[醫(yī)學(xué)]運(yùn)動(dòng)與骨骼肌機(jī)能(參考版)
2025-01-20 21:31本頁面
【正文】 急性力量訓(xùn)練后，血清 GH水平明顯提高，長期力量訓(xùn)練可以提高 IGF1和胰島素生長因子結(jié)合蛋白 3的水平。 ? GH與肌肉力量 ? GH能促進(jìn)肌肉蛋白質(zhì)合成、增加萎縮肌肉的體積、改善肌肉功能，而胰島素生長因子 1（ IGF1）可以加強(qiáng)骨骼肌細(xì)胞間氨基酸和葡萄糖轉(zhuǎn)運(yùn)，增加骨骼肌血液供給，促進(jìn)肌蛋白合成，抑制分解。 GH對肌肉的營養(yǎng)作用是通過激發(fā) IGF而發(fā)揮生理效應(yīng)的。 二、運(yùn)動(dòng)對激素類肌肉營養(yǎng)因子的影響 ? 激素類營養(yǎng)因子包括胰島家、生長激素 (GH)和促腎上腺皮質(zhì)激素， (ACTH)，其中對肌肉功能影響研究較多的是 GH。因此，生長因子可影響損傷肌纖維的再生過程。 ? 有人認(rèn)為 IGF1和 IGF3可作為評定訓(xùn)練狀態(tài)的指標(biāo)。 ? 胰島素生長因子 (IGFs)在調(diào)節(jié)肌肉的營養(yǎng)和再生過程中發(fā)揮重要作用，肌肉損傷后 15小時(shí)可見再生骨骼肌細(xì)胞和星形細(xì)胞表達(dá) IGF1。 (二 )酶活性改變 第六節(jié) 運(yùn)動(dòng)對肌肉營養(yǎng)因子的影響 ? 肌肉營養(yǎng)因子是一類能調(diào)節(jié)肌細(xì)胞分裂、分化、成熟、維持其正常形態(tài)和功能的蛋白質(zhì)和多肽類物質(zhì)，主要包括生長因子類肌肉營養(yǎng)因子和激素類肌肉營養(yǎng)因子。 ? 薩爾庭對 6名成年男受試者進(jìn)行了 5個(gè)月的長跑訓(xùn)練。 Komi等 男 （ 10 ） 股外肌 Thorstensson等 男 （ 14 ） 股外肌 勝田等 女 （ 4） 三角肌 Prince等 女 （ 4） 三角肌 Prince等 ? 具有項(xiàng)目特點(diǎn) : ? 時(shí)間短、強(qiáng)度大項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員： 快肌纖維百分比從事耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員和一般人高； ? 耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員： 慢肌纖維百分比高于非耐力項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員和一般人； ? 既需要耐力又需速度項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員 (如中跑、自行車等 )：快肌纖維和慢肌纖維百分比相當(dāng)。 Coyle等 男 （ 14 ） 腓腸肌 Gollnick等 男 （ 14 ） 三角肌 Gollnick等 男 （ 9） 股外肌 Green等 男 （ 69 ） 股直肌 177。 ? 從 表 25中可以看出男女受試者上下肢肌肉的慢肌纖維百分比平均為 4060% ? 肌纖維的百分比分布范圍很大： 慢肌纖維百分比最低的為 24%，最高的為 % 表 25 一般人的肌纖維組成 受試者 肌 肉 ST% 變化范圍 作 者 男 （ 19 ） 股外肌 177。 為了增強(qiáng)快肌纖維的代謝能力 ，訓(xùn)練計(jì)劃必須包括大強(qiáng)度的練習(xí)；如果要提高慢肌纖維的代謝能力 ， 訓(xùn)練計(jì)劃就要由低強(qiáng)度 、 持續(xù)時(shí)間較長的練習(xí)組成 。 快肌纖維和慢肌纖維與疲勞的關(guān)系 (三 )代謝特征 三、運(yùn)動(dòng)時(shí)不同類型運(yùn)動(dòng)單位的動(dòng)員 ? 在運(yùn)動(dòng)中不同類型的肌纖維參與工作的程度依運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度而定 。 ? 無訓(xùn)練者 (A)和快肌纖維百分比不同的運(yùn)動(dòng)員 (B)的力量 速度曲線快肌纖維百分比高者，力量 速度曲線向右上方轉(zhuǎn)移 ? 不同類型的肌纖維抗疲勞能力不同。 二、不同類型肌纖維的形態(tài)、機(jī)能及代謝特征 ? (一 )不同肌纖維的形態(tài)特征 形態(tài)學(xué)特征 Ⅰ 型（慢?。? Ⅱ （快?。? 在一肌肉中的位置 肌纖維的直徑 肌纖維數(shù)量 肌漿網(wǎng) （ 內(nèi)質(zhì)網(wǎng) ） 突觸小泡 α 運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元 神經(jīng)肌肉接點(diǎn) 終板面積 肌節(jié) Z線寬度 （ 埃 ） 毛細(xì)血管網(wǎng) 血液供應(yīng) 神經(jīng)支配 深部 細(xì) 少 不發(fā)達(dá) 少 小 無皺折 小 8001000 較豐富 多 少 表淺 粗 多 發(fā)達(dá) 多 大 后膜有皺折 大 400500 不太豐富 少 多 (二 )生理學(xué)特征 快肌纖維收縮速度快 ， 慢肌纖維收縮速度慢 。 ? (四 )根據(jù)收縮特性及色澤 快白、快紅和慢紅三種類型。 ? （ 二 ） 按肌肉收縮的速度 ? 不同的肌纖維類型，按其收縮快慢不同，可劃分為慢肌和快肌 兩種類型。 第五節(jié) 肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力 ? 一、肌纖維類型的劃分 ? （一）按顏色 ? 肌纖維紅色的
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