【正文】 對教師。說課的理論要求、層次要求和數(shù)量要求都會比備課要高。備課主要是教師思考、書寫某一具體課題的教學準備，是教學活動的一種形式，備課主要是教師個體進行的靜態(tài)的教學活動，使用的是隱性的、內(nèi)部的及書面的語言。是教研活動的一種形式，是集體進行的動態(tài)的備課活動。（3）活動形式不同。（2）主要目的不同。說課是集體備課研究活動，屬于教研活動的范疇。說課與備課質(zhì)量的高低，都要接受課堂教學實踐的檢驗。都是做的課堂教學準備工作，都要為上好課服務。分析具體課題的教材和學情，設(shè)想教法和學法、設(shè)計教學過程。其目的在于通過說課這種程序和手段讓教師對自己的“緘默知識”進行理性的審視和反思，剔除其中的消極因素，對有價值的成分進行整合．從而使自己的教育觀念更鞏固和堅定，使自己的教學實踐更有的放矢，更符合教育的客觀規(guī)律。在常規(guī)體育課堂教學中，體育教師往往習慣于按照一個較機械的、固定的程序來展開，但這種教學恰恰缺乏的是對“為什么這樣教”的構(gòu)思與反思，而說課就是要解決“為什么這樣教”的問題，說課正是要求體育教師學會反思自己教學實踐背后隱藏的深層的教育觀念和教育思想。這樣，既可以提高說課的質(zhì)量和效率，也可以使說課說活。它解決教師怎樣教、學生怎樣學的問題。（3）把握好方法和媒體的關(guān)系，說法要活。譬如：針對不同年齡階段、不同的學生群體，應該說出學生的認知特點、身心發(fā)展規(guī)律對于運動技能的掌握，應該說出動作技能形成發(fā)展的規(guī)律；對于課堂結(jié)構(gòu)及運動量的安排，應該說出運動過程中人體機能變化發(fā)展規(guī)律動作技術(shù)的分析，應該說出人體解剖、生理特點及力學原理。體育課的說課要想達到高層次，必須緊密結(jié)合學科特點，在說課內(nèi)容和層次上著力做文章。只有從整體把握、從局部突破，才能做到思路清，說課清。其次，在“四說”的過程中，要善于抓住重點。一般情況下要做到“四說”，說教材、說教法、說學法、說教學設(shè)計。2談說課說課是教師進行教學研究、提高教學能力和技藝的一條重要途徑，如何把體育課說清、說深、說活、說新，主要有以下幾點：（1）把握好整體與局部的關(guān)系，思路要清。在體育教學過程中，教師應教會學生自我評價的方法，讓學生以適當?shù)姆绞綄?、學過程和結(jié)果進行評價。因此，教師應鼓勵學生充分利用信息資源來豐富自己的學習內(nèi)容，是學生能更好地達成學習目標。在現(xiàn)代社會中，電視、雜志和網(wǎng)絡(luò)等使知識成為全人類的共同財富，日新月異、豐富多彩的體育信息通過各種媒體顯現(xiàn)出來，吸引著學生去閱讀和觀看。有助于身體、心理和社會適應三方面整體健康水平的提高。由于體育課堂教學的時間有限，許多學校的體育設(shè)施還很不完善，學生在學校里所能學到的體育知識和技能就很有限，而社會上流行的運動項目又很多，學生可以根據(jù)自己的興趣和愛好在社區(qū)里、節(jié)假日里有選擇地進行體育活動，進行體育鍛煉，彌補課堂上學習的不足。其實，探究行為只是兒童的一種常見表現(xiàn)，他們從小就愛問“為什么”那么在體育教學中，應怎樣來指導學生進行探究式學習呢？一般而言，可以引導學生對一些約定俗成的事物去進行探究，引導學生對事物的潛在功能進行探究，如單杠是不是只能用來發(fā)展力量，滾翻運動在實際生活中有哪些用途等等。而且還能使學生形成創(chuàng)造的意識和能力，獲得更多的成功體驗。有些教學內(nèi)容可以只提要求不教方法，讓學生自己去嘗試學習。學生只需“跟我學”就可以了，這樣的教學方法實際上泯滅了學生的創(chuàng)造性，因此教師要為學生提供機會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力以及迎接挑戰(zhàn)的能力。