淺談心腦血管疾病(1)(參考版)
2025-01-22 10:30本頁(yè)面
【正文】 Company Logo LOGO 。能讓心臟大腦不至于長(zhǎng)時(shí)間缺氧導(dǎo)致心臟壞死。 ? 營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑：一種具有特殊功能的食品，它通過補(bǔ)充人體缺乏的某些營(yíng)養(yǎng)素，達(dá)到預(yù)防疾病，提升健康的目的。 ? 中國(guó)自古就有“藥食同源”的說(shuō)法。中醫(yī)很早就認(rèn)識(shí)到食物不僅能營(yíng)養(yǎng)，而且還能療疾去病。尤其在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國(guó)家，呼吁健康養(yǎng)生、拒絕藥物傷害已成為全人類共同的目標(biāo)和抵抗疾病的認(rèn)識(shí)。中國(guó)民間有 ”吃啥補(bǔ)啥“的俗語(yǔ)，食療很廣大老百姓多熟知并熱愛。所以，目前在全球醫(yī)學(xué)界都在努力尋找一種更安全、更順應(yīng)人體自身勝利特質(zhì)的治療心腦血管病的治療方法。你得順應(yīng)人體自身規(guī)律去調(diào)理、修復(fù)。自然有自然的演變規(guī)律，人體也有人體自然的發(fā)展規(guī)律?！安?duì)傳統(tǒng)的心臟病治療方法提出異議，用藥物治療心臟病已經(jīng)越來(lái)越多的被逐漸取代。 ?“WHO心腦血管疾病防控委員會(huì)從 2022年就倡議：“嚴(yán)格控制使用心臟病藥品。我國(guó)每年因藥物不良反應(yīng)因住院的人達(dá) 250萬(wàn)，死亡 20萬(wàn)，由于醫(yī)療模式商業(yè)化傾向嚴(yán)重，至藥源性疾病不斷增加。就算搭橋做支架，大多數(shù)患者卻都活不過 35年。 ?通過器官移植來(lái)取代衰亡壞死的心臟，多用于心臟病晚期治療。如安裝起搏器手術(shù)、 ?通過安裝支架或搭橋來(lái)疏通血管堵塞。如瓣膜置換術(shù)。 ?通過降脂清血消栓，促進(jìn)心腦細(xì)胞供血，預(yù)防意外。 ?通過利尿劑，減少血容積，減少心泵壓力。 ?運(yùn)動(dòng)時(shí)間： 45分鐘最佳 ?爬行：血液均衡分布，血液循環(huán)流暢，防動(dòng)脈硬化、冠心、便秘、痔瘡、腰肌老損等，延緩衰老 ?安靜、冥想 ?保證良好睡眠 Company Logo 環(huán)境平衡 ?重視生活規(guī)律 ?老年人應(yīng)提防的危險(xiǎn)期：凌晨、月中、歲來(lái)、7090歲、喪偶半年內(nèi) ?重視和避免和清除環(huán)境污染 ?重視人體自身排毒，多飲水，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排毒食品（豬血、菌類、綠豆、海帶、韭菜、花菜、粗纖維） ?重視口腔衛(wèi)生：及時(shí)清除齒內(nèi)殘留物 ?重視起居細(xì)節(jié)：早晚通風(fēng)半小時(shí)，簡(jiǎn)化臥室物品 Company Logo 心態(tài)平衡 ?保持心情舒暢 ，不 生 悶氣（情緒惡劣使血液中膽固醇升高） ?堅(jiān)持午休 30分鐘，減少心臟病發(fā)生率 30%,養(yǎng)生多拍心包經(jīng)、心經(jīng) ?淡泊名利 、保持樂觀心態(tài)，正確看待一切事物。 ?提倡的是有氧運(yùn)動(dòng)（快走、慢跑、跳舞、太極拳、游泳、爬山、騎自行車、羽毛球、乒乓球等）。 備注： 【 BMI=體重（公斤）／身高 2（米 2） 】 Company Logo ?多吃魚和豆制品 ?多吃新鮮蔬菜水果 ?添加谷類、粗纖維食物 ?提倡喝茶和
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