校本教材體育篇(參考版)
2025-04-10 23:15本頁面
【正文】 加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督，提高自我保健意識(shí)?！ ∫鶕?jù)自己的情況選擇活動(dòng)內(nèi)容，適當(dāng)控制運(yùn)動(dòng)量。 遵守紀(jì)律，聽從指揮，做好組織工作，采取必要的完全措施，如：檢查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和器材，穿著合適的服裝與鞋子?！? 骨折（骨的完整性受破壞） 處理方法：首先應(yīng)防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送醫(yī)院治療。） 處理方法：動(dòng)作要輕巧，不可亂伸亂扭。受傷48小時(shí)以后改用熱敷，促進(jìn)淤血的吸收。不要亂揉私心動(dòng)，防止增加出血?！ ∨ó?dāng)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍超過正常限度時(shí)，附在關(guān)節(jié)周圍的韌帶、肌腱、肌肉 撕裂面造成） 重度扭傷處理：應(yīng)先止血、止痛?！ ? 冷敷法：可使血管收縮，減少局部充血，降低組織溫度抑制神經(jīng)的感覺，因而有止血、止痛、防腫的作用，常用于急性閉合性軟組織損傷。【運(yùn)動(dòng)小處方】 擦傷（皮膚表面受到磨擦后的損傷） 處理方法： ?。?）輕度擦傷：傷口干凈者一般只要涂上紅藥水或紫藥水即可自愈。 第五篇 體育運(yùn)動(dòng)損傷【達(dá)成目標(biāo)】 通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。憑著這點(diǎn)，他的天賦一點(diǎn)點(diǎn)得到開拓，很快從普通班跳到重點(diǎn)班再到尖子班。 剛到少體校時(shí)的姚明，除了身高，沒別的優(yōu)勢(shì)。姑姑帶來的雞，他一下子能吃1只，蛋一口氣能吃6個(gè)。人高馬大的籃球隊(duì)員對(duì)父母的經(jīng)濟(jì)壓力是很大的。 徐匯區(qū)少體校分尖子、重點(diǎn)、普通三種班。漸漸地，籃球給姚明帶來越來越多的成就感。就身高來說是打籃球的好料。父親做了個(gè)籃球網(wǎng)，投進(jìn)了便買小玩意兒獎(jiǎng)勵(lì)他?？梢哉f，父母在姚明9歲那年送他去徐匯區(qū)少體校練籃球，無非是想沾打球的光考學(xué)校時(shí)加幾分。 為籃球事業(yè)拼搏一生的父母，身上帶有傷病，一開始并不想兒子子承父業(yè)。他還愛做航模，愛游戲機(jī)。姚明尷尬得滿面通紅。他平生第一次投籃就在同學(xué)的期待中失敗了。同學(xué)們異口同聲地推舉姚明。在籃球架前，老師問：同學(xué)們，投籃比賽讓誰投好呀？其實(shí)目光已經(jīng)投向姚明。努力不一定成功，但放棄一定失敗。 ——科比 學(xué)生能夠在生活中培養(yǎng)克服困難，不斷挑戰(zhàn)自我的精神。 3．傳接球都不得踩線、過線。游戲規(guī)則 1．發(fā)令后才可傳球，如犯規(guī)本隊(duì)重新開始。游戲開始，排頭將球傳給對(duì)面組的排頭，對(duì)面排頭再將球傳回給對(duì)面組下一個(gè)組員，依次進(jìn)行。乙乙游戲方法 場(chǎng)地上畫兩條相隔2米左右的平
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