【正文】 課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容練習(xí)分量組 織 教 法 與 要 求次數(shù)時(shí)間基本部分20一 達(dá)標(biāo)測(cè)試:身高體重。二 組 織： （二）要求：動(dòng)作正確舒展，大方有力，有節(jié)奏感。準(zhǔn)備部分8一 慢 跑： 學(xué)生按四列縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈。4 安排見(jiàn)習(xí)生。2 宣布本課內(nèi)容、任務(wù)。生理負(fù)荷預(yù)計(jì)平均心律： 120 次/分 課次： 22 課型：綜合課 教材一 達(dá)標(biāo)測(cè)試：測(cè)試身高體重 教學(xué)目標(biāo)通過(guò)測(cè)試了解學(xué)生身高體重的情況的水平。5一 組織： 同 圖 （二）要求：動(dòng)作放松自然。20一 組織：學(xué)生兩個(gè)人一組，由體育委員發(fā)令，進(jìn)行測(cè)試。放音樂(lè)師生一起做韻律操。二 徒手操： 172 頸 部 運(yùn) 動(dòng)173 擴(kuò) 胸 運(yùn) 動(dòng)174 振 臂 運(yùn) 動(dòng)175 體 轉(zhuǎn) 運(yùn) 動(dòng)176 腹 背 運(yùn) 動(dòng)177 弓 步 壓 腿178 側(cè) 壓 腿179 膝 關(guān) 節(jié) 運(yùn) 動(dòng)180 踝、腕 關(guān) 節(jié)運(yùn) 動(dòng)三 韻律操健身8一 要 求： 排頭要壓住步子，勻速前進(jìn)，是身體逐漸進(jìn)入適宜運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。2一 組織： （一）要求：隊(duì)伍集合快、靜、齊。3 檢查學(xué)生著裝。課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容練習(xí)分量組 織 教 學(xué) 與 要 求次數(shù)時(shí)間開(kāi)始部分2一 課堂常規(guī)：22 體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好。5一 組織： 同 圖 （二）要求：動(dòng)作放松自然。20一 組織：學(xué)生兩個(gè)人一組，由體育委員發(fā)令，進(jìn)行測(cè)試。放音樂(lè)師生一起做韻律操。二 徒手操： 163 頸 部 運(yùn) 動(dòng)164 擴(kuò) 胸 運(yùn) 動(dòng)165 振 臂 運(yùn) 動(dòng)166 體 轉(zhuǎn) 運(yùn) 動(dòng)167 腹 背 運(yùn) 動(dòng)168 弓 步 壓 腿169 側(cè) 壓 腿170 膝 關(guān) 節(jié) 運(yùn) 動(dòng)171 踝、腕 關(guān) 節(jié)運(yùn) 動(dòng)三 韻律操健身8一 要 求： 排頭要壓住步子，勻速前進(jìn)，是身體逐漸進(jìn)入適宜運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。2一 組織： （一）要求：隊(duì)伍集合快、靜、齊。3 檢查學(xué)生著裝。課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容練習(xí)分量組 織 教 學(xué) 與 要 求次數(shù)時(shí)間開(kāi)始部分2一 課堂常規(guī)：21 體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好。5一 組織： 同 圖 （二）要求：動(dòng)作放松自然。20一 組織：學(xué)生兩個(gè)人一組，由體育委員發(fā)令，進(jìn)行測(cè)試。放音樂(lè)師生一起做韻律操。二 徒手操： 154 頸 部 運(yùn) 動(dòng)155 擴(kuò) 胸 運(yùn) 動(dòng)156 振 臂 運(yùn) 動(dòng)157 體 轉(zhuǎn) 運(yùn) 動(dòng)158 腹 背 運(yùn) 動(dòng)159 弓 步 壓 腿160 側(cè) 壓 腿161 膝 關(guān) 節(jié) 運(yùn) 動(dòng)162 踝、腕 關(guān) 節(jié)運(yùn) 動(dòng)三 韻律操健身8一 要 求： 排頭要壓住步子，勻速前進(jìn)，是身體逐漸進(jìn)入適宜運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。2一 組織： （一）要求：隊(duì)伍集合快、靜、齊。3 檢查學(xué)生著裝。課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容練習(xí)分量組 織 教 學(xué) 與 要 求次數(shù)時(shí)間開(kāi)始部分2一 課堂常規(guī)：20 體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好。