【正文】 只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。努力過后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過來了。有時(shí)候覺得自己像個(gè)神經(jīng)病。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時(shí)間，總會(huì)看清一些事。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。組 織：各項(xiàng)活動(dòng)在老師的指定地點(diǎn)進(jìn)行，老師的位置在跳繩和投擲壘球那里，觀察和控制學(xué)生的練習(xí)情況三、放松身心健美操：（自編）組織：成四列橫隊(duì)，散開走 課后小結(jié)安排回收器材場(chǎng)地器材：短繩36根 壘球10個(gè) 沙坑一個(gè) 田徑場(chǎng)一片（）課后小結(jié)： 老師詳細(xì)講解各練習(xí)項(xiàng)目的地點(diǎn)、方法、要求和輪換順序，并給學(xué)生以目標(biāo)，事先考慮一些可能發(fā)生的事情，在練習(xí)前先給學(xué)生打好預(yù)防針，這樣學(xué)生有了明確的活動(dòng)目標(biāo)和要求,都能夠積極進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng),并且都是自己管理自己,效果比較明顯，學(xué)生的活動(dòng)熱情也比較高漲，但是個(gè)別學(xué)生有時(shí)管理不住自己，不能夠積極配合小組長(zhǎng)的工作，這時(shí)老師的作用就發(fā)揮出來了。 ，同時(shí)又能積極和同伴密切配合。 ，針對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行及時(shí)合理的評(píng)價(jià)。組 織：如圖：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx五十八、 合作探究、掌握技能重 點(diǎn)：各組能夠積極開展各項(xiàng)活動(dòng)，知道各項(xiàng)活動(dòng)的方法要領(lǐng)難 點(diǎn)：能夠有條不紊地練習(xí)并發(fā)揚(yáng)相互幫助的好品質(zhì)教師活動(dòng)：，以及活動(dòng)的方法要求，激發(fā)學(xué)生在練習(xí)中能夠發(fā)揚(yáng)相互幫助的良好品質(zhì)，最后提醒學(xué)生當(dāng)老師鳴哨后，立即開始進(jìn)行輪換。學(xué)生活動(dòng)：，知道這節(jié)課所要達(dá)到的要求 ，選擇一種活動(dòng)項(xiàng)目并積極地和同伴進(jìn)行練習(xí)活動(dòng)。 ，任選一項(xiàng)，并講解活動(dòng)的方法和要求，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。 總結(jié)自己在這節(jié)課中獲得的收獲，并能夠相互談?wù)勌S時(shí)的感想。 展開行動(dòng)，積極與自己的小伙伴密切合作練習(xí)。 采用升高竹竿的方式不斷激勵(lì)學(xué)生向自己挑戰(zhàn)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)。 集合，對(duì)學(xué)生練習(xí)普遍存在的問題進(jìn)行集體講評(píng)，討論對(duì)策。組 織：如圖：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 五十六、 合作探究、掌握技能教師活動(dòng)：詢問學(xué)生上次課我們學(xué)習(xí)跨越式跳高有哪四點(diǎn)要求，老師再上次的基礎(chǔ)上，在強(qiáng)調(diào)最后起跳時(shí)步子的要求（最后兩步要小，并且最后一步要先用腳跟著地，并且身體向后仰）。學(xué)生活動(dòng)：快速安靜集合隊(duì)伍，精神飽滿地進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，體現(xiàn)出良好積極的精神面貌。 組織學(xué)生自行進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：跨越式跳高學(xué)習(xí)步驟：五十五、 自主活動(dòng)、活躍情緒教師活動(dòng)：集合隊(duì)伍，宣布課的內(nèi)容，組織學(xué)生進(jìn)行常規(guī)練習(xí)。