放松訓(xùn)練指導(dǎo)語(yǔ)(8556)(參考版)
2025-03-28 02:44本頁(yè)面
【正文】 我……開(kāi)始喊了……?！?…… …… ……三、喚醒一路平安然后，感覺(jué)你的兩個(gè)自我融合在一起……，輕松地快樂(lè)地融合在 一起……繼續(xù)體驗(yàn)這種寧?kù)o、輕松、愉快、舒適的感覺(jué)，帶著這種感覺(jué)繼續(xù)休息幾分鐘，一會(huì)兒我會(huì)用特殊的方式喚醒你，醒來(lái)的時(shí)候，對(duì)于高考的不適感能很好地緩解，每當(dāng)新的一天來(lái)臨時(shí)，你擁有寧?kù)o、輕松、愉快、舒適的感覺(jué)，高效的學(xué)習(xí)、主動(dòng)的交往。感受你的兩個(gè)自我連在一起的力量，那份力量使得你更加完整、更能處理人生中需要處理的事情。我感謝你為我做了那么多，我的成長(zhǎng)是因?yàn)橛心悖視?huì)用我的能力來(lái)保護(hù)你、照顧你”。在內(nèi)心向你的心靈說(shuō)話，說(shuō)說(shuō)你對(duì)自己的感謝，給你自己溫暖和體諒，讓你自己知道該怎樣想，也讓你跟你自己說(shuō)話。那就是，選擇距考好考上的更近那個(gè)策略。告訴你自己，經(jīng)過(guò)高中的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，你要做出最好的選擇。帶著這樣的心情去考試，因?yàn)槟憬邮苣阕约捍藭r(shí)已經(jīng)擁有的知識(shí)和能力，所以，你的知識(shí)和能力就能充分地發(fā)揮出來(lái)。每當(dāng)帶著這樣的心情去考試，因?yàn)槟悴唤邮苣阕约捍藭r(shí)已經(jīng)擁有的知識(shí)和能力，所以你連這點(diǎn)兒知識(shí)和能力都不能充分地發(fā)揮，你離考好考上的更遠(yuǎn)。第一個(gè)選擇是，你絕不接受你自己此時(shí)已經(jīng)擁有的知識(shí)和能力，你覺(jué)得這些知識(shí)和能力太少了。每個(gè)新的一天，你都能達(dá)到這種狀態(tài)。繼續(xù)保持放松的狀態(tài)，保持寧?kù)o、輕松、愉快、舒適的內(nèi)心感覺(jué)。這點(diǎn)兒使你不再擔(dān)心別人。別人更多地在意你的品德和為人處事，在意你是否喜歡他。如果你內(nèi)心深處的那個(gè)自己有擔(dān)憂和恐懼，請(qǐng)告訴你的心靈，那時(shí)你自己很小，不懂得父母會(huì)因?yàn)樗麄冏陨淼脑?，在牽掛你的同時(shí)，會(huì)把他們的著急情緒流露出來(lái)。那時(shí)候你的心靈還不太理解這一切，甚至把那些人的行為理解為對(duì)你的拒絕、討厭、不喜歡！現(xiàn)在你能夠理解這些良好的動(dòng)機(jī)，這些都是你成長(zhǎng)的推動(dòng)力，你這么多年的成長(zhǎng)和進(jìn)步就是證明。如果感到內(nèi)心深處有責(zé)備父母、家人、或者其他人的心態(tài)，請(qǐng)告訴你自己，父母及身邊那些人沒(méi)有學(xué)過(guò)怎樣去更好地做好他們的角色，他們只憑借當(dāng)時(shí)擁有的知識(shí)和能力去做出最好的行為
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