在非集體的體育活動中（如體操等）也應該給學生提供相互幫助、相互指導、相互糾正的機會，使學生在合作的學習氛圍中，提高發(fā)現(xiàn)錯誤和改正錯誤的能力，不斷提高動作質(zhì)量，并在合作學習過程中發(fā)展社會交往的能力。合作使學生產(chǎn)生更多的靈感，獲得更大的利益，得到更好的體驗。自主學習：對每個學生來說，實現(xiàn)教學目標的途徑可以多樣的，由于不同的學生在體能、技能、愛好等方面存在著差異，但每個學生都有達到相同目標的最適宜方法，因此，在教學中我們應該給學生有自主選擇學習內(nèi)容和學習方法的空間，不要給學生規(guī)定過分統(tǒng)一的要求，讓學生學會自主學習，也就是教學生學會針對自己的實際情況，選擇最佳的練習方法，通過自己的努力和教師的幫助與指導，最終實現(xiàn)學習目標，同時也掌握了終身學習的方法，為今后堅持體育鍛煉奠定了良好的基礎(chǔ)。因此，在體育教學中采用友伴型分組，可提高學生的學習熱情，使每一個學生都有可能體驗體育活動的樂趣。（6）友伴型分組：如果讓學生自己分組活動，大多數(shù)學生會選擇與自己關(guān)系較為密切的同學在一起進行練習，這就是友伴型分組。同時也是主體學習的一種很好體現(xiàn)。但有時根據(jù)教學的需要，我們可以組織部分學生直接對其他學生進行幫助，這就形成了幫教型分組。在體育教學中，讓學生通過合作來進行練習（如接力跑、雙人操等），其意義遠遠超出活動本身，不但更能提高學生的興趣和熱情，培養(yǎng)學生的合作意識和集體注意精神，而且有助于促進學生達成學習目標。（4）合作型分組：體育教學中學生合作學習的機會比其他課程要多得多，這主要是由于體育活動的特性所決定的。（3）異質(zhì)分組：是指分組后同一小組內(nèi)的學生在體能和運動技能方面存在差異，各組之間在整體實力上的差距不大，異質(zhì)分組不同于隨機分組，是人為地將不同體能和運動技能歲平的學生分成一組，或根據(jù)某種特別的需要對“異質(zhì)”進行分組，從而縮小各小組之間的差距，以利于開展游戲和競賽活動。優(yōu)點在于能增強活動的競爭性，符合學生爭強好勝的性格，提高學生參與活動的興趣；缺點是易在學生中形成等級觀念和弱勢人群的自卑感等。這種方法的優(yōu)點在于既簡單、又迅速；缺點在于沒有考慮學生在愛好、能力上的差異，無法很好地體現(xiàn)區(qū)別對待的教學原則。所謂隨機分組，就是按照某種特定的方法將學生分成若干組。下面介紹幾種不同的分組教學組織形式。在體育教學中，可根據(jù)不同的水平階段學生的特點、不同的教學內(nèi)容、不同的目標。游戲化教學：重組運動技能教法，適合水平階段心理特性，構(gòu)造歡樂天地。競賽激勵法：組織適合身心發(fā)展的競賽活動，變換競賽的方法與手段，提高運動興趣。簡化技術(shù)法：競技運動內(nèi)容和規(guī)則的簡化。創(chuàng)造情景法：選擇適當?shù)慕虒W內(nèi)容，構(gòu)思適合的情景，布置引起豐富想象的環(huán)境。如籃球，進行A、B、C、D分組。分層教學法：專項教學，同質(zhì)分組。主題教學法：設(shè)定教學主題，圍繞主題進行拓展，歸納主題特性。2體育教學原則有哪幾點？體育教學原則有：自覺性和積極性原則、從實際出發(fā)原則、身體全在發(fā)展原則、合理安排運動負荷原則、直觀性原則、循序漸進原則、鞏固與提高原則2我國的幾種教學新方法目標教學法：設(shè)定教學目標，選擇多種實現(xiàn)目標的教學內(nèi)容拓寬學生達成目標的途徑。因此，體育教學過程，不僅可以發(fā)展學生的智力，而且能發(fā)展學生的體力。不同點是：在體育教學過程中，學生在教師啟發(fā)、指導下，主要是從事各種身體練習，并在反復練習過程中，通過思維活動與體力活動的緊密結(jié)合，來掌握體育的知識、技術(shù)和技能。在這過程中，教師屬于主導地位，學生則是學習的主體。以上內(nèi)容可依運動會規(guī)模自行選定。