高中體育課教學(xué)設(shè)計(jì)(參考版)
2025-04-30 22:01本頁(yè)面
【正文】 4 △器材 志 桶★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★評(píng)價(jià)本次課三、師生互道再見(jiàn)結(jié)束部分3分鐘一、整理放松1．認(rèn)真聽(tīng)練習(xí)方法及要求2．認(rèn)真練習(xí)，積極主動(dòng)，相互配合2．按要求進(jìn)行練習(xí)3．相互鼓勵(lì)、提示，按要求完成技術(shù)動(dòng)作3．必須繞過(guò)每個(gè)障礙物，不得跳過(guò)障礙物1．認(rèn)真聽(tīng)講解，記住動(dòng)作要求及技術(shù)要點(diǎn)、作用。1．教師講解練習(xí)方法1．教師講解練習(xí)方法2．指揮練習(xí)三、障礙接力跑方法：將標(biāo)志桶擺放成障礙跑的路線，持接力棒的同學(xué)快速繞過(guò)所有障礙將接力棒傳給下一位同學(xué)，以此類推，直到本組所有隊(duì)員完成為止1．教師示范、講解，提出練習(xí)要求二、接力快速跑方法：當(dāng)信號(hào)響起，每隊(duì)排頭手持接力棒快速跑出，將接力棒交給對(duì)面接棒隊(duì)員后站在隊(duì)尾，以此類推2．高抬腿：15M一、跑的專門性練習(xí)★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★★ ★ ★ ★ ★教師示范、領(lǐng)做，動(dòng)作到位教師領(lǐng)跑，并發(fā)出口令指揮慢跑路線及變換跑姿二、徒手操（4*8）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)正、側(cè)壓腿
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