練習(xí)密度預(yù)計(jì)38%課 后小 結(jié)本課學(xué)生能夠較好的掌握本課所學(xué)習(xí)知識(shí)，興趣很高。5一 組織： 同 圖 （二）要求：動(dòng)作放松自然。要求：學(xué)生遵守紀(jì)律，聽(tīng)從指揮。教師指揮要求：學(xué)生練習(xí)認(rèn)真。課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容練習(xí)分量組 織 教 法 與 要 求次數(shù)時(shí)間基本部分20一 、50米跑二 小足球比賽（男）跳小繩（女） 方法：分成人數(shù)相等的兩隊(duì)進(jìn)行比賽，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)那個(gè)隊(duì)進(jìn)球多為勝隊(duì)， 方法：兩人一組，由組長(zhǎng)同一計(jì)時(shí)，看那個(gè)同學(xué)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)跳繩的個(gè)數(shù)最多，誰(shuí)就為勝利者20一 組織：四人一組。二 徒手操： 145 頸 部 運(yùn) 動(dòng)146 擴(kuò) 胸 運(yùn) 動(dòng)147 振 臂 運(yùn) 動(dòng)148 體 轉(zhuǎn) 運(yùn) 動(dòng)149 腹 背 運(yùn) 動(dòng)150 弓 步 壓 腿151 側(cè) 壓 腿152 膝 關(guān) 節(jié) 運(yùn) 動(dòng)153 踝、腕 關(guān) 節(jié)運(yùn) 動(dòng)8一 要 求： 排頭要壓住步子，勻速前進(jìn)，是身體逐漸進(jìn)入適宜運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。2一 組織： （一）要求：隊(duì)伍集合快、靜、齊。3 檢查學(xué)生著裝。課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容練習(xí)分量組 織 教 學(xué) 與 要 求次數(shù)時(shí)間開(kāi)始部分2一 課堂常規(guī)：19 體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好。生理負(fù)荷預(yù)計(jì)平均心律： 120 次/分 課次：18 課型：練習(xí) 教材一 50米跑二 小足球比賽（男）跳小繩（女）學(xué)習(xí)目標(biāo)三、 通過(guò)練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力。5一 組織： 同 圖 （二）要求：動(dòng)作放松自然。教師指揮，學(xué)生練習(xí)要求：學(xué)生積極參與。二 游戲：接力往返跑方法：如圖，分成人數(shù)相等的四隊(duì)，但聽(tīng)到哨音師，排頭向前跑去觸摸第一個(gè)標(biāo)志物后返回，觸摸起點(diǎn)線后再返回，然后去觸摸地二個(gè)標(biāo)志物后返回，與第二個(gè)同學(xué)擊掌，依次進(jìn)行，先完成的小隊(duì)為勝隊(duì)20一 組織：★教法：教師講解示范動(dòng)作要領(lǐng)學(xué)生練習(xí)教師巡回指導(dǎo)教師進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)學(xué)生繼續(xù)練習(xí)要求：學(xué)生聽(tīng)從指揮。二 組 織： （二）要求：動(dòng)作正確舒展，大方有力，有節(jié)奏感。準(zhǔn)備部分8一 慢 跑： 學(xué)生按四列縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈。4 安排見(jiàn)習(xí)生。2 宣布本課內(nèi)容、任務(wù)。生理負(fù)荷預(yù)計(jì)平均心律： 110 次/分 課次： 17 課型： 新授教材一 立定跳遠(yuǎn)二 游戲：接力往返跑學(xué)習(xí)目標(biāo)三、 通過(guò)練習(xí)，鍛煉學(xué)生的的彈跳能力，發(fā)展學(xué)生的跳躍力量四、 通過(guò)游戲，發(fā)展學(xué)生跑的能力以及學(xué)生的急停練習(xí)。5一 組織： 同 圖 （二）要求：動(dòng)作放松自然。要求：學(xué)生積極參加。要求：學(xué)生認(rèn)真練習(xí)，動(dòng)作正確、舒展大方。20一 組織：四列體操隊(duì)形。二 組 織： （二）要求：動(dòng)作正確舒展，大方有力，有節(jié)奏感。準(zhǔn)備部分8一 慢 跑： 學(xué)生按四列縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈。4 安排見(jiàn)習(xí)生。2 宣布本課內(nèi)容、任務(wù)。二、 通過(guò)游戲，鍛煉學(xué)生的準(zhǔn)確性，培養(yǎng)學(xué)生的投準(zhǔn)能力。場(chǎng) 地器 材田徑場(chǎng)練習(xí)密度預(yù)計(jì)39%課 后小 結(jié)本課學(xué)生學(xué)習(xí)積極性很高漲，對(duì)內(nèi)容掌握較好。結(jié)束部分5一 放松活動(dòng)二 本課小結(jié)三 布置作業(yè)四 宣布下課，師生再見(jiàn)。10二 組織： 學(xué)生由解散狀態(tài)，變成集合狀態(tài)。課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容練習(xí)分量組 織 教 法 與 要 求次數(shù)時(shí)間基本部分20一 復(fù)習(xí)廣播操：初鷹起飛教師講解動(dòng)作要領(lǐng)教師示范找學(xué)生示范 學(xué)生分小組練習(xí)糾正錯(cuò)誤10一 組織：同（二）要求：學(xué)生要認(rèn)真聽(tīng)講，認(rèn)真練習(xí)。二 組 織： （二）要求：動(dòng)作正確舒展，大方有力，有節(jié)奏感。準(zhǔn)備部分8一 慢 跑： 學(xué)生按四列縱隊(duì)繞操場(chǎng)慢跑兩圈。4 安排見(jiàn)習(xí)生。2 宣布本課內(nèi)容、任務(wù)。生理負(fù)荷預(yù)計(jì)平均心律：110 次/分 課次：15 課型：復(fù)習(xí) 教材一 復(fù)習(xí)廣播操：七彩陽(yáng)光 二 游戲：《快快集合》教學(xué)目標(biāo)通過(guò)復(fù)習(xí)使學(xué)生進(jìn)一步掌握七彩陽(yáng)光的動(dòng)作要領(lǐng)；通過(guò)游戲鍛煉學(xué)生快速集合的能力。場(chǎng) 地器 材田徑場(chǎng)、投擲靶四個(gè)、小沙包20個(gè)。結(jié)束部分5一 放松活動(dòng)二 本課小結(jié)三 布置作業(yè)四 宣布下課，師生再見(jiàn)。10 二 組織：學(xué)生分四組站好，每組面對(duì)一個(gè)投擲靶，進(jìn)行投擲。二 游戲《投準(zhǔn)》老師講解游戲方法：學(xué)生分四組，排頭開(kāi)始先進(jìn)行投準(zhǔn)運(yùn)動(dòng)，然后撿回沙包，以此類(lèi)推，看看最后哪組同學(xué)投進(jìn)的最多。10一 組織： 同 （一）要求：隊(duì)伍保持整齊。14 按時(shí)完成老師課后布置的作業(yè)15 在進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng)的體育課后要自己注意放松肌肉。放音樂(lè)師生一起做韻律操。二 徒手操： 109 頸 部 運(yùn) 動(dòng)110 擴(kuò) 胸 運(yùn) 動(dòng)111 振 臂 運(yùn) 動(dòng)112 體 轉(zhuǎn) 運(yùn) 動(dòng)113 腹 背 運(yùn) 動(dòng)114 弓 步 壓 腿115 側(cè) 壓 腿116 膝 關(guān) 節(jié) 運(yùn) 動(dòng)117 踝、腕 關(guān) 節(jié)運(yùn) 動(dòng)三 韻律操健身8一 要 求： 排頭要壓住步子，勻速前進(jìn)，是身體逐漸進(jìn)入適宜運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)。2一 組織： （一）要求：隊(duì)伍集合快、靜、齊。3 檢查學(xué)生著裝。課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容練習(xí)分量組 織 教 學(xué) 與 要 求次數(shù)時(shí)間開(kāi)始部分2一 課堂常規(guī)：13 體育委員整隊(duì)，師生問(wèn)好。二 游戲：《投準(zhǔn)》教學(xué)目標(biāo) 通過(guò)學(xué)習(xí)使學(xué)生掌握上好體育課的課后要求。場(chǎng) 地器 材大體操墊4塊練習(xí)密度預(yù)計(jì)38%課 后小 結(jié)本課學(xué)生能夠較好的掌握本課所學(xué)習(xí)知識(shí)，興趣很高。結(jié)束部分5一 放松活動(dòng)二 本課小結(jié)三 布置作業(yè)四 宣布下課，師生再見(jiàn)。二 迎面接力跑方法：分成人數(shù)相等的四隊(duì)，當(dāng)聽(tīng)到老師的哨聲后，排頭的同學(xué)迅速的向前跑去，繞過(guò)前面的標(biāo)志物返回，于第二個(gè)同學(xué)擊掌，然后第二個(gè)同學(xué)跑出，依次進(jìn)行，縣完成的隊(duì)為勝隊(duì)。當(dāng)背部著墊時(shí)，兩手抱小腿中部，上體緊跟大腿向前滾動(dòng)成蹲立。課的部分時(shí)間課 的 內(nèi) 容