2競賽規(guī)程包括哪些內(nèi)容主要包括：運動會的目的（宗旨）；比賽時間和地點；參加單位及組別；競賽項目；參加辦法；報名手續(xù)及報名截止日期；競賽辦法；錄取名次；記分、獎勵、處罰辦法；其他未盡事宜由組委會與承辦單位書面通知為準。為了更符合“公平競爭”的原則，克服兩個強隊在第一輪相遇的缺陷，可先把“種子隊”放在輪次表的適當位置。1計算比賽的場數(shù)和輪數(shù)單循環(huán)　比賽的總場數(shù)=隊數(shù)（隊數(shù)—1）比賽輪數(shù)的計算：參加比賽的隊數(shù)是偶數(shù)　輪數(shù)=隊數(shù)—1參加比賽的隊數(shù)是奇數(shù)　輪數(shù)=隊數(shù)單淘汰　比賽的總場數(shù)=參加隊數(shù)—1比賽的輪數(shù)=所確定號碼位置數(shù)的乘方數(shù)比賽輪空場數(shù)=選用號碼位置數(shù)—參加隊數(shù)（號碼位置數(shù)：參加比賽的隊數(shù)不是的乘方數(shù)，如十三隊，可選擇最接近的較大于參加隊數(shù)2的乘方數(shù)作為號碼位置數(shù)）輪空與種子編排如果參加比賽的隊不是的2乘方數(shù)（、16……），第一輪比賽中就會有一些隊不與其他隊交手，這個參賽隊在第一輪“輪空”，在編排上要使第二輪比賽的隊數(shù)為2的乘方數(shù)。缺點：需要進行很多場比賽，并會出現(xiàn)許多懸殊性比賽。最佳利用：賽制末或時間長的聯(lián)賽后期。1單淘汰制的優(yōu)缺點優(yōu)點：組織形式容易被人理解，適合于有大量參與者的比賽，且比賽場次少、場地少。小型體育比賽規(guī)程？（見我的講義）比賽名稱目的 時間 比賽辦法 規(guī)程 參加人數(shù) 保1如何選擇賽制組織一次賽事時，必須考慮五個重要的變量：完成賽事的比賽場次；參賽選手參加比賽次數(shù)的公平性；賽事完成前后所需的時間；大多數(shù)比賽將如何結(jié)束；種子編排的準確性對于組織好賽事的重要性。賽中工作：準備場地器材、組織觀眾、現(xiàn)場宣傳、醫(yī)務防護措施、計分與累計成績。制訂比賽規(guī)程。1怎樣組織小型體育比賽組織一次較完整的小型體育比賽，要經(jīng)過賽前準備、賽中組織、賽后總結(jié)等一系列具體而細致的運作過程，下面簡要介紹組織過程。教師的口令應洪亮、清晰、有節(jié)奏、強弱分明，才能振奮學生的精神，促使他們動作一致，做操整齊。教師應巡視全體學生，觀察他們的動作是否規(guī)范，不要自己埋頭做操。正確示范，注意隊形。因此，對學生必須進行準備活動的目的性、重要性教育。1準備活動教學應注意的事項準備活動是體育課、訓練課、以及比賽不可缺少的重要環(huán)節(jié)，必須從思想上加以重視，因此，進行準備活動教學時，應注意以下事項：加強思想教育，嚴格要求。③采用不同的幅度、速度和頻率，增減運動強度和運動量。①根據(jù)鍛煉的目的，選擇不同的運動方法。正確的運動方法、方向、幅度、頻率及次數(shù)。專門性準備活動的內(nèi)容，更應注意這一點。青年人則應選擇結(jié)構(gòu)復雜，剛強有力，積極快速，幅度大的動作進行練習。兒童、少年準備活動的內(nèi)容應簡單容易學，節(jié)奏分明，生動活潑，動作速率較快，重復次數(shù)少些，變化適當多些。因為準備部分的成功與否直接影響到體育課的質(zhì)量。準備活動應層次清楚，重點突出。容易使學生產(chǎn)生機械性反應和不動腦筋的習慣、不求質(zhì)量的馬虎現(xiàn)象。準備活動要不斷創(chuàng)新。準備活動應力求實效性。準備活動結(jié)束后，調(diào)動隊伍與主教材的講解示范等，應爭取在短時間內(nèi)完成。就要求教師在闡明課的任務與要求之后，精神飽滿，口令洪亮，嚴格要求，練習中加大密度或增加有吸引力的游戲，以提高學生的興奮性。注意調(diào)節(jié)賽前狀態(tài)。進行準備活動時，必須精講，加大密度，中間少停頓，學生一看就能理解的練習，只要提出要求，無須講解動作要領(lǐng)。因此，準備活質(zhì)、幅度、速度和用力程度而決定口令的輕重、緩急、快慢、強弱。