【正文】 只有你自己才能把歲月描畫(huà)成一幅難以忘懷的人生畫(huà)卷。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。努力過(guò)后，才知道許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過(guò)來(lái)了。有時(shí)候覺(jué)得自己像個(gè)神經(jīng)病。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無(wú)反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時(shí)間，總會(huì)看清一些事。按摩睪丸四周，但不是它1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒(méi)有限制你發(fā)揮的藩籬。本按摩法將教授你怎樣提升你的內(nèi)部血液循環(huán)，帶給你一個(gè)健康的性生活。它不僅關(guān)系到陰莖的勃起度，性的動(dòng)力，射精量的大小，它也將給你足夠的精子數(shù)，特別在你想要一個(gè)健康的小孩的時(shí)候。當(dāng)然你可以根據(jù)自己的能力加以調(diào)整。用比平時(shí)大的力度做擠奶運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你的手滑向龜頭時(shí)，你會(huì)有被阻擋的感覺(jué)，加把勁，這時(shí)你的整個(gè)陰莖已被充份地延長(zhǎng)，完全伸展開(kāi)來(lái)了。第五步：做擠奶運(yùn)動(dòng)，并使從陰莖根部滑向龜頭的時(shí)間延長(zhǎng)為2秒鐘。第四步：休息2分鐘。第三步：選擇一種適合你的潤(rùn)滑油，開(kāi)始做JELQ，并想象血液的流向同時(shí)陰莖得到了延長(zhǎng)。第二步：按摩陰莖特別是PC肌部份使陰莖最大限度的勃起。訓(xùn)練方法：第一步；熱身。第二層訓(xùn)練法5: 擠奶保持法該法應(yīng)在你已經(jīng)進(jìn)行了20分鐘的JELQ法后進(jìn)行，如此才會(huì)確保你的陰莖和內(nèi)部的肌體得到完全的熱身，并將因過(guò)度訓(xùn)練導(dǎo)致的受傷減小到最低的程度。上面的練習(xí)也許讓你耗盡精力，但還沒(méi)有結(jié)束，想象精力的恢復(fù)當(dāng)你在做每一次深呼吸時(shí)，是不是感覺(jué)好起來(lái)了？當(dāng)你做完了以上四步練習(xí)，恭喜你，兩周后一個(gè)擁有驚人性能力的你重生了。第三步：盡量伸縮你的陰莖，用手緊緊抓住它，并保持1分鐘。連做該練習(xí)100次，每次可有兩秒鐘的間歇。同時(shí)伴以深呼吸，并想象血液流向你的PC肌。想要你的床上功夫無(wú)以倫比嗎，讓我們開(kāi)始吧！練習(xí)方法：第一步：選擇一種舒服的坐姿，用手握緊并擠壓您的陰莖，然后放松您的陰莖。PC肌的練習(xí)，如前所述，是陰莖增大法中至關(guān)重要的一環(huán)。 好了，你已經(jīng)過(guò)了最難的一關(guān)，每一周你應(yīng)至少堅(jiān)持做該法的練習(xí)34次。該練習(xí)法通常以1020次為一套，當(dāng)然你應(yīng)根據(jù)自己的情況而定，最好做到筋疲力盡為止。這時(shí)更緊的擠壓陰莖動(dòng)作直到射精欲望的消失，想象精子回流的狀態(tài)，并伴以深呼吸。想象你的精子回到陰莖，?并越來(lái)越緊的擠壓陰莖(手法同JELQ法)。