少年宮課足球訓練(參考版)
2025-03-28 00:47本頁面
【正文】 練習（1）如圖四ΟΟΟΟΟΟΟΟΟ 30MΟΟΟ 練習（2）如圖五練習（3）如（圖四）。根據(jù)不同要求組織好各個練習：（1）正面搶截球模仿練習（重心穩(wěn)，方向正）；（2）對墻踢定位球練習；（3）傳球射門練習。按游戲規(guī)則積極開展游戲，氣氛活躍。 輔導(dǎo)學生練習，并糾正錯誤二、教師組織學生進行綜合素質(zhì)練習練習內(nèi)容（3） 連續(xù)單足跳（左、右腿）（4） 俯臥撐（3）30M沖刺跑 講解各素質(zhì)練習的方法及要求。要點：支撐—大步踏上，撐于球側(cè)；膝蓋微屈，腳尖向前；擺動—大腿帶動小腿加速前擺；擊球與跟隨—腳趾緊扣，腳背繃緊，腳背正面擊球中部。教學過程與方法、組織學生進行腳內(nèi)側(cè)踢球的復(fù)習2組織學生進行游戲與比賽：“方形搶截球游戲”。自由結(jié)合小組進行各種拖球練習：① 左右換腳拖球后退；② 左右換腳原地拖球轉(zhuǎn)身； 直線運球聽信號拖球轉(zhuǎn)身運球。人人個個爭當優(yōu)秀，踴躍表演。學生按指定場地進行自由運球比賽，組織有序，氣氛活躍。組織學生開展各種拖球練習，教師巡回指導(dǎo)。選出冠軍組，對優(yōu)秀學生及時進行表揚，積極鼓勵其它組創(chuàng)優(yōu)爭先。二、教師組織“看誰盤球前進、后退速度快”比賽。三、游戲：教師提示游戲內(nèi)容及規(guī)則。宣布本課內(nèi)容、教學目標及要求，安排見習生。教學目標 75%的學生能學會并掌握腳內(nèi)側(cè)運球和腳底拖球的動作進行練習； 通過單個動作基礎(chǔ)上的組合練習，促進學生靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌、定向、平衡等方面的身體素質(zhì)；教學過程與方法一、教師提前到場，準備好場地器材。按比賽規(guī)則，認真積極開展活動。虛心接受教師指導(dǎo)，改進自身動作。教師作場邊指導(dǎo)。進行正腳背運球的練習。四、組織學生進行各種熟悉球性的練習。三、教師領(lǐng)做徒手操：① 上肢運動；②體轉(zhuǎn)運動；③體側(cè)運動；④踢腿運動；⑤腹背運動；⑥跳躍運動。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。 學生四列橫隊或按要求組隊進行練習：①直線運球接力； →→ ○○ →○→ ○○②直線運球、傳球接力； → → ← ← ○○ →○ → ○ ○○ ←○ ← ○課 時 計 劃授課時間年 月 日課次第 次授課老師：教學內(nèi)容足球：正腳背運球、小比賽。聽信號進行快、慢變速運球，積極爭取做穿梭練習。明確要求，認真開展運球練習。 指導(dǎo)學生開展各種運球的練習，教師巡回指導(dǎo)或信號、口令指揮。動作要點：腳背“粘球”輕輕推，人隨求行緊緊追。對學生提出不同要求，根據(jù)實際情況做各種難度較大的運球。講清要求，在規(guī)定區(qū)域內(nèi)運球，不得越界，但不限制運球方向和路線。教師參與并組織活動，做好足球的運球練習。二、隊列隊行：教師口令指揮，原地三面轉(zhuǎn)法；行進間齊步走、左右轉(zhuǎn)彎；蛇行走、“∞”字行走。接受體育委員報告，向?qū)W生問好。二、注意聽教師講解，記住動作要求，認真觀察教師示范，建立動作表象。認真聽講，仔細觀察，做好徒手練習。 哨音指揮學生練習 觀察、語言提示 及時糾正錯誤一、學生練習在教師安排下，組成四個小組進行練習。 組織學生進行模仿與踢球練習。 教師講解并示范正腳背踢球的動作要領(lǐng)。 安排見習生。教學過程與方法 在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。課 時 計 劃授課時間年 月 日課次第 次
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