第28課學(xué)習(xí)階段：水平二學(xué)習(xí)目標(biāo)：和同伴一起練習(xí)、提高自己的跳躍能力重 點(diǎn)：在過桿的過程中身體重心提高難 點(diǎn)：蹬地力量不夠?qū)W習(xí)內(nèi)容：跳高學(xué)習(xí)步驟：五十三、 導(dǎo)入練習(xí)氛圍教師活動(dòng)： 學(xué)生活動(dòng)： 組 織： 五十四、 進(jìn)入練習(xí)重 點(diǎn)：在過桿的過程中身體重心提高難 點(diǎn)：蹬地力量不夠教師活動(dòng)： 學(xué)生活動(dòng)：1. 知道練習(xí)的目的 組 織： 三、放松身心健美操：（自編）組織：成四列橫隊(duì)，散開走 課后小結(jié)安排回收器材場(chǎng)地器材：跳高架 跳高桿課后小結(jié)：.第29課學(xué)習(xí)階段：水平二學(xué)習(xí)目標(biāo)：；，激發(fā)學(xué)生的斗志，發(fā)揚(yáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)奮斗，相互合作的優(yōu)良作風(fēng)。組 織：活動(dòng)隊(duì)列如圖：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx四、放松身心健美操：（自編）組織：成四列橫隊(duì)，散開走 課后小結(jié)安排回收器材場(chǎng)地器材：籃球一個(gè) 田徑長(zhǎng)一片課后小結(jié)：由于天氣比較熱，學(xué)生更加是滿頭大汗，但是個(gè)個(gè)都精神十足，都不想休息一下，生怕浪費(fèi)了活動(dòng)的時(shí)間。 在嘗試的過程中不斷完善游戲的方法規(guī)則。小結(jié)。組 織：分組游戲 三、延伸拓展、展示才能教師活動(dòng)：提出小組活動(dòng)要求，安全要求，鼓勵(lì)和觀察學(xué)生自主創(chuàng)編關(guān)于跑的游戲活動(dòng)。學(xué)生活動(dòng)：分成二組，在教師組織下進(jìn)行游戲黃河長(zhǎng)江，體驗(yàn)快速的起動(dòng)和靈敏的反應(yīng)。難 點(diǎn)：跑時(shí)做到動(dòng)作協(xié)調(diào)、輕松教師活動(dòng)：提出黃河長(zhǎng)江游戲要求，組織學(xué)生游戲。 全班分成兩組進(jìn)行“大漁網(wǎng)”游戲。難 點(diǎn)：跑時(shí)做到動(dòng)作協(xié)調(diào)、輕松學(xué)習(xí)內(nèi)容：多種游戲?qū)W習(xí)步驟：五、 快樂游戲、充分活動(dòng)教師活動(dòng)：組織學(xué)生常規(guī)訓(xùn)練組織學(xué)生分組游戲，參與學(xué)生游戲。在這節(jié)壘球課教學(xué)中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生的投擲水平還有待改善，還應(yīng)該在以后學(xué)習(xí)中多安排投擲的教學(xué)內(nèi)容，才能滿足大綱的要求。組 織：四列橫隊(duì)和四路縱隊(duì) 三、放松身心健美操：（自編）組織：成四列橫隊(duì)，散開走 課后小結(jié)安排回收器材場(chǎng)地器材：壘球36個(gè) 田徑長(zhǎng)一片（）課后小結(jié)：這節(jié)課為了能夠在壘球投擲中培養(yǎng)相互鼓勵(lì)、學(xué)習(xí)和團(tuán)結(jié)的精神并提高自己的投擲水平，我把全班同學(xué)進(jìn)行按質(zhì)分組，這樣學(xué)生能在自己的團(tuán)體內(nèi)相互合作，更好的得到學(xué)習(xí)。能夠充分進(jìn)行游戲的創(chuàng)編活動(dòng)，并對(duì)自己在活動(dòng)中的表現(xiàn)感到滿意。 對(duì)學(xué)生在練習(xí)中的表現(xiàn)給予積極合理的評(píng)價(jià)。 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行進(jìn)行徒手投擲練習(xí)，體會(huì)發(fā)發(fā)力的順序和揮臂的正確方法。 老師講解提示一到兩種的跑跳過壘球的練習(xí)方法，組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。 在領(lǐng)隊(duì)的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑練習(xí)，并積極進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)。學(xué)生活動(dòng)：體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。