第三步：射精能力的控制。再做同樣的彎曲與放松，直到勃起狀態(tài)完全消失。從陰莖根部使勁捏住陰莖，這1時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)無(wú)論是陰莖還是龜頭都充滿(mǎn)了比剛才更多的血液且變得更加堅(jiān)硬。訓(xùn)練方法第一步：使陰莖處于勃起狀態(tài)，并持續(xù)按摩直到最堅(jiān)硬的狀態(tài)。當(dāng)你達(dá)到高潮時(shí)，你會(huì)感覺(jué)筋疲力盡，如果你先于你的性伙伴達(dá)到高潮，對(duì)于你和她都將是一種痛苦。這是對(duì)練習(xí)不利的。記住這種加強(qiáng)法只適用于那些已經(jīng)練習(xí)過(guò)我們上集的朋友們。第二層訓(xùn)練法3: 多重高潮法多重高潮法該法又可稱(chēng)作超完美勃起法或者擠壓加強(qiáng)勃起法。通過(guò)這種方法的訓(xùn)練，你的陰莖將得到極大的延長(zhǎng)，睪丸的懸掛度當(dāng)然也會(huì)大大增加。然后用五分鐘的熱包裝法結(jié)束運(yùn)動(dòng)。D：休息20秒鐘。C：向右上方拉長(zhǎng)陰莖同時(shí)向左下方拉長(zhǎng)睪丸。當(dāng)你感覺(jué)拉到合適的長(zhǎng)度時(shí)，不要?jiǎng)?，保?0秒鐘。驟而行，以免出現(xiàn)損傷。 休息一下，用手輕揉睪丸，并用陰莖輕打大腿部以使血液流通。 B法于C法應(yīng)同時(shí)進(jìn)行。 通過(guò)以上的活動(dòng)，陰莖和睪丸相連處的海綿體充滿(mǎn)了更多的血液，睪丸也得到了延長(zhǎng)，它還對(duì)射精時(shí)間的延長(zhǎng)及射精量的增加有幫助，是不是很值得做呢！第二步：間歇活動(dòng)A：輕揉睪丸及四周五分鐘，以保持血液的流動(dòng)和表皮的柔軟。注意睪丸應(yīng)在拳頭上方，相連處在拳頭內(nèi)。C：輕輕地抓住陰莖和睪丸相連處的皮膚，同時(shí)擠壓你的兩個(gè)睪丸，使它們緊靠在一起。不要這種尷尬的感覺(jué)嗎，那么開(kāi)始我們有效又快捷的力量型陰莖伸長(zhǎng)法的訓(xùn)練吧！第一步：準(zhǔn)備活動(dòng)A：進(jìn)行一次為時(shí)五分鐘的熱包裝法的訓(xùn)練，結(jié)束后用柔軟的毛巾擦干。 這種力量型陰莖伸長(zhǎng)法主要是針對(duì)大量要求改善睪丸懸掛度和想更進(jìn)一步延長(zhǎng)陰莖的男性朋友，通過(guò)本法的訓(xùn)練，會(huì)使你無(wú)論穿上緊身游泳褲，或在你的性伙伴都面前充滿(mǎn)自信！很多男性在衣帽件更衣時(shí)都對(duì)自己的睪丸小，陰莖成點(diǎn)狀，以及陰莖與睪丸緊緊貼在一起感覺(jué)不自信。同時(shí)為了達(dá)到完美的效果，請(qǐng)將整個(gè)過(guò)程做完，并堅(jiān)持不懈。如果這些傷處有痛感，你可以休息幾天，直到傷口愈合。3 該法很簡(jiǎn)單，但你必須確保每天做三十分鐘，一周五次不間斷的訓(xùn)練。在力量擠奶法中，從根部到龜頭的時(shí)間將延長(zhǎng)至3秒鐘，然后用另一手不間斷的進(jìn)行下一次，在這種緩慢擠奶法的過(guò)程中，你的頭部會(huì)感覺(jué)麻麻的，這是因?yàn)閿D奶法迫使更多的血液進(jìn)入到陰莖內(nèi)，從而增大陰莖。B：下面才開(kāi)始我們正式的力量JELQ：1 現(xiàn)在你的陰莖已得到充分的熱身，重新擦一遍潤(rùn)滑油，確保在下面的訓(xùn)練