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正文內(nèi)容

籃球培訓(xùn)班教案(參考版)

2025-04-20 07:58本頁面
  

【正文】 二、課的目的與任務(wù):通過復(fù)習(xí)防守移動技術(shù),進一步掌握技術(shù)動作, 提高技術(shù)運用能力;通過學(xué)習(xí)防守有球隊員(防投籃、防運球)建立正確概念,了解動作方法、要領(lǐng),并初步掌握技術(shù)動作;培養(yǎng)學(xué)生團隊精神與頑強拼搏精神。五、結(jié)束部分(5分鐘)教學(xué)內(nèi)容:一、放松運動二、本課小結(jié)三、布置課外作業(yè)四、歸還器材、宣布下課組織教學(xué)法:集合隊形:要求:集合迅速安靜,認(rèn)真聽老師講評,課下完成作業(yè)。要求:(1)突破的同學(xué)要有速度,注意觀察同伴的移動及時將球傳給同伴。要求,擺脫后突然切入,要用單手體側(cè)或雙手頭上傳球等,隱蔽方法傳球(二)突分配合老師用戰(zhàn)術(shù)板演示配合方法并講解突分配合的要求.學(xué)生分組練習(xí):如圖方法:把學(xué)生分成兩組,⑤組拿球,⑤將球傳給④,④接球沿底線突破后將球傳給向下擺脫的⑤投籃。要求:;;。 組織教學(xué)法:一、教學(xué)步驟(一)老師示范,講解練習(xí)的方法, 要點(二)學(xué)生分組練習(xí):如圖所示方法:把學(xué)生分成兩組,每人一球,從兩端線開始做,將球傳給①或②(由見習(xí)生或?qū)W生輪流擔(dān)任)后,做滑步到中場接①或②球,運球上籃。要點:④突破快速,突然,注意觀察攻守隊員位置的變化,及時、準(zhǔn)確的將球傳給同伴。要點:(1)拉開位置,拉空腹地(2)傳球后利用假動作擺脫防守(3)啟動突然,側(cè)身接球(4)傳球及時、到位(二)突分配合目的:初步掌握突分配合的方法概念:突分配合是指持球隊員突破對手后,遇到對方的補防或協(xié)防時,及時將球傳給進攻時機最佳的同伴進行攻擊的一種配合方法。概念:傳切配合是指隊員之間利用傳球和切入技術(shù)所組成的簡單配合。二、學(xué)習(xí)進攻戰(zhàn)術(shù)基本配合(傳切配合,突分配合)(30分鐘)傳切配合目的:初步掌握傳切配合的方法。練習(xí)要求:認(rèn)真,充分活動開身體。(三)見習(xí)生要了解課程的內(nèi)容,參加力所能及的練習(xí)。三、準(zhǔn)備部分(15分鐘)教學(xué)內(nèi)容:一、集合整隊,確定出勤人數(shù)二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)三、準(zhǔn)備活動(一)慢跑(二)活動各關(guān)節(jié)組織教學(xué)法:一、集合隊形二、要求:(一)集合速度快,精神飽滿。五、結(jié)束部分(5分鐘)教學(xué)內(nèi)容:一、放松運動二、本課小結(jié)三、布置課外作業(yè)四、歸還器材、宣布下課組織教學(xué)法:一、原地放松練習(xí)二、上課隊形小結(jié)要求:集合迅速,認(rèn)真聽講。(三)易犯錯誤與糾正方法易犯錯誤:跳起投籃時身體前沖,出手時間或早或晚,上下肢配合不協(xié)調(diào)。練習(xí)要求:體會起跳、舉球的動作。完整示范原地跳起單手肩上投籃技術(shù)動作方法。四、教學(xué)步驟:(一)講解與示范講解的基本隊形:講解原地跳起單手肩上投籃技術(shù)運用。(三)易犯錯誤與糾正:易犯錯誤:突破時中樞腳易走步。練習(xí)要求:按動作方法和要領(lǐng)做。練習(xí)要求:體會突破技術(shù)的四個環(huán)節(jié),要正確、連貫、協(xié)調(diào)。(二) 練習(xí)方法原地徒手蹬、轉(zhuǎn)、探、邁練習(xí),學(xué)生站成兩排體操隊形,聽教師的口令統(tǒng)一練習(xí)突破技術(shù)的四個環(huán)節(jié)。完整示范原地交叉步持球突破技術(shù)的動作方法。三、教學(xué)步驟:(一)講解與示范講解的基本隊形:講解持球突破技術(shù)概念、分類和運用。練習(xí)要求:傳球準(zhǔn)確、到位,不走步。(二)易犯錯誤與糾正方法根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動作的情況,針對易出現(xiàn)的控制不好球和重心,變向時蹬地轉(zhuǎn)體不夠,急停時停的不穩(wěn)等錯誤,采用個別糾正。直線運球急停急起,學(xué)生分兩組,一人一球站立于端線,中速跑練習(xí)運球急停急起。 組織教學(xué)法:一、教學(xué)步驟(一)練習(xí)方法之字形變向運球,學(xué)生分兩組,一人一球站立于端線,中速跑練習(xí)體前變向換手運球。落地時屈膝緩沖。兩膝微屈,重心落在兩腳之間。四、學(xué)習(xí)原地跳起單手肩上投籃技術(shù)(25分鐘)(一)教學(xué)任務(wù):初步掌握原地跳起單手肩上投籃動作方法(二)動作方法:以右手投籃為例。