學(xué)生活動(dòng)：跟隨音樂自由自在練習(xí)和翱翔，充分放松自己。組 織：各組成一列橫隊(duì)，在固定的位置上練習(xí)；后成四列橫隊(duì)大集體練習(xí)。教師活動(dòng)：總評(píng)此次課上投擲練習(xí)情況，對(duì)表現(xiàn)突出的同學(xué)進(jìn)行表揚(yáng)和鼓勵(lì)。 ，及時(shí)找出自己的不足。學(xué)生活動(dòng)：，積極進(jìn)行模仿練習(xí)。 組織各組學(xué)生在組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，到指定位置進(jìn)行投擲練習(xí)，提示在練習(xí)中能夠發(fā)揚(yáng)互相幫助合作的集體精神。難 點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)與揮臂動(dòng)作銜接連貫協(xié)調(diào)。積極與自己的同伴密切配合，充分展示自己的優(yōu)美動(dòng)作和創(chuàng)編動(dòng)作，對(duì)自己所在組的合作練習(xí)感到滿意。 帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行專相準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)。學(xué)習(xí)內(nèi)容：原地側(cè)面投擲壘球?qū)W習(xí)步驟：五十、 自主活動(dòng)、活躍情緒教師活動(dòng)：學(xué)做解放軍，組織學(xué)生在音樂的伴奏下，進(jìn)行原地踏步走和齊步走的練習(xí)。重 點(diǎn)：蹬轉(zhuǎn)有力，揮臂快速。同時(shí)相互的注意安全。相互學(xué)習(xí)。在進(jìn)行小組練習(xí)的時(shí)候。第24課學(xué)習(xí)階段：水平二學(xué)習(xí)目標(biāo)： 和同小組的伙伴一起進(jìn)行跳高練習(xí)重 點(diǎn)：知道一步過橡皮筋的方法難 點(diǎn)：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序?qū)W習(xí)內(nèi)容：跳高學(xué)習(xí)步驟：四十七、 進(jìn)入跳躍練習(xí)教師活動(dòng)： 學(xué)生活動(dòng)： 組 織： 四十八、 練習(xí)跳高重 點(diǎn)：知道一步過橡皮筋的方法難 點(diǎn)：作到過橡皮筋的兩腿依次的順序教師活動(dòng)： 學(xué)生活動(dòng)： ,明白動(dòng)作的方法 組 織： 四十九、 增強(qiáng)自己的素質(zhì)教師活動(dòng)： 學(xué)生活動(dòng)： 組 織：四、放松身心健美操：（自編）組織：成四列橫隊(duì)，散開走 課后小結(jié)安排回收器材場(chǎng)地器材：課后小結(jié)：這是一堂借助橡皮筋練習(xí)的課。在投擲的練習(xí)中用三面小旗做一個(gè)標(biāo)志。讓學(xué)生在游戲中熟悉投擲的動(dòng)作。學(xué)習(xí)內(nèi)容：投擲 短跑學(xué)習(xí)步驟：四十四、 游戲教師活動(dòng)：《丟沙包》的要求 、分發(fā)器材 學(xué)生活動(dòng)： 組 織： 四十五、 合作探究、掌握技能教師活動(dòng)： 學(xué)生活動(dòng)： 組 織： 四十六、 短跑教師活動(dòng)： 學(xué)生活動(dòng)： 組 織：四、放松身心健美操：（自編）組織：成四列橫隊(duì)，散開走 課后小結(jié)安排回收器材場(chǎng)地器材：課后小結(jié)：這堂課從游戲開始進(jìn)入。第21課學(xué)習(xí)階段：水平二學(xué)習(xí)目標(biāo)：重點(diǎn)難點(diǎn)：腳對(duì)球的控制對(duì)學(xué)習(xí)足球的影響。同時(shí)為了不服輸 ，女同學(xué)在與自己水平相差不多的男同學(xué)面前也積極的練習(xí)，收到了預(yù)期的效果。 第20課學(xué)習(xí)階段：水平二學(xué)習(xí)目標(biāo)： 向同伴展示自己學(xué)會(huì)的技能重點(diǎn)難點(diǎn)：腳對(duì)球的控制對(duì)學(xué)習(xí)足球的影響。4的時(shí)候很多的同學(xué)為了最求速度而控制不好的折返的動(dòng)作。第19課學(xué)習(xí)階段：水平二學(xué)習(xí)目標(biāo)： 在快跑中完成動(dòng)作重 點(diǎn)：知道練習(xí)的方法難 點(diǎn)：能很好的完成練習(xí)學(xué)習(xí)內(nèi)容：10米4往返跑