爆至褐色，但不能焦黑； 4．轉(zhuǎn)大火，放入豬腰炒至變色； 5．放入1中的湯汁煮開(kāi)，熄火，乘熱吃。使用階段：產(chǎn)后第二周食用杜仲腰花：功效：促進(jìn)骨盆及子宮收縮；防止腰酸，改善腎虛腰疼、下肢無(wú)力、尿頻等。材料：豬腰子1副，黑木耳（干）2克，帶皮老姜5片，麻油35 ml，廣和坐月子水300 ml。做法： 1．將當(dāng)歸、黃芪于月子水中煮開(kāi)，轉(zhuǎn)文火煮40分鐘取汁備用； 2．豬心洗凈切半公分厚度小片； 3．麻油以大火燒熱，放入姜片后改轉(zhuǎn)小火爆至褐色，但不能焦黑； 4．轉(zhuǎn)大火，放入豬心炒至變色； 5．放入1中的湯汁煮開(kāi)，熄火，乘熱吃。歸芪豬心：功效：促進(jìn)睡眠，養(yǎng)氣補(bǔ)血。材料：藥包1包（杜仲、續(xù)斷、黃芪各6克；當(dāng)歸5克、枸杞10克、黨參8 克、紅棗2粒）或廣和藥膳補(bǔ)貼，豬腰子一副，帶皮老姜5片，麻油35 ml，月子水300 ml。做法：1．將豬腰子洗凈后切成兩半，把里面的白色尿腺剔出； 2．將清理干凈的豬腰子在表面斜切數(shù)條裂紋后，切成三公分寬的小片； 3．麻油以大火燒熱，放入姜片后改轉(zhuǎn)小火爆至褐色，但不能焦黑； 4．轉(zhuǎn)大火，放入豬腰片炒至變色； 5．加入坐月子水及藥包袋煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火，煮45分鐘即可。使用階段：產(chǎn)后第二周食用四神腰花：功效：補(bǔ)氣、利水，促進(jìn)新陳代謝，幫助入睡等作用。材料：豬腰子一副，山藥100克（約2小根），帶皮老姜3片， 麻油35 ml，坐月子水300 ml。做法：1．將蔬菜洗凈，帶皮老姜切成薄片； 2．用適量的麻油及老姜快炒，再加些月子水使之沸騰后煮爛即可食用。使用階段：產(chǎn)后第二周至月子結(jié)束食用時(shí)令蔬菜：功效：促進(jìn)消化，預(yù)防便秘。材料：糯米40克，去柄香菇6克，胡蘿卜6克，大蒜6克，五花肉30克，蝦米 6克，帶皮老姜5片，麻油適量，廣和坐月子水100 ml。做法：1．將排骨在開(kāi)水中汆燙變色后，瀝干備用； 2．麻油以大火燒熱，放入姜片后改轉(zhuǎn)小火爆至褐色，但不能焦黑； 3．將胡蘿卜、排骨放入鍋中翻炒10秒鐘，加入月子水轉(zhuǎn)大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)文 火燉煮50分鐘即可。使用階段：產(chǎn)后第二周食用胡蘿卜排骨：功效：提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力。材料：豬腰子一副（即2個(gè)豬腰），帶皮老姜5片，麻油40 ml，廣和坐月子水300 ml。做法：1．將材料洗凈，另將香菇用開(kāi)水泡發(fā)20分鐘； 2．麻油以大火燒熱，放入姜片后改轉(zhuǎn)小火爆至褐色，但不能焦黑； 3．放入魚(yú)肉、香菇、月子水用大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火，加蓋煮10分鐘 后熄火，即可享用。做法：1．將排骨在開(kāi)水中汆燙變色后，瀝干備用； 2．麻油以大火燒熱，放入老姜片后改轉(zhuǎn)小火爆至褐色，但不能焦黑； 3．加月子水、排骨、膳食包一同大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火加蓋燉煮50分鐘即可。做法：1．將材料洗凈； 2．麻油以大火燒熱，放入老姜片后改轉(zhuǎn)小火爆至褐色，但不能焦黑； 3．放入魚(yú)肉、十全包、月子水用大火煮開(kāi)，轉(zhuǎn)小火，加蓋煮10分鐘后熄火，即可享用。使用階段：產(chǎn)后第一、第二周十全魚(yú)湯：功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血。材料：豬心（排骨）180克，帶皮老姜5片，麻油35 ml，蓮子6枚，竹蓀20克，月子水300 ml。做法：1．將材料洗凈，另將干貝用稍溫的水泡發(fā)10分鐘； 2．麻油倒入鍋內(nèi)以大火燒熱，放入老姜片后改轉(zhuǎn)小火爆至褐色，但不能焦黑； 3．放入魚(yú)肉、干貝、月子水用大火煮開(kāi)，