冬天氣溫低，散熱快，機體發(fā)熱的時間長，生理惰性大，夏天則要相反，因此，冬天做準備活動時間要長，運動量要大。兒童、少年的中樞神經(jīng)的興奮性高，靈活性大，惰性小，他們做準備活動的時間可以短些，運動量小些。準備活動運動量的大小，應根據(jù)教材的內(nèi)容、對象、外界環(huán)境而定。組織專門性準備活動時，所選擇的練習應與教材的結(jié)構(gòu)、節(jié)律、強度相類似。1組織準備活動的基本原則一般性準備活動與專門性準備活動相結(jié)合。它隨著課的類型、教材的性質(zhì)及課的任務等的變化而變化。多樣化。使學生能更協(xié)調(diào)準確地表現(xiàn)動作，提高練習的節(jié)奏感和動作運用的實際價值以及健身效果。準備活動教學過程的韻律化是近年來比較突出的一個新特點。既能彌補在集體練習中的不足，也能在準備活動運動量的安排上體現(xiàn)出區(qū)別對待的原則，使學生都能充分發(fā)揮其主觀能動性，并在一定的階段上滿足其運動欲望。目前準備活動的組織形式，已經(jīng)逐步改變了單一的由教師統(tǒng)一指揮的狀況，出現(xiàn)了讓學生根據(jù)自己的主動愿望，運用自己獲得的基本知識、技能來進行準備活動的做法。準備活動練習與基本教材的結(jié)合更加緊密，一些模仿性練習、誘導性練習以及輔助性練習，基本教材的部分練習或分解練習，大量地充實到準備活動中來，不僅提高了準備活動教學的容量，而且也使準備部分與基本部分之間的銜接更加緊密，使整個教學過程融為一體。在訓練中，教師要處理好全隊集體訓練和個人針對性訓練的關(guān)系，處理好指導重點隊員和一般隊員的關(guān)系，把區(qū)別對待原則貫徹到訓練過程的各個環(huán)節(jié)中去。
個別對待原則：從訓練一開始就應注意積累并建立運動員的情況資料，如早熟、晚熟、出成績快的、慢的，女運動員月經(jīng)期等，做到對每一個運動員都很了解。在田徑運動訓練過程中，運動負荷的加大必須循序漸進。訓練過程的不同時期、周期、階段及一節(jié)訓練課的任務都有所不同，運動員承受運動負荷的能力也不同，這主要反映在運動員承受負荷能力的大小和恢復的快慢上，以及對負荷強度和負荷量的承受能力上。只有堅持多年進行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的周期性訓練，才能使運動成績逐步提高。在年度訓練周期中，經(jīng)過各個階段的周期循環(huán)，又由下一周期重新開始訓練，這時的訓練工作已在新的較高水平上進行。因此，田徑運動必須按計劃進行系統(tǒng)的持續(xù)不斷的訓練。對機能與運動素質(zhì)要求高、能量消耗大的體能類項目，一般訓練的比重大，對那些基本技術(shù)多而復雜的項目，則應加大專項訓練的比重。田徑運動訓練中應用的原則一般訓練與專項訓練相結(jié)合的原則：在田徑運動訓練中，要根據(jù)專項特點，運動員的訓練水平和不同訓練時期、階段的任務，恰當?shù)匕才哦叩挠柧毐戎?。這樣可以防止防御反射的發(fā)生。這樣，通過練習，近似的錯誤動作就會被分化抑制的發(fā)生而消除，動作就會越來越精確。充分利用兩個信號系統(tǒng)的相互作用應該充分利用直觀、形象的教學方法進行教學，有利于運動員較快地掌握和建立正確的運動技能。影響運動技能形成及發(fā)展的主要因素。靈敏訓練注意力高度集中，易疲勞，訓練時間不宜過長，并要同其他素質(zhì)練習交替進行。每分鐘脈搏在150170次為適宜狀態(tài)。但是13歲應以發(fā)展有氧耐力為主，無氧耐力的發(fā)展在青春發(fā)育期開始進行，并隨著年齡增長而不斷提高對無氧耐力的要求。少年速度訓練手段宜采用一些自然快速動作，如各種逐性游戲，短程接力賽等，發(fā)育期后可逐漸增多發(fā)展速度力量的練習。714歲動作頻率提高快，所以在速度訓練中，提高協(xié)調(diào)能力的訓練和負荷要占較大的比重，14歲后要提高步長，就必須加強力