【正文】 。 若心系有病時(shí)配點(diǎn)揉心俞、厥陰俞、內(nèi)關(guān)、郄門、神門、百會(huì)、四神聰、風(fēng)池、太陽、申脈、照海、涌泉等。 若肝膽有病時(shí)配點(diǎn)揉期門、章門、肝俞、膽俞、陽陵泉、太沖等。 若脾胃功能差時(shí)配點(diǎn)揉脾俞、胃俞、內(nèi)關(guān)、足三里等。 ： 可用艾條對(duì)準(zhǔn)上述穴位逐個(gè)采用艾條溫和灸，灸之局部潮紅；或用艾灸箱施灸，灸之局部潮紅，甚至局部出汗為度。其用力、速度要均勻適中，范圍由小到大。先用拇指或中指點(diǎn)揉、按壓上述諸穴，每次每穴各操作 1分鐘。 第三部分 腹部保健 ， 強(qiáng)壯體魄 腹部保健常用的穴位 中脘、建里、神闕、天樞、 氣海、關(guān)元、中極、歸來等。 方法：上述各穴均用中指或拇指指腹自我點(diǎn)揉，每次每穴各點(diǎn)揉 60次，每天 2次或不拘次數(shù)。至于用力大小，可根據(jù)自身的耐受性而決定。顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂者可加太陽、聽宮、翳風(fēng)、風(fēng)池，可舒筋活絡(luò)，通經(jīng)止痛。 牙齒的保健按摩 點(diǎn)揉下關(guān)、頰車、合谷，能通絡(luò)止痛，防治牙病及顳頜關(guān)節(jié)功能紊亂等。每次每穴各點(diǎn)揉 30～ 60次，每天 2次。 鼻部的保健按摩 點(diǎn)揉風(fēng)池、百會(huì)、迎香、上迎香、印堂、合谷，可通利鼻竅，或配肺俞、大椎、風(fēng)門等，可宣通肺氣，開竅利鼻，以治療鼻塞不通等鼻病。該法具有疏通經(jīng)絡(luò)，開竅聰耳的作用，可用于耳鳴，聽力減退等耳疾。至于用力大小，可根據(jù)自身的耐受性而決定。 方法：上述各穴均用中指或拇指指腹自我點(diǎn)揉，肝俞、腎俞因在背腰部所以可用掌根揉，或用保健錘叩擊?？上奂∑冢B(yǎng)血明目，防治視物不清等目疾。至于用力大小，可根據(jù)自身的耐受性而決定。 方法：上述各穴均用中指指腹自我點(diǎn)揉，每次每穴各點(diǎn)揉 1分鐘?！? 頭部日常保健顯得十分重要。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頭居于人體最高位，為“清陽之府”、“諸陽之會(huì)”，又為髓海所在；凡五臟精華之血，六腑清陽之氣，皆可上注于頭；清 【 主治 】 落枕、手臂腫痛； 臍風(fēng) 。 【 主治 】 昏迷；癲癇；高 熱、咽喉腫痛。 【 主治 】 小兒疳積；百日 咳 。 【 主治 】 急性腰扭傷 。 【 主治 】 適應(yīng)范圍較廣，其中上胸部的穴位治療心肺、上肢疾??；下胸部的穴位治療胃腸疾??；腰部的穴位治療腰腹及下肢疾病。 【 主治 】 頭痛；目疾； 面癱 。 【 主治 】 癡呆、癇證、失眠、 健忘；鼻塞，鼻衄， 鼻淵；頭痛，眩暈， 小兒驚風(fēng)，產(chǎn)后血 暈，子癇。 【 主治 】 頭痛、眩暈、 失眠、健忘、 癲癇；目疾 。 【 主治 】 頭痛、眩暈、 失眠、健忘、 癲癇；目疾 。 【 主治 】 咳嗽，氣喘，胸悶， 心痛，噎嗝，呃逆； 產(chǎn)后乳少，乳癰。 【 主治 】 胃痛，腹脹，納呆，嘔 吐，吞酸，呃逆，疳疾， 黃疸；癲狂癇，臟燥， 尸厥，失眠，驚悸，哮 喘。 【 主治 】 陽氣暴脫，形寒神 憊，尸厥，風(fēng)癇； 腹痛，腹脹，腹瀉， 痢疾，便秘，脫肛； 水腫，鼓脹，小便 不利。 【 主治 】 虛脫，形體羸瘦，臟氣衰憊， 乏力；水谷不化，繞臍疼痛， 腹瀉，痢疾，便秘；小便不 利，遺尿；遺精，陽痿，疝 氣；月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉， 崩漏，帶下，陰挺，產(chǎn)后惡 露不止，胞衣不下；水腫， 氣喘。 【 主治 】 中風(fēng)脫證，虛勞冷憊；少 腹疼痛，腹瀉，痢疾，脫 肛，疝氣；五淋，便血， 尿血，尿閉，尿頻；遺精， 陽痿，早泄，白濁；月經(jīng) 不調(diào)，痛經(jīng)，經(jīng)閉，崩漏， 帶下，陰挺，惡露不盡，胞 衣不下。 【 主治 】 遺尿，小便不利，癃 閉；遺精，陽痿，不 育；月經(jīng)不調(diào)，崩漏， 陰挺，陰癢，不孕，產(chǎn) 后惡露不止，帶下。 【 主治 】 昏迷，暈厥，中風(fēng)，中 暑，癔病，癲狂癇，急 慢驚風(fēng)；鼻塞，鼻衄， 面腫，口歪，齒痛，牙 關(guān)緊閉；閃挫腰痛。 【 主治 】 中風(fēng)，癡呆，癲狂癇，癔 病，瘈疭；頭風(fēng)，頭痛， 眩暈，耳鳴；驚悸，失 眠，健忘；脫肛，陰挺， 腹瀉。 【 主治 】 熱病，瘧疾；惡寒發(fā) 熱，咳嗽，氣喘，骨 蒸潮熱，胸痛；癲狂 癇，小兒驚風(fēng)；項(xiàng) 強(qiáng)，脊痛；風(fēng)疹，痤 瘡。 【 主治 】 腰脊強(qiáng)痛，下肢痿痹； 月經(jīng)不調(diào)，赤白帶下， 痛經(jīng)，經(jīng)閉，不孕； 遺精，陽痿，精冷不 育，小便頻數(shù)；小腹 冷痛，腹瀉 。 【 主治 】 腰骶疼痛，下肢 痿痹；月經(jīng)不 調(diào)，赤白帶下； 遺精，陽痿。 【 主治 】 胸脅脹痛，乳癰； 嘔吐，吞酸，呃逆， 腹脹，腹瀉