突破時,左腳向左前方跨出半步,做向左突破的假動作,當(dāng)對手重心向右移動時,左腳前腳掌內(nèi)側(cè)迅速蹬地,向?qū)κ肿髠?cè)跨出一大步,同時上體右轉(zhuǎn)探肩,貼近對手;球移至右手,向左腳右斜前方推放球,右腳迅速蹬地跨步,加速超越對手。三、學(xué)習(xí)原地交叉步持球突破技術(shù)(20分鐘)(一)教學(xué)任務(wù):初步掌握原地交叉步持球突破動作方法。否則判給對方球權(quán)罰則:輸方完成對方規(guī)定的題目練習(xí)要求:積極認(rèn)真,充分將身體活動開四、基本部分(55分鐘)教學(xué)內(nèi)容:一、復(fù)習(xí)行進間變向運球和運球急停急起技術(shù)(8分鐘)(一)教學(xué)任務(wù):進一步掌握行進間變向運球和運球急停急起動作方法(二)教學(xué)重點:球和重心的控制,變向時蹬地轉(zhuǎn)體,急停時停的穩(wěn),起動快。練習(xí)要求:認(rèn)真,充分活動開身體。組織教學(xué)法:一、集合隊形要求:隊伍快、靜、齊;球有順序地放在場外指定點。守方可以斷球后轉(zhuǎn)進攻。三、準(zhǔn)備部分(20分鐘)教學(xué)內(nèi)容:一、集合整隊,確定出勤人數(shù)二、宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)三、游戲:傳球比賽目的:提高快速移動中的傳接球能力和視野。三、課后練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容第6課時一、課的內(nèi)容:復(fù)習(xí)行進間變向運球和運球急停急起技術(shù);復(fù)習(xí)行進間雙手胸前傳接球技術(shù);學(xué)習(xí)原地交叉步持球突破技術(shù);學(xué)習(xí)原地跳起單手肩上投籃技術(shù)。糾正方法;學(xué)生多進行正確動作的模仿練習(xí)。練習(xí)要求:傳球手腳配合協(xié)調(diào),不走步。練習(xí)要求:體會移動中傳球時的腳步動作。講解行進間雙手胸前傳接球技術(shù)的動作要點。講解行進間雙手胸前傳接球技術(shù)的動作方法。糾正方法;看教師手勢運球,設(shè)置障礙架反復(fù)進行練習(xí)。練習(xí)隊形同上 練習(xí)要求:按照動作方法體會,停要穩(wěn),起動要快。練習(xí)要求:重心低,轉(zhuǎn)體探肩,蹬地有力,變向換手后加速。講解行進間變向運球和運球急停急起的動作要點。講解行進間變向運球和運球急停急起的動作方法。(二)易犯錯誤與糾正方法根據(jù)學(xué)生練習(xí)和掌握動作的情況,針對易出現(xiàn)投籃動作不正確等錯誤,采用個別糾正。二、教學(xué)步驟(一)練習(xí)方法學(xué)生分兩組,半場運球上籃。練習(xí)要求:蹬跨有力,轉(zhuǎn)身時保持重心平衡。練習(xí)要求:上體側(cè)轉(zhuǎn),腳尖向跑動方向,兩眼觀察,隨時準(zhǔn)備接球。練習(xí)要求:重心低,滑步快。動作要點:迎——迎球伸臂;引——手觸球后引,緩沖球的力量;收——收球于胸前。動作要點:側(cè)身移動,跨步接球,上步傳球,動作協(xié)調(diào)。 動作要點:重心轉(zhuǎn)移快,腳蹬、抵地要有力,按拍球部位要正確,手、腳身體協(xié)調(diào)一致四、學(xué)習(xí)行進間雙手胸前傳接球技術(shù)(15分鐘)(一)教學(xué)任務(wù):初步學(xué)會行進間雙手胸前傳接球技術(shù)行進間雙手胸前傳球動作方法: 手上動作基本同原地雙手胸前傳接球。 動作要點:變向時重心降低,轉(zhuǎn)體探肩,蹬跨突然,快速用力,換手變向后加速要快。三、學(xué)習(xí)行進間變向運球和運球急停急起技術(shù)(20分鐘)(一)教學(xué)任務(wù):初步掌握行進間單手肩上投籃技術(shù)(二)動作方法與要點變向運球動作方法:運球隊員從對手右側(cè)突破時,先向?qū)κ肿髠?cè)運球,當(dāng)對手向左側(cè)移動時,突然向右側(cè)變向,用右手按拍球的右側(cè)上方,同時,右腳向左前方跨出,用肩、腿、上體擋住對手,接著迅速換左手按拍球的后上方,從對方的右側(cè)運球超越對手。(二)教學(xué)重點:重心控制,全身配合協(xié)調(diào)。要求:充分活動開身體。(三)游戲方法:學(xué)生一人一球,分散站在球場的各條線上,游戲開始,一人運球去追逐其他在線上的運球人,追到就交換。二、準(zhǔn)備活動(一)學(xué)生一路縱隊繞籃球場慢跑5圈(二)原地體操隊形,分別活動腕、膝、踝、頸、肩、腰等身體各關(guān)節(jié)。二、課的目的與任務(wù)提高移動技術(shù)和改進行進間單手肩上投籃動作;基本上掌握行進間變向運球和運球急停急起的動作方法;初步掌握行進間雙手胸前傳接球技術(shù);初步掌握行進間雙手胸前傳接球技術(shù)。三、課后練習(xí)今天學(xué)習(xí)的內(nèi)容。糾正方法;學(xué)生兩人一組,一人對墻傳球,另一人糾正動作。兩人一組一球,相距56米進行雙手胸前反彈傳球,練習(xí)隊形同上練習(xí)要求:傳球用力在球的后上方,球的擊地點準(zhǔn)確。四、教學(xué)步驟
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