中醫(yī)防治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎知識(shí)(參考版)
2025-06-21 23:42本頁面
【正文】 衣食住行雖屬瑣碎，但人人都離不開，合理安排衣食住行既有一定的實(shí)用性，又有一定的科學(xué)性，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人必須十分注意，以助早日康復(fù)。少數(shù)病人需要靠輪椅助上一臂之力。選用支撐下背部的，并不要太軟和太矮的椅子一對(duì)支架和雙拐是首先幫助某些人行走的最好方法，但并不能使雙腿更強(qiáng)壯，應(yīng)讓病人在溫水中鍛煉大腿肌肉，并鼓勵(lì)病人拄棍行走。用木塊將床墊高，使得上床更容易，在床邊放一張椅子用來幫助起床。用凳子坐著淋浴比盆浴更安全。熨衣服等許多零活可以坐著干，使用長(zhǎng)把工具可以減少?gòu)澭?。在工作中，?yīng)把自己的病情告訴一起工作的其他人，以便使他們能有所了解，必要時(shí)另行安排適當(dāng)工作。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人若工作和居住的地方潮濕，應(yīng)積極創(chuàng)造條件，盡量加以改善。深的素色鞋有助于掩蓋畸形的足。鞋的大小要合適。若是拉鏈，則可在末端加一個(gè)環(huán)，并帶一個(gè)構(gòu)形柄，便于上下拉動(dòng)。類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病人選擇衣服的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是舒適、輕巧和容易穿脫。類風(fēng)濕患者的衣食住行類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎系慢性病，因此除吃藥打針外、還必須做到“飲食有節(jié)，起居有常”。病情較輕的可選擇動(dòng)作復(fù)雜、活動(dòng)量大的活動(dòng)如太極拳、太極劍、老年迪斯科等；病情較重，行動(dòng)不太方便的可選擇動(dòng)作簡(jiǎn)單、活動(dòng)量少的活動(dòng)如散步、慢跑、氣功等。也可以進(jìn)行關(guān)節(jié)體操等簡(jiǎn)單的關(guān)節(jié)功能鍛煉。氣功。體質(zhì)較好的病人，還可進(jìn)行快跑、長(zhǎng)跑和變速跑。所謂快速走路，即每分鐘120步，時(shí)間由短到長(zhǎng)。其主要方法有：快速走路和倒走。同樣，若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等，會(huì)使體內(nèi)鈉離子增多，而加重患者的癥狀。海產(chǎn)類：病人不宜多吃海產(chǎn)品，如海帶、海參、海魚、海蝦等，因其中含有尿酸，被人體吸收后，能在關(guān)節(jié)中形成尿酸鹽結(jié)晶，使關(guān)節(jié)癥狀加重。可能加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀的食物有哪些在我們?nèi)粘ｏ嬍持?，有些食物能明顯地加重病人癥狀，若能稍加注意便可避免不必要的痛苦與心理壓力。根據(jù)不同的類型選用不同食品?？傊芏嗍澄锒伎梢云鸬骄徑忸愶L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者癥狀的作用，但我們選用食物時(shí)一定要對(duì)癥，否則會(huì)影響效果。⑧瘦豬肉200克，辣椒根150克，共煮湯，調(diào)味后服用，每日分2次服。⑥多種青菜、水果可以滿足人體對(duì)維生素、微量元素和纖維素的需求，同時(shí)具有改善新陳代謝的功能，可起到清熱解毒、消腫止痛作用，從而緩解局部的紅腫熱痛癥狀。每次飲酒50毫升，每天2次。公雞仔具有補(bǔ)虛益腎暖胃祛寒的作用，可緩解局部疼痛、關(guān)節(jié)肌肉無力。④剛開叫的公雞，配150克生姜(切成片)，在鍋中燜燉，不放油鹽，可放少量白酒，1天內(nèi)吃完。②薏仁、豆腐、芹菜、山藥、扁豆等食物，具有健脾利濕的功效，可用于緩解腫脹癥狀。對(duì)于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者而言，食療作為藥物治療的輔助療法，占有重要地位。對(duì)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎有益的食物“醫(yī)食同源”，所以自古就有利用食物防治疾病的方法，簡(jiǎn)稱為“食療”。對(duì)髖、膝和脊椎關(guān)節(jié)的保護(hù)，能坐著做的工作，就不要
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